2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
今朝は、5時40分に起きて見なくてはならない番組を流し見。 それは、今日で最終回となった「あさチャン！」です。 別に夏目三久ファンでもなく、TBSフリークでもないのですが、 …
昨日までの2日連続での雨も、ようやくあがって最高のポスティング日和をなった伊勢崎市。 なんと！赤城山が、山頂部を雪で覆われておりました。 流石に今シーズン最後の風景だとは思いますが、今年 …
三日連続で相撲ネタ💡 平成最後の九州場所14日目は、 1敗の貴景勝と追う2敗の高安との天王山🌸 結果は、大関高安が逆転の引き落 …
令和4年の大相撲名古屋場所は、呪われてる？ 今日10日目では、一昨日のまわし待ったで思わぬ勝ちを拾った照ノ富士に続き、十両の天空海VS大翔鵬戦でも再びの待ったが！ 今回の待 …
いよいよ「不動産王」と呼ばれ、公職経験ゼロでは初でしかも、 歴代最年長のアメリカ大統領が昨日誕生しましたね。 第４５代大統領は、その名もドナルド …
