2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日に引き続きの花粉症関連のネタですが、 【インフル花粉症】なるものをご存じでしょうか？？ その名の通り、インフルエンザと花粉症が、 同時または、連続して罹患 …
2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 156,400回。 歩数 322,063歩。 ベンチプレス 381,985Kg。 体重 62.60Kg。 B …
昨日は、HULUでアウトブレイクを視聴。 Wikipediaで確認すると１９９５年の制作で、もう２５年も前の映画なのですね。 それにしても昨今の新型コロナウイルスに怯え、戦っている全世界の実情に …
昨日は、春の嵐に見舞われました伊勢崎市。 日中、物凄い風が吹き荒れました…… 今日は、一転して風も少なく穏やかな1日となりそうです☆彡 …
今朝の伊勢崎は、朝から5ｍほどの北風に🌼 いよいよ、冬がもうそこまで到来しているのだと、実感させられます💡 おそらく今日は、木枯らし1号が吹 …
