2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の伊勢崎市は18℃まで気温が上昇したようで。。 今朝も4時には、お決まりのセブンイレブンへコーヒーを買いにいきましたが、 恐ろしく暖かい．．．． 本日の予 …
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
最近、お天道様に恵まれていませんね～。 今朝も早朝から厚い雲に覆われておりますので、 9月4日も期待できない様相．．．．。 気温の方もどうやら、梅雨明け後初の …
お腹が減った19時．．．．まだ帰宅は出来ません。 21時30分にやっと帰宅し、晩酌をしながら5月場所☆彡 西前頭4枚目隆の勝は、予想通り10勝到達で単独唯一2敗で首位！ 明 …
昨日は、全くもって雨も降らずポスティング日和だった伊勢崎市。 今日は、流石に台風5号の影響からか一日雨。。。 ところで令和七年の夏場所の優勝は、西の横綱大の里に確定です。
