2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
ついにジブリワールドが現実に💡 スタジオジブリと愛知県、中日新聞などが、 5月31日に愛知県長久手市の愛・地球博記念公園に「ジブリパーク」を …
サッカー全国高校選手権の決勝戦💡 我が、群馬県の前橋育英💡 前半で決定的なチャンスを再三外しまくった育英は、 & …
令和元年九州場所（十一月場所）の6日目。白鵬の優勝確率8割へ！
令和元年九州場所（十一月場所）の6日目も楽しい相撲観戦！ 正代は、サクッと千代丸に突き押しからの寄り切りで2敗目。 続くは、同じ1敗だった豊山は、取り直しで石浦の立ち合いの …
昨日は、 妻の実家で日本のお正月を堪能させていただきました🌺 お昼にも拘わらず、瓶ビールを頂戴いたしました🌸 富山の白エビと下 …
平成の大晦日は全国的に雨模様☔ ここ伊勢崎も朝から降ったり止んだりで、 ポスティングスタッフは、お休みとなりました。 今日と明日は特にTVでは、 …
