1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日も暖かった伊勢崎市。 どうやら今日も20℃オーバーのポスティング日和となりそうな予報。 素敵な土曜日となりそうです。
いよいよ、秋の訪れを富山湾に告げるベニズワイガニの初競りが9月の２日に 射水市の新湊漁港で行われたようです🌻 極上 …
今朝も伊勢崎は寒い💦 昨日は、伊勢崎の初市へ💡 なかなかの盛況でしたが、 とにかく寒い初市でした& …
今朝の伊勢崎市は、穏やかで暖かい。 コロナの影響が日に日にじわじわと日本を蝕んで来ている２０２０年ですが、 我々にできることは、ただ一つ！ 反響を１件でも出し続けること！ 世相が暗い中でも、クライア …
体温、３７℃以上が続く毎日ですが、日本が心配な日々も続きます。 なぜならば、週明けのニューヨーク株式市場のダウ工業株30種平均はまたも暴落。 前週末からの下げ幅は一時、30 …
