2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
新型コロナウイルスの感染が拡大する中で高校生達が立ち上がりネット署名を集め始めた今、ついに昨日、東京都の小池知事が、学校の新学年のスタートを９月とする案について前向きな発言！ 就職の時期などにも、相当 …
昨日は、宇都宮のベルマートで久々の回らないお寿司屋さんでのランチ。 2,000円近く払いましたが、費用対効果悪し。 店名は伏せます。
昨日は、今年初めての【光★MENJI】へ🍜 このお店、実は私の高校時代の悪友が経営しておりまして、 しばしば訪れるように心掛けております🌸 …
昨日は、久々の明るいNews！ 我らが、ドミノピザが、新型コロナウイルス感染拡大の影響により、デリバリー需要が増加していることなどから、2020年4月から6月にかけて、正社員200人＆店舗アルバイト …
３時の伊勢崎。 もちろん、起き抜けにはセブンイレブンへ。 昨夜の春雷明けから、冷え込んだ朝となりましたが、今日も良い天気になりそうです。 セブンでは、いつものトリプルワーク氏（今は自粛でパチンコ …
