2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目の結果💡 日本航空石川（石川）3－1明徳義塾 （高知） 智弁和歌山（和歌山）7－4国学院栃木 （栃木） &nbs …
世界陸上に高校野球にMLBにそのオールスター戦に楽しませていただいている令和４年の夏。 もちろん大相撲も毎日リアルタイムでは無理ですが、NHKで観戦させていただいております！   …
本日の伊勢崎は、朝から快晴☀ 梅雨入り3日目で熱中症注意報が出ている群馬県です。 それでも朝の伊勢崎は、空気が澄んでいて半袖では薄ら寒いです。 …
今朝の伊勢崎も☀ 元気にbikeスタッフは、大田や藤岡へ💨 車スタッフは、前橋や佐野へ💨 ところでただいま、３代 …
窓を開けて寝ましたが、暑くて暑くて汗だくで目が覚めた4時30分…… やはり今年、2022年は空梅雨だったな。。 今年は、ついにエアコンを寝室にいれようと5月には予 …
