2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
少し心配なNewsが．．．．。 東京都が、１日に発表する感染者としてはこれまでで最も多い17人が新たに新型コロナウイルスに感染したことを確認したと発表。 東京が、オーバーシ …
2026年5月4日の予報は、なんと29℃の伊勢崎市。 いつものBBQ日和となりそうですが、どうやら風が出るみたいで今日はNG。 ところで陸上自衛隊第1普通科連隊の傘下にある …
昨日の大相撲9月場所2日目のTV解説は、元豪栄道の武隈親方でした。 これを聞くと元横綱の稀勢の里である、荒磯親方の解説のクオリティの高さが際立ちますね～。 それにしても遠藤は折角、昨日、い～い相撲を見 …
ニュースステーション、見てましたね～。特に高校受験の受験勉強中に１０時から２０分だけ見ていた記憶がアリアリ。 ニュースステーション降板後には、ラジオなんですけども良く聞いていました。 & …
昨日は、今年初めての【光★MENJI】へ🍜 このお店、実は私の高校時代の悪友が経営しておりまして、 しばしば訪れるように心掛けております🌸 …
