2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第94回選抜高校野球大会。21世紀枠の都府県推薦校45校が発表☆彡是非、県立太田高校を甲子園で見たい！
久々に高校野球ネタ。 2022年3月18日に開幕する第94回選抜高校野球大会、所謂センバツ大会の21世紀枠の都府県推薦校45校が昨日、出揃いました！ 下記の候補から9校が、 …
今日、１１月２１日は、【インターネット記念日】💡 昭和４４年、西暦1969年のこの日に 現在のインターネットの元型であるアーパネットの公開実験が、 &nbs …
１９９０年６月以来、約３４年ぶりに１ドル＝１５３円台に下落．．．．。
昨日は、１９９０年６月以来、約３４年ぶりに１ドル＝１５３円台に下落．．．．。 円が安すぎてヤバめですね。 そのうちに日銀の為替介入があるでしょうが、焼け石に水。。。 &nb …
本日、令和２年、２０２０年７月２４日は、東京2020オリンピックの開会日！でした．．．．
本日、令和２年、２０２０年７月２４日は、ご存知の通り東京2020オリンピックの開会日！ でしたが、新型コロナウイルスの悪影響から２０２１年へ延期となってしまった哀しい記念日となってしまいました。 …
（TBSより） 昨日は、西日本から弾丸出張の車中、かなりの驚きのニュース💡 韓国の文在寅大統領と北朝鮮の金正恩国務委員長が署名した「板門店宣言」🌺 &nb …
