2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
今日は、太田や高崎などグルグルと群馬県内を回り尽くす予定です☆彡
来週の水曜日は、20℃予報と刹那的な春が訪れるみたいで杉花粉も相当、飛散する．．．．地獄が待っているようですね。 ところで昨日は、東京株式市場で日経平均株価、バブル後の最高値を更新！ 3 …
今日から２月💡 本当に早いものですね🌼 そして今朝の外気温は、－１℃となかなかお寒い朝となりました。 そして今日からプロ野球は、キャンプイン …
白米に比べ、糖質５０％OFF！！というカリフラワーライス💡 ただ単にカリフラワーを細かく裁断してものをごはん（白米）代わりにしたものです&#x …
本日の群馬も朝から雲一つない快晴☀ 風は、強く冷たいですが、元気にポスティングへ スタッフ達は、出発いたしました！ いよいよインバウンド獲得せん …
2022年センバツ決勝は、浦和学院vs大阪桐蔭を予想します☆彡
2022年のセンバツ大会は昨日で9日目。 準々決勝4試合行われ、浦和学院と近江、国学院久我山と大阪桐蔭が4強入りを決めました。 準決勝は、明日！ 浦和学院vs …
