2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2023年の箱根駅伝。駒大が、三大駅伝３冠を取る確率が非常に高まりましたね！
全日本大学駅伝は、3年ぶりの有観客となり盛り上がりをみせましたね！ 私の予想は、完全に外れ駒澤大学が圧倒的な強さを披露し優勝☆彡 駒大は、2年前の第52回大会でマークした5 …
やはりジャイアントキリングは、そうそう起こせるものではないのです。。。
過去１０度戦って一度も勝てたことのない世界ランキング6位のレッドローズの冠を施すイングランド戦。 我が日本は、ランキング14位。 前半20分までは全くの互角。いや、ゴールデ …
冬場の自宅での夕食は、ほぼスンドゥブかもつ鍋ですね。 そこに必ず入れるものは「ニラ」です。 このニラさん。調べてみるとかなり体に良いらしいです。 夏場になると …
第97回センバツ高校野球大会準決勝。 我が群馬県代表の健大高崎は、横浜に点差以上に完敗の様相となり、非常に残念な結果。 7回までしかリアタイで見 …
昨日は、春の嵐に見舞われました伊勢崎市。 日中、物凄い風が吹き荒れました…… 今日は、一転して風も少なく穏やかな1日となりそうです☆彡 …
