2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
JAL（日本航空）が、実に６年ぶりのトップ交代に踏み切るとの報。 次期社長の鳥取三津子氏は、客室乗務員（CA）出身、で且つ女性のトップはいずれも初めてということで、難しいかじ取りを迫られ …
最近、野菜が乗っかったお蕎麦にハマっている私、 松島は昨日もゆで太郎伊勢崎田中町店にて｢肉野菜温蕎麦｣をいただきました☆彡 自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校を運営する前は、朝昼共にご飯150ｇ …
ゴールデンウイーク実質2日目の朝🌺 今日も伊勢崎は、ポスティング日和となりました💡 ポスティングは、皆さんがお休みの時が最盛期ἳ …
2025年の日本の7月の平均気温が基準値と比較してなんと2.89℃上昇とのNews。 今月も恐らくは、平均気温は上昇することでしょう。 そして来年も再来年も上昇し、日本は亜 …
おはよう御座います！ 月曜日の朝は、早く目覚めてしまいます。 ところで一昨日の土曜日には、人生初のくら寿司へ。 この日は、恒例の筋トレでしたので日本酒をいただき、かなり酔っ払いました。 緊急事態宣言下 …
