2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今週は、ポスティングスタッフをスーパー地元新聞の上毛新聞へ３日間掲載💡 [要原付免許必須]と書いてありますが、 胃痛が痛む．．．ような日本語に我ながらしつこ …
今日の群馬県伊勢崎市は、昨日とガラッと変わって💡 寒いです💦 最高気温が8℃と真冬の気温．．．。 …
今日で小学1年生の娘は、終業式。 早帰りなので8時40分に帰宅し、健大高崎VS報徳学園を11時まで見てから再び太田へ。 野球は、ピッチャーの出来次第。特に高校野球はね。 & …
日本高校野球連盟が、2018年の今夏の第１００回全国高校野球選手権記念大会から、 これまで無料だった外野席を有料化し、 バックネット裏の中央特別自由席を全席前売りの指定席にすると発表💡 …
昨日は、埼玉県神川町のクライアント様へチラシのお引き取り🌺 それから神川町から今度は、群馬県藤岡市へ🚙🚙💨 5年ぶりの国道 …
