2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、15時から雨予報だった伊勢崎市は全く降らずで滞りなくポスティングが完了いたしました！ でも今日は．．．． 1日、駄目そうです．．．．ね。
どうやら今日も夏日となりそうな気配の朝となった伊勢崎市☀ 最高気温は28℃の予報の中、 湿度も低く１９％とカラっとした1日となりそうです🌻 & …
入院からわずか１２日での鬼籍入りとは．．．．コロナは恐ろしい
志村けんさん。逝ってしまいましたね。 私は、小学生の時は毎日２０時には強制的に就寝させられておりましたが、土曜日だけは『8時だョ!全員集合』を見ることが出来ておりました。 『オレたちひょうきん族 …
ついにこの日が、来てしまいましたね。 今日は、2023年の夏至。令和5回目の夏至．．．．。 毎年、本気で思っている事実ですのでまた記しますが、兎に角、ポスティングにとりまし …
昨日は、第3回 WBSC プレミア12のスーパーラウンド、アメリカVS日本を観戦。 もちろん自宅で。 地上波では、TV朝日が、Net系ではアマプラで放送していたのでTVとP …
