継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 177,000回（5,900回/日）
歩数 342,290歩（11,409.7歩/日）
ベンチプレス 169,195Kg（5,639.8Kg/日）
総トレーニング数 169,195Kg（5,639.8Kg/日）
体重 56.8Kg
BMI 19.4
体脂肪率16.6%
体年齢40歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路（外環道）が、 昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …
元日から数えて335日💡 47週と6日🌺 11ヶ月1日です🌼 2018年も早、残り31日🌷 平成ラストの12月は、記憶に残 …
2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 181,500回（6,050回/日） 歩数 327,146歩（10,904.9歩/日） ベンチプレス 1 …
今日は、朝7時30分に起床だったため、午前中ずっと慌ただしく、そして午後には今年初めてとなるジョイフル本田へ。 そして16時には、自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校へ。 …
昨日は、46年ぶりのハロウィンでの満月！ とても綺麗な満月でしたね～。 そして今朝の伊勢崎市は、昨日よりも暖かいながらも薄手のダウンジャケットを着込まないと寒い朝となりました。 日曜日も関係なく、本日 …
