2022年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 328,008歩（10,580.9歩/日）
ベンチプレス 81,205Kg（2,619.5Kg/日）
総トレーニング数 99,638.2Kg（3,214.1Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりましたが、致し方ございません。
体重 63.65Kg
BMI 21.7
体脂肪率22.3%
体年齢46歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
来週の伊勢崎市は、完全なる梅雨明けの亜熱帯気候となる予報。 それにしても昨日は、西日本は梅雨明けとの報で梅雨明けが、早過ぎてお米の不作が多くなる予感が．．．．。 令和の米騒 …
今日もポスティングするには、危険すぎる暑さとなりそうです。 もうとっくに関東地方は、梅雨明けしてますよね．．．．気象庁には、仕事をしていただきたいものです。 午後に夕立が降 …
一昨日の日曜日は、 地元伊勢崎オートレース場にて開催された、 第16回伊勢崎鉄馬縁日へ初参加して参りました🌼 娘は、季節外れのカキ氷🍧を嗜むɲ …
キャベッジが、大活躍している巨人。 球団史上初の新外国人、開幕戦からの2試合連続本塁打を決めましたね。 まだ対策を施されていない状態でしょうから、今のうちにガンガン打ちまくって欲しいもの …
昨日は、人生初の久兵衛屋へ☆彡 こちらのメインは、うどんのようでお蕎麦のメニューが少なめ．．．． なので合い盛りをオーダー！590円也。 うどんと蕎麦でつけ汁が違っていて、こだわりを感じます☆彡 で …
