2024年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 187,000回（6,032.3回/日）-0.1％
歩数 333,165歩（10,747.3歩/日）-0.06％
ベンチプレス 188,950Kg（6,095.2Kg/日）+1.02％
総トレーニング数 191,982.4Kg（6,192.9Kg/日）-0.006％
体重 56.05Kg -0.08％
BMI 19.2 -0.08％
体脂肪率13.3% -0.28％
体年齢35歳 -0.15％
ラーメン0杯 凄い！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
セブンイレブン「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコーヒーメーカー💡
今朝も出社途中のセブンイレブンでアイスコーヒーを購入💡 ここ群馬でも「SEVEN CAFÉ（セブンカフェ）」の新商品、 「ホットカフェラテ」「アイスカフェラテ」兼用のコー …
昨夜は珍しく、こんなものを．．．． う～ん．．．． 体に悪いことは１２０も承知なのですが、 時にはね
大相撲7月場所もいよいよ千秋楽☆彡 3敗で豊昇龍・北勝富士・伯桜鵬。 4敗で琴ノ若・錦木・竜電。（4敗勢の優勝はありません！） こりゃ番付上位の豊昇龍が、優勝 …
今朝の伊勢崎は、快晴 本当に台風15号が来ているの．．．．？ という印象！ それでも今朝、8日(日)5時の推定位置では、 すでに八丈島の南の海上 …
令和二年の大相撲春場所：５日目！５戦全勝は、碧山・御嶽海・朝乃山・白鵬。
令和二年の大相撲春場所は、ご存知の通り初の無観客興行となっております。 TVやラジオがなかった時代には、無観客なんてありえなかったですよね．．．． 私たちは、デジタルの恩恵 …
