2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
昨年に引き続き、今年も関東は【水不足】に陥ってしまう様相。 今朝のニュースを見ていると埼玉県を流れる荒川上流のダムは、 かなりの渇水らしく、 今日から２０％の取水制限を行う …
さあ！いよいよ大相撲名古屋場所が7月7日を初日に迎えるにあたり、 新番付が昨日発表となりましたね～🌼 先場所優勝の朝乃山は、 当然三役昇進ならずの（1度優勝 …
今日まで、正月三が日です☆彡 日本の官公庁や金融機関などでは、通常では明日から御用始めとなりますが、 今年、2020年は1月4日が土曜日になるため、 1月6日 …
今朝のご飯は、セブンの【手もみ熟成！ 佐野ラーメン】🍜 今日も相変わらず、素晴らしい天気ですので☀ 我がポスティングスタッフも意気揚々とポスティングへ&#x …
毎日毎日、暑い日が続いている伊勢崎市。 あっ、でも今日の最高気温は34℃。 数字を見ると涼しく感じます。 35℃以上ではない限り、脳内がバグってそのように感じ …
