2025年4月・セルフターゲットリザルト☆彡

継続は力也☆彡

 

何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！

 

それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。

 

2025年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 178,000回（5,933.3回/日）前月比+0.005%

歩数 347,987歩（11,599.6歩/日）前月比-0.001%

ベンチプレス  336,830Kg（11,227.7Kg/日）前月比-0.03%

総トレーニング数　336,830Kg（11,227.7Kg/日）前月比-0.03%

体重 56.2Kg 前月比+0.02%

BMI 19.2 前月比0%

体脂肪率16.0% 前月比+42.8%

 

体年齢39歳 前月比+0.08%

 

ラーメン4杯 前月比+400%

総摂取カロリー　29,029Kcal（967.6Kcal/日） 前月比+0.03%

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

 

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

 

継続は力也！