2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
昨日は、ここ群馬でもカラッと晴れ上がり、 気温も上昇💡 2019年、今年初めて最高気温が３０度以上となり、 真夏日に☀ &nbs …
時事通信が、10月11〜12日に実施した１０月の世論調査で、石破内閣の発足後初の支持率は２８．０％との報。 あの森内閣が、発足直後に33.3%ですから、いかに低いかがわかります．．．．。 しかも調査が …
全く、ミュージカルには興味ございませんが、新型コロナウイルスの感染拡大の第2波が懸念されているアメリカでは、ブロードウェイ連盟が2021年1月3日までのブロードウェイ公演を中止すると発表！ 東京で …
昨日は、自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校に朝9時から詰めておりましたが、午前10時頃にスマホの充電器が壊れていることが判明．．．．。 それでも塾を留守にすることも出来ず、夜までスマ …
今朝の伊勢崎市は、何日ぶりであろうか？？快晴の朝を迎えました。。。
今朝の伊勢崎市は、何日ぶりであろうか？？快晴の朝を迎えました。。。 が、午前8時には、またもや雲が立ち込めてきました。 それも台風10号の迷走具合からでしょう。 台風の進路 …
