2022年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 328,008歩（10,580.9歩/日）
ベンチプレス 81,205Kg（2,619.5Kg/日）
総トレーニング数 99,638.2Kg（3,214.1Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりましたが、致し方ございません。
体重 63.65Kg
BMI 21.7
体脂肪率22.3%
体年齢46歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の八日目の結果は以下の通りです💡 3回戦 明和県央11 – 4前橋南 ここ数年力を付けてきた明和県央が圧勝の7回コール …
東京五輪も来週開催。どうなってしまうのかなぁ～と今から心配をしているところであります。
今日も雲が、主役となりそうな伊勢崎市。 ですが、そろそろ2021年の梅雨も終わりそうです。 MLBのオールスター戦や高校野球の県予選、大相撲7月場所などを見ながら夏を感じて …
2016年9月6日の昨日、2018FIFAワールド杯ロシア大会の アジア最終予選の2戦目が、タイのホームゲームで行われました🌸 …
前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。
いやぁ～まさかまさかの群馬の大本命、夏の大会５連覇中の前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。あと１点取られていれば、よもやのコールド負けの厳しい内容でした。 敗因は、も …
本日、令和八年初場所の千秋楽。 恐らくは、３敗の安青錦が熱海富士との優勝決定戦に勝利して二場所連続での優勝となることでしょう。 そして５月場所で安青錦は、横綱昇進のシナリオ …
