2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
マイナス金利政策の解除も１ドル＝１５０円９０銭台に下落．．．円安続伸。
１７年ぶりの大事件が昨日、起こりましたね！ 日銀が、大規模な金融緩和策の柱であるマイナス金利政策の解除を決めましたね。 デフレ脱却のために行ってきたゼロ金利政策は、全く意味 …
10時間も惰眠を貪り、朝9時に起きて外に出れば久々のお天道様☆彡 それでも洗車しようと手帳には記入してありましたが、夜にはまた雨とのこと…… 洗車は …
今週は、ポスティングスタッフをスーパー地元新聞の上毛新聞へ３日間掲載💡 [要原付免許必須]と書いてありますが、 胃痛が痛む．．．ような日本語に我ながらしつこ …
恵方巻。セブンイレブンは大量廃棄なんだろうな．．．．ってくらい在庫がありました。
昨日は、西友やセブンイレブンなどに行きましたが、恵方巻が正に「売るほど」売っていましたが、特にセブンイレブンは大量廃棄なんだろうな．．．．ってくらい在庫がありました。 因みに松島家では、恵方巻を食べて …
平成最後のセンバツ🌻 第91回選抜高校野球大会７日目の結果は💡 ２回戦 第1試合 明豊 （大分） 2 – 1 札幌大谷 （北海道） &nbs …
