2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
『ニューイヤー駅伝2017』💡 昨年の2016年の11月まで創業時からクラシードの拠点でありました、 旧赤堀町の伊勢崎西久保中継 …
２０１４年の１２月１８日に弊サイトのリニューアルに合わせて、 取り留めもない毎日を綴ってきた本ブログも、 （もちろん旧サイトでも書いておりましたが💡） いつの間にか3,000記事となり …
先週の金曜日から、ついにプロ野球が始まり少しずつではありますが、日常が戻って来ましたね！ 朝のNewsでその話題や海外サッカーのことが取り出されますと、本当にうれしい限りです。 そして本日も栃木県 …
さて、5月13日に初日を迎える大相撲夏場所の番付が、 本日30日に日本相撲協会から発表されました🌺 そして、ついに遠藤が新三役に昇進し、小結へ💡 &nbs …
今朝の伊勢崎は、見事に梅雨真っ盛りを証明するかのような雨。 ここ最近、自宅の庭木や家庭菜園の枝豆たちに ロクに水やりをした記憶がないほど毎日、 雨が落ちている …
