2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 179,000回（5,774.2回/日） 歩数 341,187歩（11,006歩/日） ベンチプレス 35 …
昨日は、朝から高崎線と宇都宮線が停電の影響で、東京―高崎間の上下線、東京―宇都宮間の上下線でStopしたそうで何十万人に影響を及ぼしました。 今日は、都内まで出張しますので停電しないよう …
タンメンで有名なフタツメへ行くも．．．．そして日経平均31年ぶりの高値水準へ。
昨日のランチは、タンメンで有名なフタツメへ行くも並んでおり、娘のお迎えに間に合わなくなるため諦め、いつものゆで太郎へ☆彡 「肉舞茸蕎麦（温）」の大盛にクーポンで無料のオロシをトッピングし …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：10日目🌸【ベスト１６】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の10日目は、 例年にはない涼しさでここまで日程を雨ながらも消化してきました🌼 中3日でのベスト16の戦い！！ &nbs …
大相撲春場所が面白い🌻 春場所の4日目も熱戦💡 初日にいきなり土が付いた鶴竜は、妙義龍を押し出しで下し3勝目。 絶対王者の42度目の幕内最高 …
