2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ここ、群馬県伊勢崎市も寒いです⛄ いつもの真冬の北風は吹いていないものの、 何やら底冷えしてくる寒さ．．．．。 それもそのはず、どうやら日本には …
三菱UFJ銀行が、2020年6月10日から新たに口座を作る人に対して、 原則としてスマートフォンやパソコンで入出金の状況などを確認する デジタル通帳の利用を促すとの報。 促 …
大阪で開催の令和四年大相撲春場所4日目を晩酌しながらNHKの動画を見ての感想です。 元大関で前頭七枚目の高 安VS若手の超有望株で相撲サラブレッドの前頭六枚目琴ノ若戦は、今場所絶好調！比 …
今日、12月29日はご存知、ハマショーこと浜田省吾の誕生日！ もう67歳なのですね～。 「路地裏の少年」「J-BOY」「MONEY」「愛という名のもとに」や、 …
昨日は、小雨降りしきるなか、 伊勢崎にありますアピタ伊勢崎東店へ🚙 目的は、アンパンマンショー💡 アンパンマンも …
