1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日は、沼田の「峠の小野りんご園」へ☆彡 娘は、生まれて初めてのリンゴ狩りとなりました。 私は、恐らく幼稚園の時にバスで行った以来のリンゴ狩り！ 見晴らしの良い場所で最高のリフレッシュと …
昨日の全国高校サッカー選手権決勝、110分の激闘の末、PK戦へ。 正直、PK戦での決着は見たくなかった．．．．。 この勝利は、彼らの努力が生んだ結果でしょう。 …
環太平洋連携協定（ＴＰＰ）閣僚級会議が、初のテレビ会議方式開催！
今日は、議長国であるメキシコが主催するかたちで環太平洋連携協定（ＴＰＰ）閣僚級会議が、初のテレビ会議方式によって開催！ 今回の閣僚級会議については、自由で公正な２１世紀型のルールを整備し、経済圏を …
いよいよ明日の7月14日(土)と15日(日)に伊勢崎市では、七夕まつりが開催🌻 準備も万端のようです🌺 私は、横須賀から都内各所にてMTG.のため出張です …
昨日は、2020年2月14日に火災により滅失してから初めて、新築となった祈りの場へ☆彡 やはり、祈祷場と化していました。 まっ、それが商売ですので当然と言えば当然ですが、、 …
