2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
参議院議員の松川るいさん、相当炎上していますねえ～。 自民党女性局の研修？で3泊５日でフランスへ。その中身が薄く研修が、たったの６時間だけだったので余計炎上。。 エッフェル …
日本政府が、やっと、やっと、日本全土に緊急事態宣言を出しましたね。 私は、４月の６日には全国一斉に自粛要請となる緊急事態宣言を出さなければいけない！と申しておりましたが、やっとのこと重い腰を上げたカ …
2020年の東京五輪でラグビー7人制でリベンジとYahoo!Newsでリーチ・マイケルや松島など選出に有力だ！などと騒いでおります。 既にＷ杯メンバーからは、ウィングの福岡やレメキも７人 …
昨夜の晩酌のおつまみは、なんと！ヤマザキのクリスマスケーキの４号（イチゴ）と５号（生チョコ）を1/4ずついただきました。 焼酎では、流石に合わないのでブランデー（安い奴）を購入して２０２ …
3回目となる緊急事態宣言は、今日から5月11日までの17日間です。
今日から、東京、大阪、京都、兵庫の4都府県に新型コロナウイルス対応の特別措置法に基づく緊急事態宣言が発令されましたね。 3回目となる緊急事態宣言は、5月11日までの17日間。   …
