一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
予想通り、昨日の2020年の都知事選は、小池氏の得票が366万1371票に達し、2012年の猪瀬直樹氏の433万8936票に次ぐ歴代2位となり超圧勝！ 小池氏は、新型コロナウイルス対策や2021年夏 …
今日も藤岡市や前橋市、太田市と伊勢崎市に💡 スーパーカブ班は、軒並配布へ。 車班は、ドアポストセグメント配布へとポスティングへ🚙Ǵ …
今朝も伊勢崎市は、ほんの少しだけ雨が落ちておりました。 そして今日は、群馬県にとって．．．．いえいえ、私にとって特別な日となります！ それは、夏の甲子園が無くなりましたが、決勝戦まで行われる高校野球 …
今までの便利な環境とは決別していかなければならないようです。
今日も微妙な天気ですが、玉村と伊勢崎へポスティングに行きます！ ところで、今日からコンビニすらポリ袋が有料化となりましたね。 環境問題を起因にしている配慮とのことですが、今までの便利な環境とは決別し …
昨日は、今年初めての大好きな【光・MENJI】へ🌸 魚醤ラーメンの大盛をいただきました🍜
