2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
宝くじ。7億円が当たるらしい。 今日は、天赦日且つ一粒万倍日＆大安が重なるトリプル開運日とのことで夢子ちゃんたちが、並んでおりました。 この光景を見ると日本の平和を感じられ …
2024年8月4日の今日は、最強開運日である一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)です。
2024年8月4日の今日は、最強開運日である一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)です。 なぜならば天赦日、一粒万倍日、大安、母倉日が重なる、2024年で一番の開運日とのこと。 他力本願の気 …
昨日は、江東区の森下にあるラーメン屋🍜 トナリへ🌼 何気なく入店しましたが、 どうやら人気店のようで、カウンター席は満卓&#x …
元NHKアナウンサーの鈴木健二さんが、3月29日に老衰のため亡くなったとの報。
この人の番組は、唯一、親に鑑賞を許されていて楽しく拝見させていただきました。 知るは楽しみなりと申しまして、知識をたくさん持つことは人生を楽しくしてくれるものでございますという言葉は、今 …
通過した2分後にJアラートが出ても何の信頼性もありませんね……
7時50分。宮城県、山形県そして新潟県にJアラート。 THE TIME,を見ていたら突然、画面が変わって文化の日に朝から物騒な事象ですな。 政府発表によりますと、 &nbs …
