2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
元首相が白昼の銃撃。とてつもないことが起こってしまいましたね．．．．
元首相が白昼の銃撃。とてつもないことが起こってしまいましたね．．．． 日本の民主主義、最大の汚点となることでしょう。 森友問題、桜の会、自殺者も出ているあらゆることの説明責 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の新潟代表は、 東京学館新潟を3 – 12の大差で破り、10度目の制覇💡 2年ぶりの王座奪還を …
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 静岡県の代表校が決定しました。 代表校は、藤枝明誠💡 【バーチャ …
優勝候補筆頭ながら、メキシコに緒戦で足元を掬われたドイツVS華麗なカウンターサッカーで上位進出を目指すスウェーデンとの闘い💡 ドイツは、この2戦目で負ければ事実上、アルゼ …
第50回記念明治神宮野球大会の三日目！ 本大会の優勝校の所属するエリアには、来春のセンバツに1校増える待遇に各地区の高野連も目が離せないものとなっています。 所謂、「神宮枠 …
