2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨夜は、何か月ぶりにかでリアタイで野球観戦（もちろんTVですが）。 なんで大谷さんの通訳ウィル・アイアトン氏が、帯同しているのか？ 調べてみるとアナリストとしてのジャパンに …
3月に入っても、まだ−1度予報の伊勢崎市。 ただ空っ風が弱い良いようですのでポスティングに良い日曜日となりそうです☆彡 今日は、家族4人で東京へ仕事がらみで泊りにて出張とな …
イタリアのフィレンツェでは、 路上での食事を禁止する条例が施行され、 なんと！ 違反者に対して、５００ユーロ（約６万４０００円）以下の罰金とのことǴ …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の六日目💡 １回戦 敦賀気比 （福井） 1 – 10 木更津総合 （東千葉） 日大三 （西東京） 16 …
爽やかな秋晴れに恵まれた伊勢崎市。 こういう日は、ポスティングもグングンとはかどるものです。 ところでイギリスは、流石に発祥の地でもありますので断然強いですね！ 決勝トーナ …
