2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今朝は、冬の星座の代表でありますオリオン座が、 9月ですが南南東の空に瞬いていました☆ まだ暑い暑い夏の名残がある伊勢崎で、 この星座を見ることの不思議な感覚 …
今日から6月💡 暑かった5月も過ぎ去り、 いよいよ今月中旬には関東も梅雨入りとなりますが、 各地で5月までの真夏日日数が過去最多を記録した日本 …
昨日とは打って変わっての傘を差し乍らのセブンイレブンへコーヒー購入散歩。 いつものキクチ氏が、なにやらコンビニ袋を持ってマイカーへ運び込んでいました。 どうやら、毎日廃棄処分となった弁当やら、おにぎ …
相盛シリーズが、レギュラー化するか否か？ 私は、後者のような気がしています。
セブンイレブンの新作おにぎり｢旨さ相盛 紅しゃけとすじこ｣。 具も多めでお米も多め。 価格も高めの税抜き340円。 相盛シリーズが、レギュラー化するか否か？ 私は、後者のような気がしてい …
第101回全国高等学校野球選手権大会の三重代表は、 海星を６－４の接戦を制し、津田学園が春夏連続出場がを果たしました🌻
