お客様の声

2023年1月・セルフターゲットリザルト!

2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 185,500回(5,983.9回/日)

歩数 339,603歩(10,954.9歩/日)

ベンチプレス 183,350Kg(5,914.5Kg/日)

総トレーニング数 196,017Kg(6,323.1Kg/日)

 

 

体重 63.25Kg

BMI 21.6

体脂肪率21.0%

体年齢44歳

ラーメン1杯

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

 

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-本部代表ブログ

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