2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
大相撲が、面白い🌼 貴景勝が、以前一敗で初優勝に突き進むなか、 大関高安も気合で栃ノ心との大関対決を制し、2敗を守りましたね✨👍 …
今月３日に驚くべきNewsが🌻 中国の無人探査機が、世界で初めて月の裏側への着陸に成功したということ💡 アメリカやロシアでさえ到達できていない月の裏側に中 …
令和の悪政、悪法、２０１９年１０月の消費税増税に伴って、導入された政府のキャッシュレス決済ポイントの還元制度が、ついに２０２０年６月末で終了となります。 最大５パーセント割引されるサービスでしたの …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：新潟県代表【中越】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の新潟大会は、 中越が１０－１で新発田を下し、 ２年ぶり１１回目の夏の甲子園への切符を掴みました！
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
