一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
ヤン坊マー坊のマスコットキャラクターを一般投票で受け付けているようです。
昨日の11/16から来月の12/7の期間中、ヤン坊マー坊のマスコットキャラクターを一般投票で受け付けているようです。 やや大きめのヤン坊マー坊は、近未来的なキャラに進化していてビックリ！ …
今日は、いつもお邪魔している床屋さんへ🌸 髪を切り終わり、お支払いをした後に フーセンガムをいただきます🌺 そして2018年初 …
昨日は、GKAでのPresentation Day、所謂、発表会☆彡 英語で小学3年生全員、自ら物語を作り、自ら保護者と生徒全員の前で発表するというレべチな所業に毎年、驚かされます。
先ほど、我が群馬県では地震が．．．． 後の発表で伊勢崎市は震度３。 震源地は、茨城県の北部で最大震度４と、それほどではなかったですが、コロナ禍の中で大きさ災害が起こらないように祈るのみですね。。。
報道ステーション見て驚きました。 栗山監督。 第五回WBCの優勝直後には「個人的には最後のユニホームになると思う」と、監督業を終えることを示唆。 ですが、その …
