2022年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 328,008歩（10,580.9歩/日）
ベンチプレス 81,205Kg（2,619.5Kg/日）
総トレーニング数 99,638.2Kg（3,214.1Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりましたが、致し方ございません。
体重 63.65Kg
BMI 21.7
体脂肪率22.3%
体年齢46歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
自然は、人間の時の概念を全く気にしてくれないのですね．．．。
東日本大震災よりも揺れが激しかったとTVでインタビューを受けていた八戸市の住民。 群馬は、まったく揺れませんでしたが年末に差し掛かった12月9日。 自然は、人間の時の概念を …
サッカー全国高校選手権の決勝戦💡 我が、群馬県の前橋育英💡 前半で決定的なチャンスを再三外しまくった育英は、 & …
スペインとの死闘を演じた、絶好調のクリスティアーノ・ロナウドVS絶対に負けられないモロッコの一戦。 結果は、開始直後に強烈な先制弾をたたき込んだスーパーエースの存在で、 ポルトガル 1- …
今日は、4月10日以来の『何の予定もない』日曜日となりました☆彡 サンデーLIVE！！からのサンデーモーニングの日曜日の朝。 今日の関口宏さんは、安定した捌きができるのか？ …
東洋水産が、「赤いきつねうどん」と「緑のたぬき天そば」の対決、 「あなたはどっち!? 食べ比べて投票しよう！」キャンペーンが、 1月31日に終了し、結果発表となりました&# …
