2022年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 328,008歩（10,580.9歩/日）
ベンチプレス 81,205Kg（2,619.5Kg/日）
総トレーニング数 99,638.2Kg（3,214.1Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりましたが、致し方ございません。
体重 63.65Kg
BMI 21.7
体脂肪率22.3%
体年齢46歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
しっかし、昨日の結びの一番は、酷かったですね．．．． 前代未聞の醜態を晒してしまった式守伊之助。 解説の舞の海氏も「厳しいけれど、行司の大失態と言われても仕方がない」と指摘 …
いやぁ～やっと！やっと2020年も秋めいて参りましたね！ 4時30分のセブンイレブンへの朝散歩では、半そで半ズボンで少しだけ寒く感じた9月13日となりました。 それでも日中は、29℃と残暑はまだまだ厳 …
1年の計は、元旦に在り💡 2018年の私自身の目標からの → その達成度は、以下の通りです🌻 腹筋730,000回。→ 854,700回💡 …
明日から都内渋谷中心街限定で始まる超新型宣伝広告媒体が始まります☆彡 その名も『Stchar !（ストチャー！）』。 その内容は、屋外広告を出稿したい企業とお金を稼ぎた …
明日から相当暑くなりそうな伊勢崎市ですのでポスティング出来るうちに反響を出して参ります☆彡
雨があがれば、夏場では珍しい絶好のポスティング日和となりそうな土曜日となりました。 でも湿度が高そうなので熱中症対策に余念は御座いません。 兎に角、明日から相当暑くなりそう …
