2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
5月22日に予想した通り、令和六年大相撲夏場所では、新小結の大の里が関脇阿炎を押し出しで破り、１２勝３敗で初の幕内最高優勝を飾りましたね☆彡 これって破格な記録でして、大の里は幕下１０枚 …
群馬県は知る人ぞ知る、梅の一大産地🌸 出荷量1位の和歌山県に次ぐ2位の出荷量を群馬県は供給しています🌼
それにしても雨が降らない２０１９年の年始ですね☼ 過去の天気を見てみると、 ここ群馬では、２０１８年１２月２３日に少量の雨が降ったことに なっていますが体感的 …
昨日は、お定まりの黄雀飯店で生ビールを4杯ほどいただいた後に これまた地元伊勢崎では著名な華蔵持公園遊園地へ！ ここのウリは何といっても安いこと！ 豆汽車は、 …
昨日は、自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校の掃除を1週間頼んだ実母とお蕎麦屋さんへランチ☆彡 本当は、近くの大阪寿司へ歩いて行ったのですが、生憎の定休日．．．． このお …
