2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
地球史上最大級とも称される台風19号．．．．。なにもないことを祈ります。
無事に先ほど東京出張から戻って参りました！ 米国内では「スーパー・タイフーン」として紹介され、ハリケーンの規模を示すカテゴリーでは最大級の「5」ながらも、米国内の気象専門家からは「存在しない6に相 …
今朝の伊勢崎の外気温は、0℃とやや暖かい☀ それにしても昨日の日中の北風は酷かった💦 群馬は、南東北だ…なんと皮肉を …
クラシード新潟中央様の件も無事に解決に至り、これまで真面目にポスティングを行っていたからこその結果だと想像します☆彡
今日は、8時起床。 クラシード新潟中央様の件も無事に解決に至り、これまで真面目にポスティングを行っていたからこその結果だと想像します☆彡 円満に解決できて心底良かった！！で …
クラシード大宮様の飛込営業研修を敢行させていただきました☆彡
2024年12月14日㈯にクラシード川口の代表、西山様を先頭にクラシード大宮様の飛込営業研修を敢行させていただきました☆彡 訪問17社中、Aランクが10社と素晴らしい結果となりました。 …
