2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
ハカに対するV字ラインでの威圧．．．．イングランドは強かった！！
今朝の伊勢崎（4時10分）、南空にはオリオン座を薄い雲に阻まれ残念ながら見ることは出来ませんでしたが、相変わらず10月も27日にもかかわらず暖かで穏やかな日の出前となりました。 いやぁ～ …
ラグビーW杯のセミファイナルに魅せられました！南アフリカ、やはり強い。
昨夜もラグビーW杯のセミファイナルに魅せられましたねぇ～！ 結果は、ウェールズ16―19南アフリカでしたが、その数字からは推し量れない熱量が凝縮されております！ ウェールズは、今週金曜日 …
昨日は宇都宮へ✿ 快晴の関東は、いつにもまして北風が強い。 久しぶりの運転。 そして美味しくいただきました🌸
第101回全国高等学校野球選手権大会の山梨代表は、 山梨学院が、東海大甲府を５－４で破り、 4年連続9回目の優勝を決めました🌼 春夏連続の甲子 …
一昨日のトランプ大統領が、 現職米大統領として初の大相撲観戦をした、 令和初の夏場所千秋楽の平均視聴率が、26・3％💡 さらには、トランプ大統 …
