2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、9日目に突入💡 ベスト１６の戦いとなりました。 ３回戦 健大高崎 10 – 2 高崎東 …
令和六年大相撲夏場所の賜杯を抱くのは、西小結大の里で決まりでしょう！
令和六年大相撲夏場所も昨日、１０日目が終わり、初の賜杯を目の前にして痛恨の高安に上手投げに屈し惜しくも土．．．．。 これで2敗は、西小結大の里、東前頭10枚目湘南乃海、西前頭16枚目宝富士。 &nbs …
昨日は、前職でたいへんお世話になっておりました方とのlunchミーティング💡 伊勢崎市内の【そば心】にて[鴨汁そば]の大盛をいただきました🌺 …
今日は、娘の4回目のサッカー大会に参加する予定。 ずっと日曜日は、雨予報でしたので懸念していましたが、重たげな雲がありながらも辛うじて雨が落ちてきておりません。 天気予報も …
昨日は、ひさしぶりにすき家へ！ ここは、一味がなく七味唐辛子……。 次は持ち込んでリベンジします！
