2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
2021年の箱根駅伝は、無観客＆応援自粛開催へ！でも一抹の不安が。。。
関東学生陸上連盟は昨日、来年の箱根駅伝を新型コロナウイルス感染拡大抑制のため無観客且つ応援自粛で開催することを発表！ 箱根駅伝は、往路、復路の２日間で毎年沿道になんと１００万人以上の見物客が集まる …
日産自動車が、4,800人から12,500人の人員削減を計画💡
参議院選、吉本の『加藤の乱』や当節様々なことが起こり続け、 また東京五輪までいよいよ1年となりましたが、 昨日驚きのNewsが飛び込んで来ました💡 &nbs …
昨日の15時には、ついに外気温28℃と完全なる夏日☀ 今日は、流石に23℃が最高になりそうですが、 あまりにも早い夏の到来は、ポスティングにとっては歓迎しませ …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会：12日目【準々決勝】🌸
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の12日目は、 いよいよ佳境の準々決勝🌻 準々決勝 第1試合 八戸学院光星 （青森） 6 – 7 明石商 （兵庫） &n …
ゆで太郎ランチ時に駐車場で100円玉を発見！ 今週は、あっ！！という間に金曜日に到達。。。 人生もアッという間なのでしょうね．．．．。 集中して生きていかなけ …
