2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日和が続くようです。
2024年11月29日金曜日も晴れ渡った朝を迎えた伊勢崎市。 7時43分外気温4℃と今季初の低気温でした。 そして2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日 …
なんと4日連続の雨となった極度に珍しい伊勢崎市💡 梅雨時でもこんなに降った記憶はありませんので、 スーパーレアな5月となりました。 それでも7 …
昨日は、家族で地元伊勢崎のシャンゴという老舗パスタ屋さんへ。 ここは日曜日なのにランチメニューがあり、超お得！！ 食べ過ぎて夕ご飯が、冷奴のみとなりました。。。   …
最大10連休といった2024年のゴールデンウイークも後半戦のスタートですね。
最大10連休といった2024年のゴールデンウイークも後半戦のスタートですね。 約7割の社会人が、今日から4連休という現実でしょうが、相も変わらずワイドショーでは、高速道で目 …
一見して「なんの業種？」と思われるくらいのインパクトが昨今のデザインでは必要なのです。
来週の後半は、雨予報の伊勢崎市。 ところで世間様は、日曜日ですが、あるクライアント様のA4判チラシのデザイン作成を黙々とこなしている日曜日となりました。 あま …
