2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
2017年センバツ第三日目は、3月21日の雨天順延から3月22日へ💡 初日、二日目に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合：創志学園3-6福岡大大濠 …
昨日の大相撲5日目、秋場所は波乱！ 横綱鶴竜が、5月場所幕内最高優勝だった朝乃山が金星。 しかも真っ向勝負の右よつからの左上手で寄り切った完全勝利！ これで令 …
昨日は、伊勢崎オートレース場にて鉄馬縁日に参加。 前回は、午後遅めに来て激混みだったため11:30に到着する。 しかしながら激しく混んでおりました。。。 娘は、バスケットビンゴにヨーヨー …
7月29日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 愛知県の代表校が決定しました。 代表校は、中京大中京💡 【バーチャル高校野球よ …
3月14日の月曜日に行った献血検査結果が、翌日には「ラブラッド」上で確認できる、これは物凄いアナログからのデジタルへの移行が、綺麗にはまった事象ですね☆彡 翌日に内容確認できるなんて、昔 …
