2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
コパ・アメリカ グループステージ グループC【日本 VS ウルグアイ】の野放図な独り言
これで負けたら終わりの正に背水の陣でジャイアントキリングか、 最悪、3位でも突破の可能性が残されていたので、 勝点1を拾いに行くのか森保監督の采配のしどころ💡 …
昨日の恵方巻ショックは、夕食時にはサラッと忘れましたが、今また思い出してしまいました．．． ところで昨夜、クラシード明石様から嬉しいクライアント様からのご報告☆彡 クライアント様のお気持 …
7月16日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]、沖縄県の代表校が決定しました。 【バーチャル高校野球より引用】 代表校は、興南💡 …
いよいよバヒド・ハリルホジッチ監督（６５）解任か？！ それにしてもあまりにも遅過ぎる日本サッカー協会の決断．．．。 それでも超異例のワールドカップイヤーになってからの代表監 …
昨日からパーカーを着込んで朝一セブンイレブンへの散歩に繰り出している伊勢崎市でポスティングを行っております株式会社クラシードの松島です。 やっと本気で秋めいてきましたね。 …
