2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
３時の伊勢崎。 もちろん、起き抜けにはセブンイレブンへ。 昨夜の春雷明けから、冷え込んだ朝となりましたが、今日も良い天気になりそうです。 セブンでは、いつものトリプルワーク氏（今は自粛でパチンコ …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第9日目💡 明秀日立（茨城）VS 大阪桐蔭（大阪） 花巻東（岩手）VS 彦根東（滋賀） 三重（三重） …
第107回甲子園への道、群馬予選。 準々決勝の第二試合には驚かされました。 ９９%のファンが、桐生第一の勝利を予想していたことでしょう。 群馬の第二シードが、 …
2025年5月25日金曜日の伊勢崎市は、雨予報．．．． ポスティング会社を殺すには、雨風あれば事足りる．．．． と、いうことで本日のポスティングは延期となります。 &nbs …
オーストラリア、やりますね～。 世界に先駆け、16歳未満の交流サイト（SNS）の利用を禁止する法案を議会に提出、年内には可決される見通しとのことですので2025年からは、事実上16歳未満 …
