2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
奇跡。大金星。ジャイアントキリング。大番狂わせと… ロシアワールドカップの緒戦をあの、コロンビアを数々のラッキーが折重なってからの勝利💡 昨日の …
本日は、今朝のポスティングスタッフからの電話では、群馬県は少々雨模様・・・。 様子を見ながらの配布となりそうです。 しかし、こちら下関は快晴 & …
今日は、太田や高崎などグルグルと群馬県内を回り尽くす予定です☆彡
来週の水曜日は、20℃予報と刹那的な春が訪れるみたいで杉花粉も相当、飛散する．．．．地獄が待っているようですね。 ところで昨日は、東京株式市場で日経平均株価、バブル後の最高値を更新！ 3 …
今日は、８月８日ということで「パチパチ」から算盤の日とのこと。 私も小学５年生まで習い続け、やっとのこと３級まで取得してやめましたが、いまでも暗算は、その時の学びが役に立っている気がします。 今の子 …
ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路（外環道）が、 昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …
