2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
いよいよ2016年もLastDayの大晦日💡 本日も伊勢崎は晴れ☀ クラシードのポスティングスタッフも1年間フル稼 …
昨日の15時には、ついに外気温28℃と完全なる夏日☀ 今日は、流石に23℃が最高になりそうですが、 あまりにも早い夏の到来は、ポスティングにとっては歓迎しませ …
昨夜の午後７時３０分頃、 今月７日以来で、今年２回目となる、 我が群馬県とお隣の長野県境にある浅間山（２５６８メートル）で、 小規模な噴火が起き、噴煙が約６０ …
1月3日になって、今年初めての北風💨 お昼ごろには、風速5ｍ💡 北風が吹いて、やっとここ群馬県もお正月らしくなっ …
伊勢崎市のような田舎では、警察も五月蠅く言わないのかもしれませんが．．．．。
一昨日、2024年11月1日から自転車のルールが変わり、スマートフォンを見ながらのいわゆる「ながら運転」が罰則の対象となったそうで伊勢崎市のような田舎では、警察も五月蠅く言わないのかもしれませんが（現 …
