2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
おおぎやラーメン🍜 【辛みそラーメン】のもやし抜き＆白ネギトッピング
昨日は、久しぶりに地元のおおぎやラーメンへ🍜 ここの味噌ラーメンは、チェーン店特有のお味ですが、 とても美味しく頂けます🌺 ま …
令和四年大相撲9月場所。個人的には、北勝富士の初優勝が見たいですが☆彡
ここ2年は、平日、リアルタイムで大好きな大相撲を見ることがなくなりましたが、毎朝NHKの動画でチェック☆彡 さてさて令和四年大相撲秋場所６日目の昨日は、１横綱（照ノ富士）３大関（貴景勝・ …
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
昨日の夜、ついに児童養護施設などにランドセルが、 届いた現象の発端となった人気漫画「タイガーマスク」の主人公、 「伊達直人」の偽名で活動していた男性が初めて名乗り出ました& …
伊勢崎市のような田舎では、警察も五月蠅く言わないのかもしれませんが．．．．。
一昨日、2024年11月1日から自転車のルールが変わり、スマートフォンを見ながらのいわゆる「ながら運転」が罰則の対象となったそうで伊勢崎市のような田舎では、警察も五月蠅く言わないのかもしれませんが（現 …
