1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
2日連続の雨の朝を迎えました伊勢崎市。 菜種梅雨真っ盛り。 ポスティングは、もちろんお休みとなります☆彡 ところで今朝は、サンデーLIVE!!に栗山監督が生出演。 WBCの新しい事実は、 …
G.W.最終日。 伊勢崎市は、朝から雨が落ちてきてしまい、ポスティングは明日に延期となっております。 ところで日本高野連は、2026年のセンバツ高校野球からにでもＤＨ制導入 …
連日、暑い新秋の候をお過ごしのことかと存じます．．．． 今日も日中は、36℃予報と異常な状態が続いております。。。 それでも猛烈な勢いで発達しながら沖縄や九州へ向かっている台風10号が、通過してくれ …
朝方、自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校へ行き、10時からはベンチプレス。 そして11時ごろから、北京五輪の最終日となったカーリング女子決勝を７エンドまで観戦し、昼寝へ．．．．．．。 …
昨日は、2月1日以来の光MENJIへ🍜 伊勢崎では、一番美味しいと信じて止まない超個人的見解のもと、 豚骨醤油らーめんをいただく🍜 &nbs …
