2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、江東区の森下にあるラーメン屋🍜 トナリへ🌼 何気なく入店しましたが、 どうやら人気店のようで、カウンター席は満卓&#x …
今日もポスティング日和の伊勢崎市。 ２０２６年WBCの敗因となった投手陣について興味深い検証がネットで上がっていたので無くならないようにここに残しておきます。 以下、抜粋。 …
秋晴の続く涼やかな朝を迎えた伊勢崎は、 今朝も雲一つないポスティング日和！ 朝一のスタッフへの段取りをすっかり終えてすっかり、 気分も軽やかに本日は東京へ！ …
久方ぶりに暦通りの涼やかな朝を迎えた伊勢崎市💡 今年も立秋となった今日、二十四節気の立秋です🌹 今日を境に「暑中見舞い」は「残暑見舞い」にな …
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
