2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝は、セブンイレブン新発売の【酸辣湯麺（すーらーたんめん）】をいただく🍜 そして今朝の伊勢崎は、残念ながら雨☂。 午前中には、止むとの予報で …
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
ずっと気になっていた今年の4月頃にオープンしただし麺屋 波ノあやへ。
画像は、本日14時頃の伊勢崎市での外部気温．．．． 群馬県桐生市では、３９．７℃と全国最高を記録．．．． 兎に角、暑かった。。。 と、いうことで家族で今月二度 …
2017年最初の月曜日💡 本日からポスティングを開始いたします。 新年配りはじめですので、スタッフには、 たくさんの注意事項を申 …
「老後に2000万円が不足する」という金融審議会の報告書を 昨日、麻生財務大臣が「受け取らない」と決めましたが、 金融庁は修正などはせず、 審議会の総会にも報 …
