一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
昨日の15時には、ついに外気温28℃と完全なる夏日☀ 今日は、流石に23℃が最高になりそうですが、 あまりにも早い夏の到来は、ポスティングにとっては歓迎しませ …
２０１９年初場所の大相撲は、昨日で中日🌸 なんと新入幕の矢後が、７勝１敗💡 素晴らしい！ そして、同じく７勝１敗の魁聖&#x …
群馬は、なんと3日連続で朝から雨…☂ 梅雨時でもここまで降ることは珍しいこと。 一昨日の７日には、奄美地方が梅雨入りし、 昨日の８日 …
昨日は、久しぶりにスマーク伊勢崎の登利平で【ソースカツ弁当】を購入し、 自宅で美味しくいただきました🌺 相変わらずご飯たっぷり🌼 衣が薄く、最高のお味を堪 …
本日、8月23日は処暑です。 因みに去年の2019年の処暑も8月23日でした。 夏の終わりを表す処暑ですが、まだまだまだまだ暑い日が続くことでしょうから、十分に体調管理に気を付けてポスティングをして …
