2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
「老後に2000万円が不足する」という金融審議会の報告書を 昨日、麻生財務大臣が「受け取らない」と決めましたが、 金融庁は修正などはせず、 審議会の総会にも報 …
本日、令和２年、２０２０年７月２４日は、東京2020オリンピックの開会日！でした．．．．
本日、令和２年、２０２０年７月２４日は、ご存知の通り東京2020オリンピックの開会日！ でしたが、新型コロナウイルスの悪影響から２０２１年へ延期となってしまった哀しい記念日となってしまいました。 …
日本シリーズ第2戦は、広島が 5―1 でソフトバンクを下し1勝目を挙げましたね🌸 第1戦目の千賀、２戦目のバンデンハーグに対して負けなかったことは、 広島に …
一昨日は、車で小山駅へ🚙💨 そして小山駅名物の12番線でその存在感を表している駅そば🌸 天ぷらそばにネギ3倍乗 …
今日の15時40分から食したランチは、安くなっていたお蕎麦を2つ。
カタールW杯は、アルゼンチンの36年ぶりの優勝で終わりましたね。 リアタイで見ても決して無駄にならない名勝負だったようで、見ておけば良かった．．．．と少し後悔。 キャプテン …
