2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会の新潟代表は、 東京学館新潟を3 – 12の大差で破り、10度目の制覇💡 2年ぶりの王座奪還を …
今朝の伊勢崎も☀ 元気にbikeスタッフは、大田や藤岡へ💨 車スタッフは、前橋や佐野へ💨 ところでただいま、３代 …
総務省の有識者会議は一昨日、郵便サービスの見直しを議論💡 内容は、郵便物の土曜日配達の取りやめや、 速達料金の見直しなど💡 さらには、現行の …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の八日目の結果は以下の通りです💡 3回戦 明和県央11 – 4前橋南 ここ数年力を付けてきた明和県央が圧勝の7回コール …
昨日の大相撲秋場所9日目が始まる前には、 東前頭8枚目の隠岐の海が、8戦して全勝と思っていましたが、 9日目になり竜電にあっさり負けて8勝1敗に！   …
