2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、寒い．．．．．．。 まるで3月上旬のような外気温に思わず、ダウンジャケットを着込んで6時30分にいつものセブンイレブンホットコーヒー購入散歩へ。 土曜日の …
ついにJR東海が、東海道新幹線（東京―新大阪）で運行する新幹線「700系」を 2020年3月までに引退させることを決めたとのこと🌺 先頭のくちばしのような形状から「カモノ …
新大関貴景勝が、中日8日目の今日から強行出場💡 と、高酸素カプセルとマッサージを多用し焦っているようですが、 ここは、しっかりと治して7月の名 …
今日、７月３０日は、「プロレス記念日」。 ６７年前のこの日にプロレスラー・力道山が中心となり日本プロレス協会が結成したことが由来とのこと。 身体を目一杯つかうことによってキャッシュを得る生業のプロレ …
２０１９年、去年の今日の朝日新聞のネットNewsの抜粋ですが、如何に甲子園ネタが多いかってことがわかります。 １８記事中、なんと１３記事が甲子園ネタ。 吉田輝星（現日ハム）のNewsが、今見ると懐 …
