2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
予想が、外れて良かった！明後日の準決勝は、まず間違いなく関東＆神宮の王者、横浜。
予想が、外れて良かった！ 現在、午前10時47分。試合終了。なんと！勝った。しかも圧倒して。 健大は、先制点の存在が大きく、今大会初先発だった山田君に大きなアドバンテージと …
今夜は、クリスマス・イヴですね～。 イヴ・イヴとなった昨日は、地元の麒麟というラーメン屋さんへ 赤麒麟なるラーメンを頂戴いたしました！ 時には欲望を開放してガッツリ油ものも良いものです☆ …
令和元年の大相撲夏場所の５日目💡 超期待の新大関貴景勝は、4日目の取り口で 「右膝関節内側側副靱帯（じんたい）損傷により約３週間の加療を要する …
2023年甲子園への道。群馬は、ベスト4のゲーム☆彡健大高崎レベルでないと甲子園では、勝ち上がっていけないのです！
ベスト4。準決勝は、健大高崎VS桐生第一と樹徳VS前橋商。 只今、8時55分。 健大高崎と樹徳の決勝戦になることでしょう！ そして健大高崎に是非とも甲子園へ行って欲しい！ …
人生初の「チョコモナカジャンボ」からのセブンイレブン「もっちりみるくわらび 宇治抹茶」
一昨日のおやつは、「チョコモナカジャンボ」314Kcal。。 思えば人生初。 高くてもいいから、チョコをもっと欲しいところ…。 そして昨日ののおやつは、セブンイレブンの「もっちりみるくわ …
