2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2017年3月の卒業予定の大学生の就職内定率が、なんと！ 85％になりました💡 実に1997年の3月卒業を対象に調査を開始して以来、過去最高& …
昨日、毎日チェックしている山本一太参議院議員のブログ💡 今晩、群馬県知事選挙に関するブログを掲載する！〜「次の知事」を選ぶための透明なプロセスこそ重要！ 「来夏（2019 …
昨日の午後は、２０日振りの雨☔でしたが、 今朝の伊勢崎は、７時というのに６℃もあります💡 群馬の冬は、雨の次の日には必ず空っ風が吹き荒れます。 …
だから言わんこっちゃない．．．． 。昨日、政府関係者への取材で判明したらしいのですが、東京電力福島第1原発のタンクにたまり続けている汚染処理水を放射性物質の濃度を下げた後に海に流して処分する方針を固 …
昨夜の食事。 600円弱は、高いですね～。 でもたいへん美味しくいただきました☆彡 ところで今日の伊勢崎市は、車の外気温計で18℃（16時）を指 …
