2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今までの便利な環境とは決別していかなければならないようです。
今日も微妙な天気ですが、玉村と伊勢崎へポスティングに行きます！ ところで、今日からコンビニすらポリ袋が有料化となりましたね。 環境問題を起因にしている配慮とのことですが、今までの便利な環境とは決別し …
今朝の伊勢崎はどん曇り☁ それでも1日雨が落ちてこなければポスティングが可能ですので、 このままそのまま！！と祈る次第の水曜日です🌼 &nbs …
来週の伊勢崎市は、晴真っ盛り。 時には、お湿りも欲しいところでありますが、冬ですので致し方ないところでもあります。 ところで今日は、20歳位（なぜ住んでいたのかも、その時の職業も覚えてい …
今日は、【時刻表記念日】💡 明治27年の1894年のこの日に庚寅新誌社こういんしんししゃが、 日本初の本格的な時刻表『汽車汽船旅行案内』を出版したことから& …
2023年も、早残り100日を切りましたね。 ところで昨日は、長男の生後7か月祝いで朝鮮飯店へ☆彡 長女の8歳となった妃南は、人生初の焼き肉一人前を完食！ カルビよりロースよりハラミがお …
