2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
あっという間に今週も金曜日となりました！ ある人曰く。 時間の流れが、幼少や中学生の頃から段違いに早く感じられるようになった理由は、主に二つあるそうです☆彡 …
カジノ法案が、 来週の9日にも 衆院内閣委員会で審議入りすることになりました💡 2020年の東京五輪に向けた流れかと思います🌼 …
令和初の幕内勝ち越し1号は、竜電を寄り倒しで朝乃山💡 インタビューで「優勝」の二文字がアナウンサーから出た時には、 少し顔も綻び、満更でもない表情 …
今年の日本シリーズは面白い💡 北海道日本ハムファイターズVS広島東洋カープは、 互いに譲らず2勝ずつの五分五分でのがっぷり四つでの第5戦💡 …
リアルタイムで大相撲名古屋場所の１４日目を見ていて良かった🌼💡 ついに長野から初めての大相撲優勝🌸 栃煌山に左差しから右を巻 …
