2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
やはり、白鵬は休場．．．．。わかり易過ぎて笑えない。。から始まった、 2020年の1月場所の4日目も波乱含みでした！ 我らが炎鵬は、まわしをあっさり取られ6枚目まで落ちたも …
あっという間に2025年も下半期が始まり、あっという間に年末となるのか？？ そして昨日は、週一のヘアカラーへ。 本日も頑張って参ります☆彡
本日の伊勢崎は、 6月7日に梅雨入り後5日目とはいえ、朝から快晴です。 今日は、某クライアント様へチラシの返却．．．。 お預かりした大切な販促物を配り切れずに …
オリンピックも相撲もプロ野球もサッカー（代表戦に限る）、ラグビーに高校野球などスポーツ観戦は楽しい！ ところでブダペストで行われている世界陸上2日目。 男子100mでサニブ …
今朝も外気温は、6時30分でも2℃と寒いですが、 スーパーカブプロ50スタッフは、厚着の上の厚着で、 ポスティングへ向かいます💡
