2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
7月23日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 佐賀県の代表校が決定しました。 代表校は、早稲田佐賀💡 【バーチャル高校野球よ …
今朝も4時ごろに西へ向かいながらセブンイレブンへ。 西の空には、綺麗な月齢 17.2のお月さまが。 それにしても今年の暖冬傾向は、ひどい。。。 一昨日の日曜日に一度だけ履い …
昨日から夏期集中授業が始まった自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校☆彡 夏期講習と言う単語を使いたくないので、夏期集中授業と銘打ってやっております。 ところで我が、伊勢崎 …
毎年、明け方から楽しく拝見させていただいている、アメリカのジョージア州オーガスタで開催されている男子ゴルフのメジャー大会、マスターズ・トーナメント。 まさか3日目のムービングデーで日本人 …
伊勢崎市の上諏訪町にてポスティングで奇跡を起こして参りました！
この世の中、たくさんのダイエットサプリやダイエット本、ダイエットに纏わる様々な話が転がっておりますが、一早く痩せられて、しかもお金も戴ける。 そんな奇跡のビジネスが、ポスティング☆彡 & …
