2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
朝の3時30分。本当に静かな時間。 昨日は、一日曇りや雨でしたが、どうやら今日はどうやら良いお天気となるようです！ ところで朗報です！やっとプロ野球の開幕への道筋がつきました！ 新型コロナウイ …
新型コロナウイルスの感染が拡大する中で高校生達が立ち上がりネット署名を集め始めた今、ついに昨日、東京都の小池知事が、学校の新学年のスタートを９月とする案について前向きな発言！ 就職の時期などにも、相当 …
昨日、2024年6月21日金曜日、関東地方は梅雨入りしたようで午前中は、ずっと雨でした。 が、14時以降は晴れてポスティングが可能となりました。 そして今朝も快晴の伊勢崎市 …
先週の金曜日あたりから調子が悪くなり、やっと昨日久しぶりにまともな大相撲観戦ができました！ それにしても貴景勝の突き押し相撲が見れなくなってしまい残念．．．． 解説の舞の海氏も『どこか痛 …
本日の総走行距離は２５Kmにて、本日も無事にポスティングを終えることができ、全てに感謝☆彡
10月2日の土曜日以来となった現場！ 伊勢崎市の八坂町からスタート☆彡 本日の伊勢崎市は、暑かった．．．． もう10月ですのに．．．．。 連取元 …
