2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
インフルエンザA型が猛威を奮い始めました💦 全国で先週から、およそ2万人増。 学級閉鎖も66施設で去年の今時期のなんと7倍にも。 …
昨日は、今年の９月で４歳を迎える娘の幼稚園💡 入園式🌹 残念ながら園内にはソメイヨシノはありませんでしたが、 ここ伊勢崎も満開です …
ポスティング中は、熱中症のリスクが急上昇しますので、熱中症対策を万全にして参ります☆彡
今日から日本列島にかかる梅雨前線が不明瞭となる見込みで、再び天気図から消滅する予想。 今後は、また晴れる日が多くなり、28日ごろから猛暑が戻ってくるとのこと．．．． ポスティング中は、熱 …
今日もポスティング日和の伊勢崎市。 ２０２６年WBCの敗因となった投手陣について興味深い検証がネットで上がっていたので無くならないようにここに残しておきます。 以下、抜粋。 …
昨日は、良いポスティング日和でしたが、今日は一転して北西の風１０ｍ予報の伊勢崎市。 夜中に降った雨が、予想以上に少なかったためか、どうやら今日はチラシがポストから少しでも飛び出さないよう …
