2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2020年度放送のテレビ朝日開局60周年記念💡 「２４ Ｊａｐａｎ」！ 主人公のジャック・バウアーを唐沢寿明に内定との報💡 な …
今朝の関東地方の日の出は、6時51分。 もちろん今朝もセブンイレブンへの朝散歩（3時30分）は、とても綺麗に星が瞬いておりました。 ところでラジオからの伝聞か …
伊勢崎勢は、かつて一度も甲子園（春夏とも）へ出ていないので出て欲しいのですが、一生むりなのかなぁ～
結局、我が母校の県立伊勢崎（卒業していないのでが、母校とひとまず呼んでおきます。）は、9回まで粘って？桐一に１５対２とまるでコールド負けのようなスコアで負けました。 相手が、桐生第一とい …
昨日は、クラシード河内様よりお電話があり何事かと思いきや、どうやらホームページへ久々に入ってブログの更新をしたいとのこと。 毎日1ブログと申し伝えてありますが、人間なかなか毎日、続けることは難しいので …
昨日、いよいよ福島県の猪苗代湖に 冬の訪れを告げる、白鳥の今シーズン初めての飛来が確認されましたそうです🌺 ここ猪苗代湖には、遠くしばれるシベリアで夏を過ごした白鳥が、 毎年10月に …
