2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目の結果💡
昨日は、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目💡 いよいよ決勝🌸 広陵（広島）4-14 花咲徳栄（埼玉） 花咲徳 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：熊本県代表【東海大星翔】
参加チーム61チームで開催された第100回全国高等学校野球選手権記念大会の熊本大会💡 東海大熊本星翔６－４熊本工 東海大熊本星翔が、３５年ぶり２度目の甲子 …
米中間選挙は、当初の予想通りとは行かず、共和党が意外と苦戦…
アメリカで行われている中間選挙は、当初の予想通りとは行かず、共和党が意外と苦戦し、上院は互角の闘いで下院も事前予想ほどの大差はつかない模様です。 米メディアによると、野党・共和党が連邦議 …
日本経済「悪化」．．．．。リーマン・ショック後の２００９年５月以来、約１１年ぶり。
これほど連日、重苦しくなるNewsが入ってくる現象は、このブログを書き始めて６年となりますが初めてのこと．．．．。 東京の市中感染が始まったことも空恐ろしいことですが、今度は経済のこと。。 昨日 …
