2018年・セルフターゲット

1年の計は元旦に在り

2018年の私自身の目標は以下の通りです

腹筋730,000回。

歩数3,650,000歩。

ベンチプレス400,000Kg。

ベンチプレスMAX120Kg。

体重67Kg。

BMI 22.9以内キープ。

体脂肪率22.5%以内キープ。

体年齢41歳。

そんなところ

仕事の目標はありません

自身の目標をクリアすれば、

自然にプラスへと運ぶと確信していますので

投稿日：2018年1月1日

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