継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。
2025年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 178,500回（5,758.1回/日）前月比-0.03%
歩数 346,690歩（11,183.5歩/日）前月比-0.04%
ベンチプレス 263,900Kg（8,512.9Kg/日）前月比-24.2%
総トレーニング数 263,900Kg（8,512.9Kg/日）前月比-24.2%
体重 56.2Kg 前月比±0%
BMI 19.2 前月比±0%
体脂肪率14.9% 前月比-0.07%
体年齢37歳 前月比-0.05%
ラーメン2杯 前月比-50%
総摂取カロリー 30,456Kcal（982.5Kcal/日） 前月比+0.02%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年6月19日 更新日：
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