2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、暖かさを感じましたが日中はほとんど上がらず、肌寒い一日となりました。 ところで昨日の赤城山は、いつになく綺麗でした☆彡 この時期の赤城は、素晴らしいのは当 …
関学大附は、健大高崎・前橋育英・桐生第一の群馬私学4強となってくるでしょう☆彡
甲子園への道；群馬大会は、いよいよ今日から準々決勝！ 第一試合は、関学大附を４－３の9回サヨナラで下した前橋育英。 どんどん良い投手を育ててくる印象の関学大附は、今後、健大 …
本当に早いもので今日から2018年も9月に突入💡 7月のうだるような40℃に近くなるほどの暑さから、 8月もそのまま酷暑が引き続き．．．、 か …
昨日は、高島易断へ新年祈願祭💡 商売繁盛や交通安全などを祈願して参りました🌺 およそ1時間と30分。 正座が辛かった．．．です。   …
2017年センバツ第二日目✿ 第一試合：富山の高岡商VS岩手の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS岐阜の多治見（21世紀枠） 第三試合：高知の中村（21世紀枠）VS群馬の前橋育英 本日 …
