2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
今月もクライアント様のために1件でも多くの反響を出すべくポスティングを続けて参ります！
明日の雪予報がなくなった伊勢崎市。 相当、南岸低気圧の接近により「雪だ、ユキだ」とラジオで脅されましたが、そのような杞憂は無駄足だったようです。 そして今日から2025年も …
群馬県伊勢崎市では、2025年8月2日土曜日、13時54分に40.1℃を観測！ いやぁ～やけに暑いな～と感じておりましたが、やはり40℃オーバーだったのですね．．．． どう …
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
天才が逝かれてしまいました．．．。 SGを8度制するなどオートレース界をけん引してきた池田政和選手が、12月9日に病気のため死去との報。 それほどオートレースに詳しくない私でも存じ上げて …
あっという間に２０２１年の５月も今日で終わりですね。 今朝は、何か月かぶりで朝４時起床でしたのでお決まりのセブンイレブンへの朝散歩。 この時期、本当に気持ちの良い気候でフリ …
