2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
やはり豊昇龍は強かったですね～。 令和七年大相撲初場所は、大関豊昇龍と平幕の金峰山、王鵬との優勝決定巴戦となり、見事の優勝。 ってか、ここでは負けられなかったでしょう。 番 …
叔父さんの自宅にて遺影の写真探しの旅の最中に沢山の自分を発見☆彡 いとこの結婚式前に兄弟で撮ったヤツ。 懐かしやぁ～☆彡 今の大谷さんと同級くらいの時ですね。
2018年5月24日の夏場所１２日目は、 無傷の11連勝の関脇栃ノ心に、 共に10勝1敗の両横綱、 白鵬と鶴竜が猛追する本場所の分水嶺となった日になりました& …
昨夜は、連夜興奮させていただいている世界柔道と、 珍しく地上波で放送していた巨人戦を交互にザッピング🌼 基本的に夜は、 スポーツとNews以外 …
昨日のランチは、伊勢崎市の連取町にある山田うどん食堂にて14時55分に｢野菜の旨みたっぷり蕎麦｣をいただきました。 昨日のゆで太郎の｢肉野菜そば｣が、500円でしたので果たして80円の違いがあるかな？ …
