2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
痛恨の２度寝でみずがめ座流星群は、今朝も観れませんでした…… しかし朝からドン曇りでしたので、もし例え夜明け前から東方向を観ていても観測は難しかったことでしょう！ …
昨日は、川崎からのお問い合わせ。 こちらは、学習塾の先生がポスティングについての基本的な「お悩み」を放り込んで参りました。 一般的な学習塾のチラシをポスティングをしますと、 …
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
無事にぐんま国際アカデミー(GKA)への合格を果たし『合格祝い』でキャメルダイニングへ☆彡
昨夜は、超短い期間ながらもお受験の勉強をして、無事にぐんま国際アカデミー(GKA)への合格を果たし『合格祝い』でキャメルダイニングへ☆彡 倍率、たったの2.4倍でしたが、受かった事実は変 …
昨日は「建国記念の日」で今日はその振替休日の月曜日。 と、言うことは３連休だったのですね．．．．最近、休みが多過ぎるような気がします。 ところで中国の春節って、今年は延べ9 …
