一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日:
関連記事
9月9日は、特別な日! 我が娘の誕生日となります☆彡 そして朝5時の伊勢崎市は台風15号(ファクサイ)の影響で、 細かい雨と時折吹く強い風で傘もまともに保てないほどの荒れ模様。 丁度、TVでは千葉県 …
今日は、フランスの革命家であり、皇帝となったナポレオン1世こと、ナポレオン・ボナパルトの生誕の日。 『我輩の辞書に不可能という文字はない。』 が、彼にとって最も有名な格言でしょうが、私は『じっくり考 …
「紅麹」には、カビから生成される何らかの成分が原因とみられるとも言及。
「紅麹」、ヤバいですね.... 健康被害が拡大し続けていて、既に腎臓不全で亡くなった方が2人と、入院者は106人これから相当数の被害者が続出すると予想します。 しかも小林製 …