2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,650回/日）
歩数 320,338歩（10,677.9歩/日）
ベンチプレス 150,885Kg（5,029.5Kg/日）
総トレーニング数 174,465.8Kg（5,815.5Kg/日）
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率：記載漏れ．．．．%
体年齢45歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年12月7日 更新日：
関連記事
一年の計は、元旦にあり！ 2020年の私自身の目標は以下の通りです！ 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 ベン …
昨日は、小雨降りしきるなか、 伊勢崎にありますアピタ伊勢崎東店へ🚙 目的は、アンパンマンショー💡 アンパンマンも …
日本の『食』が心配になるようなニュースが、 近ごろ頻繁に入ってくるようになりました。 安さ一番の「幸楽苑」の指入りラーメンに始まり💦 ツナ缶製 …
2024年5月も本日で10日。今朝は、一桁台の気温でしたが、どうやら今シーズンラストとなりそうです。
2024年5月も本日で10日。 光陰矢の如し。 昨日は、朝から雨模様だった伊勢崎市は、ポスティングスタッフは午後からの出動となりましたが、午後も天気が回復したものの涼やかな …
去年の【ジャイアントキリング】💡ラグビーの日本代表が、 南アフリカを破った以来の衝撃！！ 昨日、FIFAクラブワールドカップ ジ …
