2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
本日の伊勢崎市も朝から爽やかに晴れ渡りそうな午前4時。 ここ3日は、12月とは思えないほどの暖かい師走となっております。 昨日の午前9時でもすでに外気温9℃でした。 &nb …
今朝の伊勢崎は、朝から5ｍほどの北風に🌼 いよいよ、冬がもうそこまで到来しているのだと、実感させられます💡 おそらく今日は、木枯らし1号が吹 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の八日目の結果は以下の通りです💡 3回戦 明和県央11 – 4前橋南 ここ数年力を付けてきた明和県央が圧勝の7回コール …
皆さんは、花粉症ですか？ 私は、自らそれとは認めない人間ですが、 出張時には必ずマスクをして出かけるようにはしています🌼 今年のスギとヒノキの …
夏の大会に弱い健大高崎は、流石に地力に勝ると見て圧倒的に優勝候補筆頭でしょう！
さあ！第107回となる夏の甲子園への道、群馬予選の組合せが確定しましたね。 2025年春の選抜大会４強で春の関東大会を制した健大高崎が、当然軸となります。 秋の関東大会で横 …
