2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
北関東の我が伊勢崎は、４月も１０日の暦を刻んだ昨日ですが．．．． 朝からの冷たい雨からのみぞれ。 そして午前１１時には雪へと．．．．⛄ そして屋 …
今朝の伊勢崎は雨☔ しかも今日は午後の15時過ぎまで降り続くそうで💦 本日のポスティングは、スーパーカブプロ50スタッフも車スタッフも全休ですὊ …
今朝も伊勢崎は晴れ☀ でもYahoo！の天気予報は、くもり．．．。 これから雲が厚くなってくるのでしょう。 ところで今年は、スーパームーン🌑 …
令和元年の大相撲夏場所の５日目💡 超期待の新大関貴景勝は、4日目の取り口で 「右膝関節内側側副靱帯（じんたい）損傷により約３週間の加療を要する …
40℃以上の日を「酷暑日」、30℃以上の夜を「超熱帯夜」とのこと。
今日のネタもただただ、暑い暑い2022年のこととなります。 日本気象協会が、40℃以上の日を「酷暑日(こくしょび)」、夜間の最低気温が30℃以上の夜を「超熱帯夜(ちょうねったいや)」と呼 …
