2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：西愛知代表【愛工大名電】
参加チーム101チームと参加チーム85チームの東愛知より更に難易度が高い大会。 愛工大名電が、東邦を９－４で破り、５年ぶり１２回目の夏の甲子園出場を決めました💡
前回の剣道ネタの続きですが、 剣道を経験した方は、少ないと思いますので💡 剣道あるあるをご紹介🌺 防具や面などの容や着装の格好 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：大分県代表【藤蔭】
参加チーム44チームで行われた第100回全国高等学校野球選手権記念大会の大分大会💡 藤蔭が、柳ヶ浦に１－０完封での甲子園切符🌸 …
昨日の28℃から一転し、今朝は朝から冷たい雨の伊勢崎市☔ 娘の幼稚園への送迎も、 やや激しい度合いの霧雨が降りしきっておりました。 外気温は、わ …
元日に起きてしまった能登半島を中心に襲った地震。 発生から72時間まで残り10時間ほどとなりました。 被災地では、恐らく倒壊した建物の下敷きになった人も多数いるはず．．．． …
