2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、雨．．．☔ 少雨ながらも台風15号の影響からか💦 ポスティングにも影響しそうな1日となりそうです。
2021年も、もうあと数分で終わろうとしています☆彡 今年一年、皆様には大変お世話になり、誠に有難う御座いました。 皆様にとりまして、如何な一年でしたでしょうか。 &nbs …
なぜだろう？ コミー長官は、日本時間の今朝未明に FBIは、結局ヒラリー・クリントン大統領候補を訴追しない旨を発表💡 7月の情報から掘り下げ不能→検察が負け …
全く、ミュージカルには興味ございませんが、新型コロナウイルスの感染拡大の第2波が懸念されているアメリカでは、ブロードウェイ連盟が2021年1月3日までのブロードウェイ公演を中止すると発表！ 東京で …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の7日目は、 第4試合から互いに1回戦を勝ち上がってきたチーム同士の戦いに🌺 第1試合(2回戦) 宇和島東 (愛媛) 3-7 宇部 …
