2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
マスコミ各社が出資しているようですので税金は入っていないようですね。
一昨日は、10時間にも及ぶフジテレビ社長らの記者会見からの昨夜は、同局の警察24時を視聴（15分だけですが）。 やはり話題のacジャパンのCMが多く入り、思えばacジャパン広告は、国民の …
大阪で開催の令和四年大相撲春場所4日目を晩酌しながらNHKの動画を見ての感想です。 元大関で前頭七枚目の高 安VS若手の超有望株で相撲サラブレッドの前頭六枚目琴ノ若戦は、今場所絶好調！比 …
昨日は、朝から高崎線と宇都宮線が停電の影響で、東京―高崎間の上下線、東京―宇都宮間の上下線でStopしたそうで何十万人に影響を及ぼしました。 今日は、都内まで出張しますので停電しないよう …
昨日までの雨が、今朝も少し残っておりましたが、 それも9時にはあがり、 待機していたポスティングスタッフも無事にポスティングへ出発しました🌹 …
今夜は、クリスマス・イヴですね～。 イヴ・イヴとなった昨日は、地元の麒麟というラーメン屋さんへ 赤麒麟なるラーメンを頂戴いたしました！ 時には欲望を開放してガッツリ油ものも良いものです☆ …
