2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
国民栄誉賞が与えられることになるでしょうが、本人は固辞することでしょう。きっと。
大谷さんが前人未到の境地へ到達しそうですね！ 既にあとホームラン2本と盗塁1個で50-50！ この人にかける賞賛の言葉は、最早ないほど宇宙的な活躍。 素晴らし …
2024年も残り1週間ですが、最後の追い込みをして参ります☆彡
本日の群馬県伊勢崎市も朝からポスティング日和。 赤城山も下界から、よく拝むことができております。 2024年も残り1週間ですが、最後の追い込みをして参ります☆彡   …
今朝は、6時20分に長女が先に起きて来て驚き、一人で７００ｍ離れた公園へ一人でラジオ体操へ行ったことに更に驚き、4年生になると違うな～と感心した朝となりました。 ところで、真夏の伊勢崎市 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：宮城県代表【仙台育英】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の宮城大会は、 仙台育英が7―0で古川工を破り、2年連続27回目の甲子園出場💡
岸田総理が『新型コロナ。今春を視野に現在の「２類相当」から「５類」へ引き下げる方針を固めた』 との報。
昨日、岸田総理が『新型コロナ。今春を視野に現在の「２類相当」から「５類」へ引き下げる方針を固めた』 との報。 （やっとか．．．．） 恐らく、医療費の公費負担は、しばらく続け …
