2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
昨日は、2年ぶりに海ほたるへ。 長男も赤ちゃん以来の訪問となりましが、どこへ行っても笑顔です。 ところでこの海ほたる、川崎と木更津の両側からアクセス可能で且つ、PA内ではU …
来週もポスティング週間が続きそうで良かったです！ それにしても10月も下旬というのに25℃や26℃予報は、異常ですね。 神無月に夏日連発．．．．日本の四季が崩壊寸前ですね。
毎年1月6日と7日は、長男の誕生日祝いを兼ねて冬の家族旅行。 今年は、スキー場（ノルン水上）へ。 3歳（厳密には、2歳と364日）で初のスキー場デビューとなった長男は、雪を触ってなぜ冷た …
セブンイレブンが、昨日、新たなる宅配サービスを開始するとのNews💡 その内容は、スマホからセブンの店頭で販売している商品の注文ができ、 自宅など希望した場所まで最短２時間で配達する …
昨日は、1年ぶりに群馬県の高校野球をTVで見ることができて、まだまだ新型コロナウイルスが蔓延っている2020年ですが、少しだけ日常を垣間見ることができました！ 今朝は、なんと霧．．．．と、いうこと …
