2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
昨夜の東京五輪男子サッカーで日本サッカーの限界を垣間見てしまい、無念であるのと同時に世界との歴然たる力の差を痛感しましたね。 88%は、負けると予想していましたが、ここまで差があるとは．．．． &nb …
9月20日のPOOL Aのホスト国、日本 vs ロシア戦から始まった、あっという間の夢のような7週間だったラグビーワールドカップ2019！ ファイナルは、その日本を世界の強豪へと見事に鍛 …
現在、３代目のクラシードサイトをリニューアル中💡 ちなみに『クラシードはここが違う！』の似顔絵は、 お恥ずかしいながらも私です。
２０２０年４月の実質賃金は前年比０．７％減と２カ月連続で減少．．．．．消費税減税を考えないと！
先ほど厚生労働省が発表した毎月勤労統計調査（速報）によると、 ２０２０年４月の実質賃金は前年比０．７％減と２カ月連続で減少．．．．。 名目賃金に当たる現金給与総額も前年比０．６％減の２７万５０２２円 …
日本で2023年初の猛暑日になるかもしれない群馬県は前橋市の東隣に住む私としては、伊勢崎市も確実にソレになりそうな気がします。 まだ5月ですよね．．．． 長期予報では、今年 …
