2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
それにしても、よく降る雨ですね。 週間天気予報もずっと雨…… ポスティングは本日もお休みです。 ところで昨日の大相撲名古屋場所を観戦し …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目💡 日本航空石川（石川）VS 明徳義塾（高知） 国学院栃木（栃木）VS 智弁和歌山（和歌山） …
先程、気象庁が関東甲信・東海・近畿・中国地方の 2017年の梅雨明けを発表しました💡 関東地方の梅雨明けは、昨年よりも2日早いとのことで💡 …
週間の天気予報を見ると、梅雨らしい？？雨マーク。 でもこれって夕立が続くだけなのかもしれません。 ポスティングは敢行して参ります。 6月29日の週になると広く …
令和5年度のいせさき花火大会へ。来年は、市が用意する有料観覧席は、やめておこう。
昨日は、令和5年度のいせさき花火大会へ初めての有料観覧席が設定されたので早速、６卓22,000円の席を購入し、何十年ぶりかで間近にて鑑賞。 それにしてもこれだけの人数が、どこから湧いて来たのか．．．． …
