2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
かつては、“赤い稲妻”と恐れられた古豪キューバ💡 残念ながら打棒でその輝きを発したが、如何せん投手陣が今一つ．．．。 全盛期のスピードボールを投げるピッチャーが皆無で軟投 …
今月から湖池屋で販売開始した「コイケヤプライドポテト」が、 一時販売休止へ💡 女子高生風の女の子が、 ガンガン歌うCMがインパクトがあって、と …
サッカーの全国高校選手権💡 ベスト8が揃いましたね🌺 東福岡・青森山田・前橋育英・滝川第二・正智深谷・東海大仰星・駒大高・佐野日大の8チーム✿ 我が群馬からの出場&#x …
今朝の伊勢崎市は、濃霧、朝霧、煙霧、雲霧、朝霞、迷霧でした。
今朝の伊勢崎市は、濃霧、朝霧、煙霧、雲霧、朝霞、迷霧でした。 朝セブン散歩では、迷うことはありませんでしたが、相当な深さの霧に「迷霧」といった印象。 そして霧の朝の3時間後には、真っ青に …
悲しいNewsが、飛び込んで来ました．．．．。 最早、伝説とも言っていいほどの偉大な投手である、 雑草魂でMLBで日本人初のリーグチャンピオンシップ＆ ワール …
