2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
朝起きて「有り得ない結果」と言いますか、前橋市民大丈夫か？と正直な感想を持ったセクハラエロババアが当選．．．。 不倫OKハラスメントOK、相談話し合うのにラブホってマジあり得んでしょう。 …
群馬は、まだまだ昨日も今日も北風が吹き荒れる冬が続いていますが、 いよいよ日本の春が、近づいて参りました🌺 染井吉野の開花時期が、発表され東京は3月25日㈯ …
クラシード本部もやっと大通りに面した場所へ🌸 移転いたしました💡 これを良い機会に …
昨日は、今年初の黄雀飯店へlunch🌸 いつもの【広東麺】ではなく、 ずっと気になっていた【八宝菜ラーメンの大盛】をいただく🌺 …
今日は、２０１９年、そして平成最後の啓蟄ですね～🌸 雨水から数えて15日目頃のこの時節。 いよいよ「春」が近くなって参りました🌸 「春」とい …
