お客様の声

2019年・セルフターゲット🌺

一年の計は、元旦にあり🌻

 

 

2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺

セルフターゲット

腹筋 855,000回。

 

歩数 3,880,000歩。

 

ベンチプレス 775,000Kg。

 

ベンチプレスMAX156Kg。

 

体重 67.5Kg。

 

BMI 22.9以内キープ。

 

体脂肪率22.5%以内キープ。

 

体年齢42歳。

 

ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹

 

そんなところ💡

 

 

仕事の目標はありません🌷

 

自身の目標をクリアすれば、

 

自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

昨日は、沼田の「峠の小野りんご園」へ☆彡

昨日は、沼田の「峠の小野りんご園」へ☆彡

昨日は、沼田の「峠の小野りんご園」へ☆彡 娘は、生まれて初めてのリンゴ狩りとなりました。   私は、恐らく幼稚園の時にバスで行った以来のリンゴ狩り! 見晴らしの良い場所で最高のリフレッシュと …

「アベンジャーズ/エンドゲーム」....見なければ🌼

映画「アベンジャーズ/エンドゲーム」が、   世界最速で公開からわずか9日で世界興行収入ランキングの歴代5位へ💡   「スター・ウォーズ/フォースの覚醒(2015) …

「みいとらんど」行ってみたいな~。

「みいとらんど」行ってみたいな~。

2022年の大相撲九州場所中(中日の11月20日に日本相撲協会へ引退届後に引退発表)に引退した元小結の千代大龍の明月院秀政氏が昨日、東京の六本木で自身が経営する焼き肉店「みいとらんど」を報道陣に公開。 …

クラシード

2016年大晦日の出来事💡

12月26日に救急車に運ばれて💦   医療用ホッチキスで血止めした愛娘。       本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス&#x1 …

クラシード

悪意ある隠ぺい体質

先日、恐ろしいニュースが飛び込んで来ましたね。   なんと、あの神戸製鋼所が、アルミ・銅製品の検査データで、10年以上前から組織ぐるみで改ざんが行われていたという事実。   今後の …

2019年1月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031