2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
男子のコパ・アメリカは残念ながらダゾーンオンリーの放映のため、 ダイジェストしか見れなく無念な日々を過ごしておりますが、 今朝のFIFA女子W杯のノックアウトステージ、 & …
最近、気になっていたロードサイド型のゲームセンターへ🌸 店内には、レトロ自販機があり驚きつつも童心に… 小学生のころには、早く大人になって食べてみたかった憧れ …
セブンイレブンが、昨日、新たなる宅配サービスを開始するとのNews💡 その内容は、スマホからセブンの店頭で販売している商品の注文ができ、 自宅など希望した場所まで最短２時間で配達する …
ポスティング日和が続いております！ そのような中、桐生や太田、伊勢崎市などへの年内中のポスティング依頼が、多く入ってきております。 有難いことでは御座いますが、ポスティング …
先週の土曜日、9月16日に【いせさき花火大会】へ家族で行ってまいりました🎆🎇 当日は、打ち上げ付近は当然のことですが大混雑しますので、 3 …
