2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、高学年になった娘は、初めての伊勢崎祭りでの山車にて太鼓叩きでお囃子に参加。 私は、１杯５００円のサッポロ生ビールを５杯ほど痛飲。 そして代行車を待つ間にラーメン屋で日本酒も喰らい …
昨日は、GKA1年生最後の日でした。 ランチは、今月二度目のラーメンとなったおきるでラーメン☆彡 久しぶりに、餃子にライスに大盛鶏豚骨ラーメンを限界まで食す。 兎に角、一年間の通学、お疲 …
さあ、いよいよ【第100回全国高校野球選手権記念大会】の群馬大会が開催となりました🌻 100回の記念となります今大会は、平成最後の夏の高校野球でもあります💡 …
本当に早いもので今日から2018年も9月に突入💡 7月のうだるような40℃に近くなるほどの暑さから、 8月もそのまま酷暑が引き続き．．．、 か …
昨日のおやつかランチだったのか不明ですが、最近のお気に入りでありますクスリのアオキで購入した｢たっぷりホイップロール チョコ｣292Kcal。 もっともっと甘くても、決して私は怒りません …
