2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
1年の計は、元旦に在り！ 2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！ 腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日） &nb …
ついにか。。 フジテレビ系の情報番組「ワイドナショー」が、来年2025年の３月で終了することが判明。 松本人志が、ガンガンと攻めた（当初ね）頃は、よく見ていましたが2022 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の初日💡 １回戦 星稜 （石川） 9 – 4 藤蔭 （大分） 中央学院 （西千葉） 4 – …
本格的なオフィシャルな冬期集中授業は、明日からとなりますので気分的には、まだお正月気分です☆彡
元日は、物凄い北風でしたが、2日と3日はとても穏やかなお正月となった伊勢崎市。 今日は、どうやら空っ風が復活するらしいので、ポスティングスタッフは、ポストに投函し辛い1日となりそうです。 …
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
