2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
昨夜は、久しぶりにクラシード静岡の代表と暫しの時間の共有💡 年末年始に向けた販促方法などの掛け合いに✿ 年末に向けて身も心も引き …
新語流行語大賞2023は、大胆にも予想すると「地球沸騰化」！
11月2日木曜日に今年も「新語流行語大賞2023」の30の言葉がノミネート発表されましたね☆彡 I’m wearing pants！（アイム・ウェアリング・パンツ） 憧れるのをやめましょ …
近所のドコモの代理店へ行って参りました☆彡 なんと朝一でスマホを落としてしまい、全く画面が見えない状態に陥ってしまいました…… 従いまして、スマホが …
2023年の8月31日にもかかわらず、最高気温35℃．．．．異常じゃ。。。
午前3時にいつものセブンイレブンへ散歩がてらホットコーヒーを購入。 少しだけこの時間は、秋を思い出させてくれる涼やかな風が吹いていました。 が、2023年の8月31日にもか …
ついに！というかやっとというか… 日本人は、本当に気が長い。 ２０１８年４月１３日～１５日に行ったＮＮＮの世論調査で安倍内閣の支持率が、 やっと２ …
