2024年6月・セルフターゲットリザルト☆彡

2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％

歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％

ベンチプレス  174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％

総トレーニング数　178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％

体重 55.25Kg +0.1％

BMI 18.9  -0.02％

体脂肪率13.2% -0.28％

体年齢35歳 -14.6％

ラーメン2杯 +200％

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也！

体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。

やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。

 

それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。