2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
前回にも超私的なおすすめ海外ドラマランキングにも触れてあった、 あの【プリズン・ ブレイク】が帰ってくるらしい…💡 ファイナル・ブレイクで脳腫瘍 …
三日連続で相撲ネタ💡 平成最後の九州場所14日目は、 1敗の貴景勝と追う2敗の高安との天王山🌸 結果は、大関高安が逆転の引き落 …
それにしても昨日は、春の嵐だったのか、季節の変わり目の狂飆だったのか不明でしたが、恐ろしいほどの強風が吹き荒れておりました伊勢崎市。。。。 その流れを伴って今日もかなりの風が吹くようです …
2020年から予想？霧馬山関、大関昇進おめでとうございます！
2020年から予想？霧馬山関、大関昇進おめでとうございます！ 取り口が、安馬もとい、、日馬富士に、、雰囲気が似ているような気がしてならなかった彼も身体が大きくなって、ますます横綱になれる …
先日の2月7日に浜松オートレースにて、 極めて異色のレースが行われましたね🌻 それは、最強の鈴木を決める【鈴木選抜レース】💡 オートレースは …
