2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、ポスティングに必須な果物の日ですね☆彡 何かわかりますか？ 7月4日、そう、なし。ナシ、梨の日ですね。 梨は、９０％が水分でできていて、ポスティングに …
ローソンは上場廃止。でも向こう10年、ポスティングという超アナログながらも「人」の手に残る媒体が残り続けるのでしょう☆彡
ん～ん、ローソンは上場廃止かぁ～。 リニューアルということで、業態の見直しを行うということなのでしょう。 リアルな業界は、ますますデジタル化が進みますね！ そ …
大和ハウス工業、おぬしもか！！ レオパレスに続き、住のインフラで大問題発覚。 大和ハウスでは、一戸建て住宅と賃貸共同住宅の違反物件が、 なんと計3959棟と、 …
今朝は、8月29日に続いて二度目となる 日本領土上空を通過させた北朝鮮のミサイルにより、 Jアラートで不穏な空気。 そんな中、ポスティングスタッフは、 &nb …
いよいよセンバツが始まります🌺 第一試合：愛知の至学館VS広島の呉 第二試合：東京の日大三高VS大阪の履正社 第三試合：熊本の熊本工業VS奈良の智辯学園 やはり第一日の目 …
