2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の4日目は🌸 １回戦 伊勢崎清明 2 – 1 (延長10回) 太田工 嬬恋 3 – 4 利根商 桐生 8 – …
市職員とのラブホテル面会問題を受けた自身の辞職に伴う2026年1月5日告示の前橋市長選に小川晶前市長が、なんと！出直し立候補する意向を固めたとの報。。。 この人マジか．．．。   …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十三日目は💡 ３回戦 近江 （滋賀） 9 – 4 常葉大菊川 （静岡） 金足農 （秋田） 5 – 4 …
昨日の伊勢崎市は、恐ろしいほどの空っ風が吹き荒れておりましたが、今朝は非常に静かです。 そして日の出は、6時4分と春に近づいてきております。 それにしても酷いのが、東北新幹 …
火曜日から昨日の木曜日まで3日連続の雨模様だった伊勢崎市。 秋の長雨では、時々ありましたが春に3日連続とは珍しいこと。 そして今日は、素晴らしいポスティング日和！
