一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
今夜は、アメリカと等しく4年に一度行われる台湾総統選挙の決着を見ますね！
今夜は、アメリカと等しく4年に一度行われる台湾総統選挙の決着を見ますね！ 台湾有事と尖閣有事に直結するこの選挙。 日本にとっても結果次第では、相当なリスクを孕むものとなりま …
第101回全国高等学校野球選手権大会の東東京代表は、 小山台を4―0で破って、関東一高が、 3年ぶり8回目の夏の甲子園出場を決めました💡 &n …
2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！ 2019年 2020年 腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！ 201 …
それにしても今日は暑かった……💦 熊谷では、なんと！ 観測史上国内最高気温💡 恐ろしい…& …
終わりつつあるのは、オリンピックか？はたまた日本企業なのか。
ブリヂストンは。国際オリンピック委員会（IOC）と結んできた最高位スポンサーの契約を今年いっぱいで終了すると発表。 トヨタ自動車もパナソニックも2024年の末での契約終了を既に表明してお …
