一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
ついに昨日、サッカー全国高校選手権の準決勝が行われました💡 東北の雄、青森山田が、大阪の東海大仰星を2-1で下し💡 我らが、群馬代表の前橋育英が隣県対決を制し、 栃木の …
継続は力也！ 何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。 それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。 2026年2月度 …
今週3度目のゆで太郎ランチは、安定の｢肉野菜蕎麦（温）｣プラス無料クーポン大盛☆彡 筋トレ後のご褒美となりました！ すりゴマも天かすも、たっぷり入れさせていただきました☆彡 本当に有難い …
高気圧に覆われ晴れ渡った日本列島は明日までは、 夏日・真夏日が続きそうです☀ そんな中、懸念される熱中症対策の一つとして環境者が、 男性にも日傘 …
まるで久々に私自身が、英語授業を受けている感覚に陥ったようでした。
一昨日は、GKAでの授業参観でしたが、こちらの授業参観は、年に二回ありますので今回で6回目となりました。 そして授業内容は体育。これは、珍しい。 そして授業参観後の40分間の保護者カンファレンス中、ほ …
