2023年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 185,500回（5,983.9回/日）
歩数 339,603歩（10,954.9歩/日）
ベンチプレス 183,350Kg（5,914.5Kg/日）
総トレーニング数 196,017Kg（6,323.1Kg/日）
体重 63.25Kg
BMI 21.6
体脂肪率21.0%
体年齢44歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の九日目は、前橋育英が登場💡 ２回戦 大阪桐蔭 （北大阪） 10 – 4 沖学園 （南福岡） &nbs …
本日の群馬も朝から雲一つない快晴☀ 風は、強く冷たいですが、元気にポスティングへ スタッフ達は、出発いたしました！ いよいよインバウンド獲得せん …
昨夜は、久しぶりにいちもんへ。 でも、ぐんまではウ○を食してはいけませんね。 980円と高い割に○○バン臭くて食えたもんじゃない．．． でも2貫食べましたけど。
「THE TIME，」ナイスです！TBSは勝負に出ましたね！！
クラシードと同い年だった「あさチャン！」も昨日で終わり、今朝からTBSではしゃべりに安定感満載の安住紳一郎アナウンサーと俳優で55歳の香川照之さんがMCを務める新情報番組「THE TIME，」が始まり …
ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！
昨日は、ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！ 一発でGetされてしまうとお店側にとっては厭な客ですよね~。 普段は、絶対にやらせないのですが、昨 …
