2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
よく晴れ渡った伊勢崎市🌼 我が、ポスティングスタッフも気持ちよく配布中です🌺 さて今夜は、TV朝日の視聴率奪取に向けた常套句、 …
先ほどまで、男二人でイタ飯屋さんでランチMTGをして参りました。 伊勢崎市にあるこのお店は、ご近所でも流行っているお店ですので、満員の店内は、私達だけが男であとは全員が女性．．．．。 なかなかアウェ …
昨日は、久しぶり？に（約1ヶ月ぶりに）地元、 伊勢崎の中華屋さん、黄雀飯店へ🍜 いつもの広東麺大盛🌼 いつもながら美味しくいた …
この大会を優勝すれば、来春の選抜へ同じエリアが+1となる第50回記念明治神宮野球大会も2日目！ 国士舘（東京） 3－4 白樺学園（北海道） 東京は、1回戦負けの実績となり、選抜への選考 …
4時30分、今朝は遅めのセブンイレブンへの散歩へ。 この時間の伊勢崎市は、まだまだ辺りは暗く、ようやく秋も本格的になってきそうな雰囲気が漂っておりました。 セブンの木曜日の深夜バイト君は、イケイケ …
