1年の計は元旦に在り
2018年の私自身の目標は以下の通りです
腹筋730,000回。
歩数3,650,000歩。
ベンチプレス400,000Kg。
ベンチプレスMAX120Kg。
体重67Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢41歳。
そんなところ
仕事の目標はありません
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので
1年の計は元旦に在り
2018年の私自身の目標は以下の通りです
腹筋730,000回。
歩数3,650,000歩。
ベンチプレス400,000Kg。
ベンチプレスMAX120Kg。
体重67Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢41歳。
そんなところ
仕事の目標はありません
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので
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