2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日の横浜も暑かったですが、 今日の伊勢崎も暑いのです☀☀ ポスティングスタッフも十分に水分を補給しつつ、 本日もドアポストセグメ …
今朝の伊勢崎も☀ 元気にbikeスタッフは、大田や藤岡へ💨 車スタッフは、前橋や佐野へ💨 ところでただいま、３代 …
令和二年の大相撲初場所：13日目が終わりさらに優勝候補に挙がったのは、正代！
令和二年の大相撲初場所は、13日目が始まる時点で下記の様な残りの取組と取組予想！ １敗力士の一人、徳勝龍は同じく１敗の正代と時津風部屋の同部屋の豊山との一戦。 珍しく諸手突きからの攻めな …
やっと、やっと．．．．新型コロナウイルスの感染拡大を受け、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく「緊急事態宣言」をそれでも今日の夕方以降に発令となるようです。 それにしても発出するのが遅い。 …
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
