2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、昨日の空っ風も少し治まり気持ちの良い「イイニクの日」ならぬ良いポスティング日和となりそうですね～。 それにしても視力が、落ちてしまったようで夕方の車の運転時に見辛くなっ …
昨日は、1週間ぶりの黄雀飯店でランチ🍜 いつも通りの「広東麺」🌹 相も変わらぬクオリティに大満足🌸   …
1年の計は、元旦に在り！ 2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！ 腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日） &nb …
昨日の15時には、ついに外気温28℃と完全なる夏日☀ 今日は、流石に23℃が最高になりそうですが、 あまりにも早い夏の到来は、ポスティングにとっては歓迎しませ …
㈰10時間、㈪10時間30分、㈫9時間、㈬10時間と、いやはや、我が事ながら凄い時間ですな。 ところで今朝の伊勢崎市は、少し雨が降っておりましたが、今後の1週間はポスティング日和が続きそ …
