2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝も伊勢崎は雨☂ しばらくすれば止みそうな気配も🌺 外気温も上がらず１７℃と半袖では寒いほどです。 そんな中、午前中には沖縄県と山形県の方からお電話&#x …
高校野球春季関東大会は、白鷗大足利が大会初優勝。そしてライオンズの松井稼頭央監督が途中休養とのこと。
我が群馬で開催されていた、常総学院との高校野球春季関東大会の決勝で、なんと白鷗大足利が延長タイブレークの激闘を制しましたね。 もちろん白鴎大足利は大会初優勝。 夏に向けて弾みをつける結果 …
今朝も伊勢崎は寒い💦 昨日は、伊勢崎の初市へ💡 なかなかの盛況でしたが、 とにかく寒い初市でした& …
5時30分にポスティングスタッフが、チラシを引き取りに来てそのまま現場へ直行！
今朝は、少し雨が落ちていますが、5時30分には前橋方面へのポスティングスタッフが、チラシを引き取りに来ていただき、そのまま現場へ直行！ なぜならば、今日は晴の予報だから、ポスティングは可能なのです！
世陸・女子やり投げ予選で２０２４年パリ五輪金メダリストの前回覇者で、日本記録保持者の２７歳北口榛花が、３大会ぶりの予選敗退。 盛者必衰。。。 悲しい現実ですが …
