2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
先週の土曜には、娘が３９度と寝込み、今週火曜日からは息子＆妻が４０度と、どうやらインフルエンザA型に罹患したらしい．．．． ワクチンや薬嫌い、医者キライの私は、何ら対策を講じていませんで …
三菱UFJ銀行が、メガバンクでは初めて「デジタル通帳」に 切り替えることが昨日、判明しましたね🌷 2019年6月10日から原則として紙の通帳の新規発行をス …
今朝の群馬県伊勢崎市は２℃。 まだまだ冬は続きます💡 そんな中、昨日🌼 クラシードパートナーシップ加盟店１号店のクラシード愛媛 …
2020年3月9日午前9時。。 ついに日経平均株価が、2万円の大台を割りましたね．．．． 取引時間中の2万円割れは、2019年1月7日以来の約1年2カ月ぶり。 …
今日は、埼玉県は浦和市へ出張☆彡 雨の中、東武鉄道での田園エリアを南下することは、いつも心が穏やかになるのです☆彡
