2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
昨日は、昼間の法要からずっと夜まで飲み続けていて、正月以来の酒漬け日曜日となりました。 昨日よりも穏やかな予報が出ている伊勢崎市は、風も吹かず素晴らしいポスティング日和となりそうです。
今日から11月15日の火曜日まで【2016年秋の火災予防運動】です💡 [火事は恐ろしい]ことは、誰でもご存じでしょうが、 今でも毎年2000人近くの尊い命が …
2022年の梅雨明けは、関東甲信地方は速報値の6月27日から、7月23日へと1か月近く遅くなりました。
目覚めたら既に8時20分。 2日連続で10時間以上、今日は10時間30分を睡眠時間．．．良く寝ました☆彡 ところで今年の梅雨明けは、修正が入り関東甲信地方は速報値の6月27 …
JR東日本は、訪日外国人の移動利便性を高めるために、 新幹線車内での無料公衆無線LANサービス（無料Wi-Fi）を開始🌺 ひとまずは、東北新幹線を皮切りに6 …
2017年1月には、 いよいよ都内23区と武蔵野市、三鷹市で タクシーの初乗りを1.0652キロメートルで410円にὊ …
