2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
昨日は、今や3つの国内空港にお店を出すまでとなった、クラシード愛媛もといマテリア株式会社の代表取締役でもある横山様との電話会議☆彡 横山さんも色々なことを考え、それを実際に具現化する能力 …
一昨日は、およそ2カ月ぶりに【ダイニングバー空】へ🌸 一人lunchには慣れているとはいえ、 なかなか寂しいお昼ご飯。 &nbs …
ついにこんな素晴らしバスが出てきました🌻 それは、車内を喫煙所とした「移動式分煙室」なるもの💡 大きなイベントなどに重宝しそう …
伊勢崎市の上諏訪町にてポスティングで奇跡を起こして参りました！
この世の中、たくさんのダイエットサプリやダイエット本、ダイエットに纏わる様々な話が転がっておりますが、一早く痩せられて、しかもお金も戴ける。 そんな奇跡のビジネスが、ポスティング☆彡 & …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の七日目は、 １回戦 龍谷大平安 （京都） 3 – 2 鳥取城北 （鳥取） 名門の龍谷大平安が、劇的なサヨナラ勝ちで史 …
