2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
2024年10月30日の4時30分になっても降り止まず今も結構な雨が降り注いでいる伊勢崎市。
昨日の夕方から降り出した秋雨は、2024年10月30日の4時30分になっても降り止まず今も結構な雨が降り注いでいる伊勢崎市。 それでも今日は、ポスティング日和となりそうな伊勢崎市。 &n …
昨日も自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校を21時で閉めて、西友へ☆彡 半額の『もつ鍋』を買い込んでレジにてお釣りを受け取ったら、ピカピカの500円玉が返ってきました。 令和3年ver …
第107回甲子園への道、群馬予選。 準々決勝の第二試合には驚かされました。 ９９%のファンが、桐生第一の勝利を予想していたことでしょう。 群馬の第二シードが、 …
平幕、朝之山の単独リード（一人2敗）のため、 令和初の大相撲夏場所の14日目、終了後に千秋楽の取り組みが、 決まるという超異例の運びとなり、尚目が離せない展開にǴ …
令和五年の納めの場所である九州場所の優勝候補は、圧倒的に大関霧島＆豊昇龍のこの二人。
今日の群馬県は、北風が強まって来る予報ですのでチラシが飛ばされないように養生しながらのポスティングとなりそうです。 さてさて、大相撲九州場所が昨日、初日を迎えましたね。 2 …
