一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
前回に引き続き、 サイン工事屋さんに常にPC前に座っている真後ろに💡 マグネット製のメモ貼りプレートを取り付けていただく✿ サイン工事屋さんの …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の3日目は、 いよいよ我が群馬の前橋育英が登場💡 第1試合(1回戦) 米子東 (鳥取) 1-8 智辯和 …
今年の【丑の日】は、 7月25日（火）と8月6日（日）💡 去年は、7月30日の1日だけでしたが、なぜか今年は2回もあります🌺 しかも今年は、 …
2023年10月6日金曜日の伊勢崎市は、快晴☆彡 ポスティング日和となりました！ そして娘の送迎スタートの7時40分には、外気温19℃。 今季初のジャケットを着こみました。 …
2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 160,500回（5,177.4回/日） 歩数 330,197歩（10,651.5歩/日） ベンチプレス …
