2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、久しぶりにラーメン屋をハシゴ 一件目は、自宅至近の【黄雀】で[広東麺] こちらのスープは、とても美味しく、麺もほどよく馴染みますが、 少しお味が薄めなのが玉にキズ。 …
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ しかも雲一つない冬晴となりました🌼 昨日で2016年の全出張が終了いたしました💡 &nb …
無事にぐんま国際アカデミー(GKA)への合格を果たし『合格祝い』でキャメルダイニングへ☆彡
昨夜は、超短い期間ながらもお受験の勉強をして、無事にぐんま国際アカデミー(GKA)への合格を果たし『合格祝い』でキャメルダイニングへ☆彡 倍率、たったの2.4倍でしたが、受かった事実は変 …
昨日は、1日事務所でPC作業三昧．．．．。 なかなか丸一日をモニター前で座りっぱなしはキツイものがあります。。 それでも出張以外の娘の幼稚園送迎は、欠かせません！ &nbs …
元日から数えて335日💡 47週と6日🌺 11ヶ月1日です🌼 2018年も早、残り31日🌷 平成ラストの12月は、記憶に残 …
