2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
昨日は、今年の6月6日以来となりました黄雀飯店へ☆彡 娘は、味噌ラーメンのスープ温め。 私は、もちろん「広東麺のスープ熱め」！ 最早、故郷の味ですなー☆彡
今日は、久しぶりに朝５時までゆっくり寝られました。 なにせ梅雨時でも安定した日和が続き、ポスティングも高崎や伊勢崎市、お隣の栃木県佐野市などへしっかりポスティングをできておりますので！ さぁ今日もクラ …
今朝は、黄砂からの大雨から一転し気持ちの良いポスティング日和となった伊勢崎市。 朝からABEMAでボクシングを楽しんでいる日曜日。 なんだかんだで１月６日の再放送からのリア …
気象庁は、5月12日にエルニーニョ監視速報を発表。 2026年夏までにエルニーニョ現象が発生する確率は90%の可能性とのこと。 ということは、2026年の夏季は、太平洋高気 …
５月のGoogle検索はマテリアカフェクレープ焼津店が物凄いことに。
今日は、google先生の１ヶ月に一度の成績発表の日！ トップページの訪問者が多いですね。 ちなみにマテリアクレープは、物凄いことになっております！ 上記、３つのワードは「マテリアカフェクレープ焼津 …
