一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：秋田県代表【金足農】
参加チーム44チームで開催された第100回全国高等学校野球選手権記念大会の秋田大会は、 金足農が２－０で明桜をくだし、１１年ぶり６回目の出場を決めました&#x …
今日、4月8日は、【忠犬ハチ公の日】💡 実は、ハチ公の命日は3月8日ですが、その1ヵ月後の4月8日をハチ公の日としたそうです🌼 ハチ公は1 …
つば九郎の活動が、しばらくの間休止となることがNewsになっていますね。 私は、ヤクルトファンではないですが、なかなかの活躍をされていただけに残念な気持ちです。 活動休止理 …
2018年5月24日の夏場所１２日目は、 無傷の11連勝の関脇栃ノ心に、 共に10勝1敗の両横綱、 白鵬と鶴竜が猛追する本場所の分水嶺となった日になりました& …
西暦（グレゴリオ暦）2020年。 平成32年。ではなく、令和二年 昭和95年。 皇紀2680年。 様々な年号がありますが、とにかく今年も年が明け …
