2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
いよいよ2024年6月21日の金曜から関東エリアも梅雨入りでしょうか。
久しぶりの夜中からの雨模様だった伊勢崎市。 しかも午前中は、降水量9mm～18mm．．．．この数字って台風並みですよね。 このような日は、ポスティングを明日へ順延いたします …
今朝の伊勢崎市は、朝から激しい風が吹き荒れておりました。 どうやら鉄道も運休や遅延が生じているようで都内へ出張の身である私も他人ごとではありません。 それでも1日晴れ渡るよ …
ブラジルの敗戦で日本は、確実にステップアップしていたことを証明しましたね。
いやぁ～ホントにワールドカップは、わからないものですね！！！！ 決勝トーナメント準々決勝では、確実に勝つ！とみていた王国ブラジルが、まさかのクロアチアにPK戦で敗戦。。。。 …
なぜだろう？ コミー長官は、日本時間の今朝未明に FBIは、結局ヒラリー・クリントン大統領候補を訴追しない旨を発表💡 7月の情報から掘り下げ不能→検察が負け …
昨日のランチは、ファミリーレストランのイートインで。 堂々と「イートインで食べます！」と宣言しましたので、１０％の消費税をお支払いいたしました。 てっきり忘れていただけなの …
