2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨夜は、連夜興奮させていただいている世界柔道と、 珍しく地上波で放送していた巨人戦を交互にザッピング🌼 基本的に夜は、 スポーツとNews以外 …
今朝も伊勢崎市は、ほんの少しだけ雨が落ちておりました。 そして今日は、群馬県にとって．．．．いえいえ、私にとって特別な日となります！ それは、夏の甲子園が無くなりましたが、決勝戦まで行われる高校野球 …
一昨日は、2018年の伊勢崎市議会議員選挙でした🌺 家族で投票へ行ってまいりました🌸
皆さんは、朝型人間ですか？ それとも、遅くまで起きてられる夜型の人間ですか？？ どうやら、先日の論文で以下のような発表がありました💡 それは、 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目💡 いよいよ準々決勝となります🌺 東海大相模（神奈川）VS 日本航空石川（石川） 明徳義塾を破り、波に乗っ …
