いやぁ~今日から12月になったとはいえ、急激な冷え込みに相当堪えました。。。
GKAのFunrunという持久走大会に13時前までカメラマンとして参加しましたが、本当に身体が冷え切ってしまいました....
お空も曇天。21時30分までお風呂に入れないのがキツイです。
いやぁ~今日から12月になったとはいえ、急激な冷え込みに相当堪えました。。。
GKAのFunrunという持久走大会に13時前までカメラマンとして参加しましたが、本当に身体が冷え切ってしまいました....
お空も曇天。21時30分までお風呂に入れないのがキツイです。
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