2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会の大分代表は、 藤蔭が、5 – 1で大分商を破り、２年連続３回目の甲子園へ💡
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
昨夜は、2022年の筋トレ123回記念で前橋にある、ビストロdainaに夕食へ☆彡 私は、フランスへ行ってもエスカルゴを食しませんでしたので、ここ日本でも遠慮いたしました！ どうも蝸牛を食べることに抵 …
令和初の台風3号が、温帯低気圧に変わって過ぎ去っても、 未だに少しの雨が落ちている、ここ伊勢崎市💡 どうやら梅雨前線が日本付近に停滞している影響から、 雨の …
2021年の箱根駅伝は、無観客＆応援自粛開催へ！でも一抹の不安が。。。
関東学生陸上連盟は昨日、来年の箱根駅伝を新型コロナウイルス感染拡大抑制のため無観客且つ応援自粛で開催することを発表！ 箱根駅伝は、往路、復路の２日間で毎年沿道になんと１００万人以上の見物客が集まる …
