2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
さぁ、2025年の2月も今日で終了！ 2月最終日は、空っ風もなくポスティング日和となりそうです☆彡 一所懸命にクライアント様のために、ここ群馬県伊勢崎市にてポスティングして …
ワールドカップイヤーの6月中旬から7月中旬🌸 毎日が、ワールドクラスのプレーでワクワクさせてくれたり、圧倒的な力を見せつけるチームであったり、 下馬評を覆す …
昨日は、高校サッカーの準々決勝観戦⚽ もちろんTVで！ですが、面白かった！💡 高校サッカーらしいプレー続出に 事務作業中にも拘ら …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第6日目の結果は💡 彦根東（滋賀）4－3慶応 （神奈川） 乙訓（京都）7－2おかやま山陽 （岡山） 近江（滋賀）8－5松 …
今朝の伊勢崎市は、湿度が高く喉に優しい空気が広がっておりました。 明後日の火曜日からの1週間は、まったくの雨なし予報でポスティング日和な毎日が続きそうで安泰です。
