2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
いやぁ～やっと！やっと2020年も秋めいて参りましたね！ 4時30分のセブンイレブンへの朝散歩では、半そで半ズボンで少しだけ寒く感じた9月13日となりました。 それでも日中は、29℃と残暑はまだまだ厳 …
新大関貴景勝が、中日8日目の今日から強行出場💡 と、高酸素カプセルとマッサージを多用し焦っているようですが、 ここは、しっかりと治して7月の名 …
いよいよセンバツが始まります🌺 第一試合：愛知の至学館VS広島の呉 第二試合：東京の日大三高VS大阪の履正社 第三試合：熊本の熊本工業VS奈良の智辯学園 やはり第一日の目 …
昨夜は、毎週土曜日恒例の家族で外食。 さて、問題です。 下記の画像は、何でしょう？？ おじや？ 何かのスープ？ 恐らく、伊勢崎市民以外には誰も正 …
本日の伊勢崎も快晴☀☀ 素晴らしい天気にポスティングスタッフも元気に出発しました🌸 春のポスティングは、とても気持ちよく爽やかな …
