一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
昨日は、天候不順でセンバツ決勝：大阪の履正社VS大阪の大阪桐蔭が、 今日に順延に🌸 選手たちにとっては恵みの雨となったことでしょう💡 &nb …
2018年の事始めならぬ、 ラーメン始めは、昨夜、NICEキムチ豚骨💡 元日には、腹筋1万回行ったので大変美味しくいただけました🌺 &nbs …
昨日は、大相撲を楽しく見ていた15時過ぎにNHKの速報が．．．．。 それは、現役関取最年長３７歳で元関脇の西十両７枚目・尾車、嘉風が、 ついに引退届を提出したとの報！ &n …
グループステージ首位通過で強力なカウンターサッカーを貫き通すスウェーデン VS 攻守にオーガナイズされたサッカーを見せているスイスとの闘い💡 スウェーデン 1-0 スイス …
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
