2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
通常ならば、雨があがった冬の日中は風が吹き荒れるのですが．．．．
今朝の伊勢崎市は、本当に久しぶりに小雨でした。 お陰で湿度が高い朝となり、空気も澄んでいる中でのセブンイレブンへの散歩は、とても気持ち良かったです☆彡 そして通常ならば、雨 …
これからは、銀行へ所用で赴くときには、 電話を掛けて営業しているか否かを確認しないといけなくなりますね。 というのは、金融庁が今月９日に銀行店舗の平日休業を 可能にするなど …
今朝の伊勢崎は快晴☀ 伊勢崎市の『本町4丁目』の信号は、閑散としています。 これでも市内では、最もかつては栄えていた十字路です。 宝くじの右手奥 …
昨夜から降り出した久方ぶりの雨も今日のお昼には止んだものの、 なかなかの寒さとなった2月26日。 新型コロナのとんでもないデマが流れていますね．．．．。 「ウ …
群馬県は昨日、群馬県内の宿泊施設に泊まった群馬県民を対象に５，０００円を割り引く事業を２０２０年６月５日から始めると発表！ もちろん、新型コロナ対策から。 このままじゃぁ、日本が誇る温泉王国が滅ん …
