2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
雪の朝を迎えた伊勢崎市。 年に一度か二度しか降らない雪に子供達も楽しそうに遊んでおりました！
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の二日目🌸 １回戦 高知商 （高知） 14 – 12 山梨学院 （山梨） 1試合目から激戦Ǵ …
本日は、22日ぶりの出張で 東海道新幹線の進行方向右側に座る💡 一枚目の画像は、神奈川県の平塚市あたりでパシャリ📷 二枚目の画 …
何やら、どうやら梅雨前線がやっと？活性化したらしく関東では、来週は梅雨らしい7月となってきそうな気配。 それでも丸一日、雨という予報ではないのでポスティングは稼働できそうです！ &nbs …
2017年センバツ第五日目の結果✿ 第一試合：東海大福岡2-1神戸国際大付 第二試合：早稲田実業5-4明徳義塾 第三試合：静岡12-3不来方 早稲田実業VS明徳義塾のゲームは、 &nbs …
