2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日、スーパーカブプロ110が納車となりました🌺 クラシード本部としてすべてのスーパーカブで お世話になっているアベ本田様の阿部社長が、 日曜 …
タイトル通りに一昨日位から咳が出始めて、さらには熱も出始めて．．．．。 う～んん．．．．例のあれじゃないよね．．．．。。。。 困った困った。 皆様も体調管理に …
来年は、どうやらG.W.が、たいへんになりそうですね💡 政府発表によりますと、 2019年４月30日の天皇陛下の退 …
娘が通うGKA初等部の上層カテゴリーである中高等部では、2023年12月1日付で、10年生（高等部1年生）もMYPとしてIBO（国際バカロレア機構）より正式に認可されたとのこと☆彡 これ …
昨日で堂々と選挙戦を行えるリミットが終了した伊勢崎市。 本日、即日開票で4年間の議員という職業にありつくことが出来たのか、 ただのヒトとなるのかが判明します🌼   …
