2025年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,168,500回（5,941.1回/日）-1.3％
歩数 4,081,366歩（11,181.8歩/日）+7.6％
ベンチプレス 2,777,450Kg（7,609.5Kg/日）+35.1％
総トレーニング数 2,778,010Kg（7,611Kg/日）+32.9％
体重 57.25Kg +1％
BMI 19.6 +1％
体脂肪率11.2% -35.3％
体年齢37歳 -9.8％
ラーメン26杯 +18.2％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也！！
投稿日：
関連記事
今日は、なかなか充実した一日で楽しい金曜日となりました☆彡 今日のランチは、今週まだ3度目のゆで太郎！ ｢肉野菜蕎麦｣＋無料クーポンでかき揚げをいただきまいした☆彡
キリン＆サッポロ派の私にとりましては、影響皆無のNewsが入って参りました。 どうやらアサヒグループホールディングスでは、サイバー攻撃によってシステム障害が発生し、出荷の停止が続いている …
ついに昨日、「訪日客」が初めて年間３千万人を超えたとの報道🌸 政府は、観光立国を掲げ『２０２０年４千万人』の目標達成を至上命題にしているそうですが、 わずか …
先程、気象庁が関東甲信・東海・近畿・中国地方の 2017年の梅雨明けを発表しました💡 関東地方の梅雨明けは、昨年よりも2日早いとのことで💡 …
昨日は、1月5日ぶりにスマークへ。 丸亀製麺にてのランチは、『ぶっかけうどん並』420円と『かしわ天』210円。 日ごろは、プチながらも毎日ファスティングしておりますので、お腹は相当な満 …
2026/01/02
2026/01/02
2026/01/01
2025/12/31
2025/12/31