2022年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 156,500回（5,216.7回/日）
歩数 321,925歩（10,730.8歩/日）
ベンチプレス 53,262.5Kg（1,775.4Kg/日）
総トレーニング数 62,092.5Kg（2,069.8Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.00Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.9%
体年齢45歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2022年10月6日 更新日：
関連記事
それにしても昨日は、台風のような強風と大雨で ポスティング会社としては最悪の1日となってしまいました。 ところで令和初の大相撲、夏場所の10日目は💡 &nb …
日曜日の朝4時は、本当に静かで落ち着いている。 今朝も何やら雨が降り出しそうな湿度の高い、 そして暖かな所謂「春」を感じさせる朝となりました。 yahoo!の …
今朝の伊勢崎もまだまだ真冬。 朝の７時では３℃。 変わってアメリカでは、外気温２０℃の中💡 安倍首相とアメリカのトランプ大統領が、   …
「コロナ怖い恐い病」から脱却しなければ、日本は沈んでいきます。
最近、特に気になっていることがあるのですが、もうそろそろコロナに感染したことで謝罪すること、有名人の誰それがコロナに感染し、その家族は陰性だった陽性だった．．．．など止めた方が良いような。。。 コ …
久しぶりのラーメン吉田屋🍜 オーダーは、やはり味噌ラーメン🌺 ひき肉と玉ねぎをあらかじめ別で炒めたものをあと乗せするので、 玉 …
