2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
平成最後のセンバツ💡 第91回選抜高校野球大会3日目の結果は🌷 第1試合 津田学園 （三重） 0-2 龍谷大平安 （京都） 今大会２度目の延 …
前橋のスズランが、２０２６年１１月で閉店へ。。。 群馬県初の百貨店として戦前からあった麻屋百貨店が閉店した1964年、前三百貨店、長崎屋が相次いで開店。 さらには、丸井、ニチイ、西友前橋 …
フジテレビの「めざまし８」へのTVCMのオファーがありました。
フジテレビの「めざまし８」へのTVCMのオファーがありました。 全国ネット放送で24週150万円なら、1週あたり62,500円。 かなり安い設定で、ある意味驚きました！ & …
昨日は、週一恒例の家族で外食☆彡 赤城食堂南千木店へ。 久しぶりにコッテコテの油物を食しました。 回鍋肉とか、何年振りか？？ 野菜たっぷりで油も …
ついに昨日、サッカー全国高校選手権の準決勝が行われました💡 東北の雄、青森山田が、大阪の東海大仰星を2-1で下し💡 我らが、群馬代表の前橋育英が隣県対決を制し、 栃木の …
