2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
稀勢の里関！ お疲れさまでした！ 一片の悔いもございません、、、と引退会見で絞り出していましたが、 相当な『悔い』悔いが残った相撲人生だと感じました。 &nb …
久しぶりに晴れ上がった伊勢崎市☆彡 今日は、全スタッフでポスティングとなります！ 気持ち良く日曜日を過ごして参りましょう☆彡
平成最後のセンバツ！ 10日目は、準決勝 ！！ 準決勝 第1試合 明豊 （大分） 4 – 6 習志野 （千葉） 第2試合 東邦 （ …
今日は、久しぶりの娘へのサービスで伊勢崎市に鎮座する華蔵寺公園遊園地へ☆彡 ランチには、初めての入店となったらーめんともやへ。 母がハンドルキーパーでしたので生ビールを５杯 …
おっと、嬉しいNewsが飛び込んで来ましたね～。 「週刊少年ジャンプ」が、2023年7月18日発売の33号で創刊55周年を迎えるのを記念して、32号に秋本治先生の「こちら葛飾区亀有公園前 …
