継続は力也！
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。
2025年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 187,000回（5,925.8回/日）前月比+1.9%
歩数 341,380歩（11,012.3歩/日）前月比-3.9%
ベンチプレス 169,000Kg（5,451.6Kg/日）前月比+11.6%
総トレーニング数 169,000Kg（5,451.6Kg/日）前月比+11.6%
体重 55.00Kg 前月比-1.3%
BMI 18.8 前月比-1.6%
体脂肪率14.4% 前月比+3.5%
体年齢37歳 前月比̟+2.8%
ラーメン2杯 前月比-33.3%
総摂取カロリー 37,969Kcal（1,224.8Kcal/日） 前月比-19.1%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
