2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、晴！夏はやはり晴れてくれないとね～。 昨日は、群馬の高校野球から大相撲7月場所と、久しぶりにスポーツ観戦しながらの事務作業の1日となりました。 新型コロナウイルスは、まだまだ収まる …
今日の伊勢崎市もポスティング日和☆彡 なぜならば、15時過ぎに大雨予報以外は、湿度が高いもののお日様が出ないようなので体が良く動く予想！ なので本日も群馬県内をポスティング …
今年、2016年の1年間の訪日外国人旅行者数が、 過去最高の2,400万人前後になるとの見通しが明らかになりました💡 外国人旅行者数は、中国・韓国・台湾など …
ポスティング会社にとりましては、梅雨の期間が短ければ短いほど宜しきこと☆彡
関東地方の2024年の梅雨入りは、6月中旬となりそうで平年よりは遅くなりそうとのこと。 また梅雨明けは、平年並みとのことで短き梅雨となりそうです。 ポスティング会社にとりま …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
