2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
朝、毎日見ているTBSの情報番組「THE TIME，」。 毎金曜は、香川照之氏でしたが、今朝はなぜか安住紳一郎アナウンサー…… くどい顔とくどい語り …
昨日、嬉しいNewsが🌻 今日から１年１０カ月ぶりに活動を再開すると生報告した、 「いきものがかり」💡 たくさんの楽曲を聞きた …
2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 162,500回（5,241.9回/日） 歩数 347,910歩（11,222.9歩/日） ベンチプレス …
昨日の大相撲秋場所9日目が始まる前には、 東前頭8枚目の隠岐の海が、8戦して全勝と思っていましたが、 9日目になり竜電にあっさり負けて8勝1敗に！   …
夜中、物凄い風が吹き荒れて会社の「のぼり」が気になって仕方なかった12月19日。 日中も北西の風が、４ｍ近く吹くと予想される我が伊勢崎市。 ポスティングにとって風は、雨と共 …
