2025年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,168,500回（5,941.1回/日）-1.3％
歩数 4,081,366歩（11,181.8歩/日）+7.6％
ベンチプレス 2,777,450Kg（7,609.5Kg/日）+35.1％
総トレーニング数 2,778,010Kg（7,611Kg/日）+32.9％
総摂取カロリー 442,351Kcal（1,211.9Kg/日）2025/1/4追記
体重 57.25Kg +1％
BMI 19.6 +1％
体脂肪率11.2% -35.3％
体年齢37歳 -9.8％
ラーメン26杯 +18.2％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也！！
投稿日：2026年1月2日 更新日：
関連記事
もうそんな季節🌻 一昨日、年末恒例の「２０１８ユーキャン新語・流行語大賞」の候補３０語が発表💡 あおり運転／悪質タックル／ｅスポーツ／（大迫 …
ワールドカップイヤーの6月中旬から7月中旬🌸 毎日が、ワールドクラスのプレーでワクワクさせてくれたり、圧倒的な力を見せつけるチームであったり、 下馬評を覆す …
来年2019年4月30日に天皇陛下がご退位、 翌5月1日に皇太子さまが即位されることは周知の事実ですね。 政府は、改元が行われる2019年5月1日を臨時の祝日か休日とする方 …
昨夜、自宅で【クラシード】と検索窓に入力すると、 驚きの予測検索が表記💡 なんと、【クラシード 倒産】の文字が！！ 相変わらずGoogle先生 …
G.W.最終日。 伊勢崎市は、朝から雨が落ちてきてしまい、ポスティングは明日に延期となっております。 ところで日本高野連は、2026年のセンバツ高校野球からにでもＤＨ制導入 …
