2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％
歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5％
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）-0.3％
総トレーニング数 178,132Kg（5,937.7Kg/日）-0.05％
体重 55.25Kg +0.1％
BMI 18.9 -0.02％
体脂肪率13.2% -0.28％
体年齢35歳 -14.6％
ラーメン2杯 +200％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年7月18日 更新日：
関連記事
2018年の世相を漢字一文字で表す「今年の漢字」が、 災害の「災」の文字が選ばれましたね🌻 西日本豪雨や北海道地震などの自然災害によって多くの人が被災したことから．．．とのこと。 こ …
またまた懲りずにMicrosoftをかたる フィッシングメールが昨日の夜から出回っているようです。 メールの件名に「OFFICEのプロダクトキー …
前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。
いやぁ～まさかまさかの群馬の大本命、夏の大会５連覇中の前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。あと１点取られていれば、よもやのコールド負けの厳しい内容でした。 敗因は、も …
昨日は、やっと巨人が球団ワーストの連敗を１３で止めましたね。 巨人は、ソフトバンクに続いての高額年棒をプレーヤーに 「個の能力」の対価として支払っています。 調べますと20 …
昨日の伊勢崎市は18℃まで気温が上昇したようで。。 今朝も4時には、お決まりのセブンイレブンへコーヒーを買いにいきましたが、 恐ろしく暖かい．．．． 本日の予 …
