一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
カタールW杯G.S2戦目。VSコスタリカ。 勝って兜の緒は締めたとは思いますが、やはり1戦目のドイツとの戦いで消耗しすぎてコスタリカに及ぶことはできませんでした。 単発だっ …
腹筋 151,000回。 歩数 313,725歩。 ベンチプレス 54,965.5Kg。 体重 64.90Kg。 BMI 22.2。 体脂肪率22.8%。 体年齢45歳。 ラーメン11杯。 目標を掲げ …
先ほど、Yahoo!pickupnewsで「アナボリックステロイド」のNewsが！ インターネットで医者の処方箋なく、安易に購入可能なために、 筋トレ愛好家に健康被害が急速 …
４日連続でお天道様にお目に掛かれない伊勢崎市。 よもや、もう梅雨に入ったのでしょうか？？ でも、午前中はどうやら晴れ間も出そうで嬉しいですね！ ポスティング日和になること明白です。
平成最後のセンバツ！ 10日目は、準決勝 ！！ 準決勝 第1試合 明豊 （大分） 4 – 6 習志野 （千葉） 第2試合 東邦 （ …
