一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
本格的なオフィシャルな冬期集中授業は、明日からとなりますので気分的には、まだお正月気分です☆彡
元日は、物凄い北風でしたが、2日と3日はとても穏やかなお正月となった伊勢崎市。 今日は、どうやら空っ風が復活するらしいので、ポスティングスタッフは、ポストに投函し辛い1日となりそうです。 …
5日連続での早朝の雨は回避となった6月26日。 それでも日中は、青空が見込めないようで．．．． しかしながらポスティングをするスタッフにしてみれば、今年の梅雨は天候的にも気温的にもかなり過ごし易いこと …
2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日） 歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日） ベンチプレス 2 …
朝からずっと、シトシトと小雨がぱらついている伊勢崎市。 私的には、昨日で関東地方も梅雨入りした！と思っていますので、梅雨の走りだと感じております。 気象庁さんは、まだだんまりのようですが …
冬期講習中は、以前のように6時前起床に変化しております。 昨日の10時ランチは、西友のハンバーグ弁当。 287円は安すぎる．．．。 クリスマス寒波も治まりまし …
