2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
今朝は、なんとなんと雪模様だった伊勢崎市。 まぁ10時には、晴れ間もみえてきて事なきをえましたが、それにしても早い初雪でした。 北陸などは、予想通りの大雪．．．．。困ったも …
旧サイトから書き溜めて、書き溜めてそこからさらに２０１４年の１２月１８日、弊サイトのリニューアルに合わせて、取り留めもない毎日を綴ってきた本ブログも、3,500記事となった2020年4月15日。 …
高安は、本割で優勝を決めないと一生、賜杯を手に取ることはできないでしょう。
大の里、おめでとうございます！ 自身三度目の幕内最高優勝と大関昇進後初の優勝ということで最高の3月場所となったことでしょう。 それにしても惜しむらくは、高安。 …
とにかく昨日の伊勢崎は暑かった💦 午後14時には、３３℃。 そんな季節外れの真夏日の夜、 期待していた村田諒太の世界初挑戦戦💡 相手のアッサ …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：南神奈川代表【横浜】
参加チーム92チームで開催！ 第100回全国高等学校野球選手権記念大会の南神奈川大会は、 横浜が初優勝を目指す鎌倉学園を７―３で破り、３年連続の夏の甲子園を決めました&#x …
