2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日の2017年の初詣帰りに寄ったご近所の公園には、 驚きの梅の開花🌺 既に7分ほども咲いておりました🌼 例年よりも1週間は早いかと感じます …
昨日の伊勢崎市は、兎に角風が強すぎてポスティングをするには、極めて厳しい1日となりました。。。 翻って今日は、素晴らしい朝を迎えました！ 今日も安全第一でポスティングを行っ …
昨日は、江東区の森下にあるラーメン屋🍜 トナリへ🌼 何気なく入店しましたが、 どうやら人気店のようで、カウンター席は満卓&#x …
平成最後のセンバツ🌹 第91回選抜高校野球大会2日目の結果は💡 第1試合 日章学園 （宮崎） 2 – 8 習志野 （千葉） & …
今日は、朝から花曇り。。 そしてお昼頃から雨予報の伊勢崎市。 夜には、降水量も増えてしまい本降りとなりそうです。 こんな日曜日は、雨が降り出す前までにポスティングを敢行いた …
