「 日別アーカイブ：2023年10月07日 」 一覧

2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡   腹筋 164,500回（5,483.3回/日） 歩数 315,955歩（10,531.8歩/日） ベンチプレス  …