2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
いよいよ2016年もLastDayの大晦日💡 本日も伊勢崎は晴れ☀ クラシードのポスティングスタッフも1年間フル稼 …
快晴の伊勢崎市。 世間的に言いますと今日は、ゴールデンウィークのメイン期間初日ですね。 その初日には、にふさわしいお天気となりました☆彡 昨日は、風が強かった …
台風15号の大雨が、かなり大きな爪痕を残しました。 9月23日㈮の夜から静岡で猛烈な雨が降り始め、その後には、ここ関東にも大雨をもたらし、翌日24日㈯には温帯低気圧となって太平洋に抜けて …
こういう町中華は、すべからく存在し続けて欲しいものですねー☆彡
昨日のランチは、お初の迎春軒！ 五目ソバ800円でいただきました。 スープは、熱々で半熟玉子一個サービスされてラッキー！ こういう町中華は、すべからく存在し続けて欲しいものですねー☆彡
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の11日目は！！ ３回戦 第1試合 履正社 （大阪） 9 – 4 高岡商 （富山） 第2試合 星稜 （石川） 4 R …
