2022年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 328,008歩（10,580.9歩/日）
ベンチプレス 81,205Kg（2,619.5Kg/日）
総トレーニング数 99,638.2Kg（3,214.1Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりましたが、致し方ございません。
体重 63.65Kg
BMI 21.7
体脂肪率22.3%
体年齢46歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
嬉しいNews！！ 2020年のセンバツに群馬から平成29年の89回大会以来の2校確定！！ 高校野球秋季関東大会は準々決勝で、 東海大相模（神奈川1位） 高崎健康福祉大高崎（群馬3位） 山梨学院（山 …
つば九郎の活動が、しばらくの間休止となることがNewsになっていますね。 私は、ヤクルトファンではないですが、なかなかの活躍をされていただけに残念な気持ちです。 活動休止理 …
それにしても今日の伊勢崎は、風が強い．．．。 ポスティングするにあたっては完全アウェー．．．。 スーパーカブプロ50に乗車して、 伊勢崎や前橋、桐生に向かった …
京都の伏見警察の刑事を名乗る男性から、昨日、携帯電話からの着信がありました。
京都の伏見警察の刑事を名乗る男性から、昨日、携帯電話からの着信がありました。 突然の刑事さんからの電話でしたので一瞬、たじろぎましたが会話を進めていくうちに「こりゃ詐欺電話だ！」と気づき …
