2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
２０１９年３月２４日の東京株式市場は、日経平均株価が急騰！ 上げ幅は一時、前日終値より１１００円を超え、１１日ぶりに１万８千円台をつけましたね～。 円安が続伸したために輸出 …
コロナ禍でも商魂逞しく、今年も日本テレビ系では24時間テレビがやっていて頼もしく感じる限りですね☆彡 決して皮肉ではなく、感染対策を施して経済を回していかなければ、なりません！ &nbs …
今朝は、10℃と薄ら寒くすらあった伊勢崎市。 それでも日中には、26℃と夏日突入！ ポスティングには、辛いシーズンに入りそうです。 今朝のワンショットは、車内 …
絶不調の村上が、アメリカで復活したら優勝すること間違いなし。
WBC1次ラウンド第2戦VS韓国。 アマプラで21時30分から追っかけ再生して観戦。 兎に角、ダルビッシュの球の浮き具合が気になって心配していましたが、やはり3失点で3回降 …
すわ、坂本勇人引退か！？というNews。 巨人の育成選手だった23歳の坂本勇人捕手が現役引退し、ブルペン捕手に転身することが判明。 チームの主力 …
