2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
今日は3日ぶりにポスティング日和となり、伊勢崎市の若葉町→太田町→連取町へ。
今日は3日ぶりにポスティング日和となり、伊勢崎市の若葉町→太田町→連取町へ。 なかなかの世帯数があり配り甲斐がありました☆彡 そして今日も未だにこのようなポストにポスティン …
いよいよ昨日、関東地方は梅雨入り宣言でしたね。 今朝も早くから雨模様の伊勢崎市。 それでもお昼ごろには、上がる予報。。。ですが、本日のポスティングはお休みとなります。 &n …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目は、決勝です💡💡 いよいよ記念大会である、第90回の選抜も今日の決勝戦で終了となりますね。 & …
昨日は、高校サッカーの準々決勝観戦⚽ もちろんTVで！ですが、面白かった！💡 高校サッカーらしいプレー続出に 事務作業中にも拘ら …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：滋賀県代表【近江】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の滋賀大会は、 近江８－４綾羽で春夏連続の甲子園出場を決めました。
