2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
なぜか6時に娘の目覚まし時計のベルがなってしまい、図らずも6時に目覚めてしまいました…… まぁ眠くなったら、昼寝すればいいのですが…… & …
2022年のトレンドは、「巣ごもりおせち&高級化」！ 新型コロナの第5波も収まった10月。 しかしながら、年末には第6波が来るかもしれない！来ないかもしれない …
昨日の第101回全国高校野球選手権群馬大会の開会式は、 出張だったため残念ながら見れませんでしたが、 ついに群馬予選が始まりました🌸 例年とは …
緊急承認された塩野義製薬の飲み薬「ゾコーバ」のお陰で、やっと新型コロナの感染症法上の位置づけの見直しについて、現在の２類から5類へと早期に検討していく考えを加藤厚労相が示したね。 も …
ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！
昨日は、ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！ 一発でGetされてしまうとお店側にとっては厭な客ですよね~。 普段は、絶対にやらせないのですが、昨 …
