2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
今日の大谷翔平は、キレっキレのピッチングを見せてくれました☆彡 5回までパーフェクト＆今シーズン初勝利！ 流石にMLBでのパーフェクトゲームは、難しいですが、兎に角、今日は見ていて安心感 …
2日目で春の関東大会優勝の優勝候補最筆頭の健大高崎が登場🌸 健大高崎は、今年の５月中旬に１年生が２年生から暴力を受けた不祥事が発生。 日本学生野球協会から５ …
昨日は、黄雀飯店へlunch🍜 失敗のない広東麺大盛をいただく🌺 そして今日は、1週間ぶりに東京へ🚃
令和六年のセンバツ。健大の明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。
令和六年のセンバツは、水曜の予言？通り我が群馬代表の健大高崎が、見事に星稜を撃破☆彡 明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。 ここまで来たのだから群馬県勢初のセンバツ優勝をつかみ取って …
日本の『食』が心配になるようなニュースが、 近ごろ頻繁に入ってくるようになりました。 安さ一番の「幸楽苑」の指入りラーメンに始まり💦 ツナ缶製 …
