お客様の声

2023年7月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 174,500回(5,629回/日)

歩数 376,381歩(12,141.3歩/日)

ベンチプレス  152,620Kg(4,923.2Kg/日)

総トレーニング数 184,245.6Kg(5,943.4Kg/日)

体重 60.5Kg

BMI 20.7

体脂肪率18.7%

体年齢41歳

ラーメン6杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

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-本部代表ブログ

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