2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
7月28日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 兵庫県の代表校が決定しました。 代表校は、神戸国際大付💡 【バーチャル高校野球 …
ついにJR東海が、東海道新幹線（東京―新大阪）で運行する新幹線「700系」を 2020年3月までに引退させることを決めたとのこと🌺 先頭のくちばしのような形状から「カモノ …
朝起きて「有り得ない結果」と言いますか、前橋市民大丈夫か？と正直な感想を持ったセクハラエロババアが当選．．．。 不倫OKハラスメントOK、相談話し合うのにラブホってマジあり得んでしょう。 …
連日ポスティングする人間にとっては、殺人的な外気温が続く中、おでん商戦スタート。
おでんの秋コンビニ商戦が、連日ポスティングする人間にとっては、殺人的な外気温が続く中、始まったようです。 コロナ禍によって各社、レジカウンター前に置かれるおでん鍋の前面にアクリルカバーを設置すると …
今朝の伊勢崎は、快晴 本当に台風15号が来ているの．．．．？ という印象！ それでも今朝、8日(日)5時の推定位置では、 すでに八丈島の南の海上 …
