2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今週の伊勢崎市は、快晴スタートの月曜日。 火曜日からも日曜日まで、ずらっと晴れ模様。 素晴らしいポスティング日和を味方にして、反響第一のマインドを以ってして頑張ります！
一昨日、新潟県高校野球連盟が、全国に先駆けて球数制限を導入を決定💡 高校野球界に大きなハレーションを引き起こすことでしょう🌼 その内容は、 …
農林水産省が昨日、コメの需給見通しを公表。 2024年の主食用米の生産量が683万トンとなり、来年6月まで1年間の需要量の674万トンを上回るとの報。 しかも民間在庫量も回復の見込みとも …
最近の私の朝食💡 マイブーム🌼 目玉焼き🌸 皆さんは、塩派？ &nb …
本日は、最高のポスティング日和☆彡 今週土日は、雨模様ですので配布できる限り頑張って参ります。
