2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
今日は、クラシード藤枝様とお打ち合わせ☆彡 小澤代表は、なんと！将棋4段でご近所の子供達にも教えているのです。 将棋なんて駒の動かし方くらいしかわからない私としては、物凄く …
2021年の８月も今日と明日を残すのみとなりましたね。 この夏は、東京オリパラや高校野球甲子園大会、コロナ感染の拡大で賑やかなものとなりました……。 …
下馬評を覆して世界のサッカーファンから注目をされつつも、ポーランド戦の結果次第では一気に敗退へと追いやられる可能性を残す我が日本 VS コロンビアと共にノックアウトステージに最も近かったものの2連敗で …
昨夜は、中学時代89年のプチ同窓会でした。 まぁ皆、気持ちが若い若い。 しかも隣の彼は、剣道部のAチーム副将だった人。 懐かしい。。。 そして二次会は、たった …
腹筋 154,000回。 歩数 325,356歩。 ベンチプレス 41,695Kg。 体重 64.3Kg。 BMI 計測できず。 体脂肪率 計測できず 。 体年齢 計測できず。 ラーメン12杯。
