お客様の声

2023年11月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 180,000回(6,000回/日)

歩数 363,505歩(12,116.8歩/日)

ベンチプレス  141,360Kg(4,712Kg/日)

総トレーニング数 155,440Kg(5,181.3Kg/日)

体重 58.65Kg

BMI 20.1

体脂肪率17.9%

体年齢41歳

ラーメン3杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

 

投稿日:2023年12月4日 更新日:

-本部代表ブログ

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