一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
今日は、娘の幼稚園帰りに近所で火事に遭遇。。。 2年前の2月14日の悪夢を思い出してしまいました！ 火災は、本当に全てを焼き尽くしてしまいますので怖いのです．．．．。 皆さ …
昨日は、ランチを食べ過ぎたからなのか不明ですが、自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校から帰宅し、21時30分から夕食（晩酌）を食べたのですが、あまり食欲がなく珍しい現象となりました。 …
今日は、ニコニコの日☆彡 そして昨日の16時頃には、雪がちらついた伊勢崎市。 今日は、ポスティング日和となりそうです。
しかし今朝は、寒い．．．．。 昨日、伊勢崎市では初氷が張って日中も外気温が3℃くらいで推移し、その氷も全く溶ける気配もなく今シーズン最強寒波襲来も頷ける1日となりました。 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第9日目の結果💡 大阪桐蔭（大阪）5－1明秀日立 （茨城） 花巻東（岩手）1－0彦根東 （滋賀） 三重（三重）2－1乙訓 …
