お客様の声

2023年5月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

腹筋 174,500回(5,629回/日)

歩数 324,176歩(10,457.3歩/日)

ベンチプレス  151,015Kg(4,871.5Kg/日)

総トレーニング数 155,691.2Kg(5,022.3Kg/日)

体重 61.45Kg

BMI 21

体脂肪率20%

体年齢43歳

ラーメン2杯

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

2022年セルフターゲット☆彡

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

日本全土が令和初、夏の到来☀

日本全土が令和初、夏の到来☀

今日から8月☀   いよいよ夏本番の季節がやって参りました🌻   昨日は、東北も梅雨明けし、日本全土が令和初の夏の到来☀   …

人生初のココスへ。

昨日は、2025年初のヘアカラーへ。   そして今週の月曜日には、人生初のココスへ。 実は、息子の2歳の誕生日でした☆彡 楽しく美味しく頂きました!

この二人は綱取りへの道のりが始まりましたね。

昨日のプレミア12の決勝には、ガッカリしましたね。   決勝までは、全勝で勝ち抜いてきた日本。   やはり台湾は強かったですね。   そして令和六年大相撲九州場所は、横綱 …

2024年、今年の梅雨は、凄まじい雨量を誇っておりますね。

2024年、今年の梅雨は、凄まじい雨量を誇っておりますね。

2024年、今年の梅雨は、凄まじい雨量を誇っておりますね。   2023年、2022年は、これほど降らなかった記憶がありますので例年に類を見ない降水量(全国的に)なのでしょう。。。 &nbs …

器用に車内でキーマカレー☆彡

今日は、平日の15時前後に食べているランチが、外食(座って)でできずファミマで購入したキーマカレーを娘の送迎中に器用に車内で食しました☆彡   年に数回は、カレーを食しますが流石に車内で食べ …

2023年6月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930