2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
昨日は、相当な寒さだった南東北のここ群馬県。 どうやら今日も空っ風が、吹き荒れる模様。 風にも負けずポスティングに邁進して参ります☆彡
伊勢崎市では、レギュラーガソリン、2025年の年末には、135円ほどになるらしいです。
現在の伊勢崎市では、レギュラーガソリンは1リットル当たり＠160円ほどですが、どうやら2025年の年末には、135円ほどになるらしいです。 なぜならば、ガソリンの暫定税率廃止に向けた補助 …
大味、小味の準々決勝💡 やはり春は、投手力がものを言います🌸 第一試合：履正社8-1盛岡大付 第二試合：報徳学園8-3福岡大大濠 第三試合： …
昨日に引き続き、本日も素晴らしいポスティング日和となりました！ とても爽やかな2020年の10月21日となりそうです！ 本日も伊勢崎市内へポスティングを遂行しに行って参ります。
昨日は、横浜でMTGでしたが相変わらずの高崎線の遅延から昼食をゆっくり摂る時間がなくなり、致し方なくローソンへ。 今年の2月4日から発売となった「GOOODOGとろけるコク旨チーズ」！ …
