一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、かなりの冷え込み💦 そして今日は、小正月💡 旧歴では、まだ11月29日ですが、 新暦の太陽暦では1月15日&# …
2017年センバツ準々決勝✿ いよいよ高校野球で最も見どころのある日、準々決勝まで来ました💡 第一試合：大阪の履正社VS盛岡の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS福岡の …
上毛かるたの【あ】💡 『浅間のいたずら 鬼の押し出し』 『（あさまのいたずら おにのおしだし）』 鬼の押し出しとは、群馬県の吾妻 …
7月27日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 埼玉県の代表校が決定しました。 代表校は、花咲徳栄💡 【バーチャ …
先日の日曜日は、恒例の谷川岳ロープウェイへ🌸 10時の時点では、すでに40分待ち．．．．．．。 すっぱり諦めました🌻 それでも紅葉狩り恒例の【くるり】にてラ …
