2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
来た来た．．．．ついに本日、2020年8月11日に伊勢崎市が日本一へ！ 何が日本一かと言いますと伊勢崎市では、今日の13時の段階で気温が40.1℃まで上がり、全国で今年最も気温が高くなったとの報。。 …
昨日は、今年初の黄雀飯店へlunch🌸 いつもの【広東麺】ではなく、 ずっと気になっていた【八宝菜ラーメンの大盛】をいただく🌺 …
今朝の伊勢崎は、爽やかな風が吹いています☀ 昨夜の雷雨から路面は、まだ濡れていますがポスティングスタッフは、 それぞれの配布エリアへ出発していきました💨&# …
いよいよ群馬県が、数少ないアピールの機会💡 『ニューイヤー駅伝2017』の前振りの捨て看板が、 伊勢崎市内の大会走路にそこかしこに立つようになりました&#x …
今朝の伊勢崎市は、素晴らしい朝焼け！ そして昨日のランチは、伊勢崎市羽黒町の新事務所の至近にある【あやめや】へ。 ずっと気になっていたお蕎麦屋さんでしたので、期待に胸を膨らませ入店！ 3 …
