2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
準決勝最終回、この大谷さんの「Come on！」３連発の咆哮が、既に今日のアメリカを３－２でギリ勝ちを呼び込んでいたのでしょう☆彡 次は、2026年。楽しみであります！ そ …
たった今、9時40分にいよいよ球春来る！！ 第91回センバツの組み合わせ抽選会が行われ、 全国32校の対戦相手が確定💡 &nbs …
今朝は、8月29日に続いて二度目となる 日本領土上空を通過させた北朝鮮のミサイルにより、 Jアラートで不穏な空気。 そんな中、ポスティングスタッフは、 &nb …
2020年の7月20日には、東京オリパラの中止は予測、予言はしておりましたが。
やっと。。。昨日、分科会の尾身会長が、東京オリパラについての議論を始めるべき時期に来ているとの考えを示したとの報。 既に開幕まで３ヶ月を切ってるのに今から議論する始めてどうするのR …
高気圧に覆われ晴れ渡った日本列島は明日までは、 夏日・真夏日が続きそうです☀ そんな中、懸念される熱中症対策の一つとして環境者が、 男性にも日傘 …
