2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
今日のランチは、初めての自家製麺 燵家製麺へ。 もうかれこれ20年以上も営業していますので安心して家族で入店。 鶏塩ラーメン900円とサービスセットタマゴご飯250円。 久しぶりに優しい …
謝罪します。 絶対にドイツには、勝てない！と言いきっていましたが、何のなんの2-1での勝利且つその2点も流れの中での得点に最早脱帽だった昨夜のドイツ戦。 勝って兜の緒を締め …
群馬県の県庁所在地であります前橋市で市長選が昨日、告示されました。 無所属で３選を目指す現職・山本龍氏（６０）と新人５人の計６人による争いとなります！ 現職の山本龍氏に挑むのは、いずれも新人。 共産 …
昨日は、暑かった伊勢崎市。 17時の段階でもなんと外気温は下がらず、29℃と、 かなり汗ばむ土曜日となりました☀ そんな中、昨日は事務所に閉じこ …
昨夜は、初物の秋刀魚をいただきました🌺 今年は、秋刀魚の不漁が著しいらしく、 お値段も高めで、大きさも小さめ。 それでもお味の方は、最高でしたἳ …
