2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
台風18号が、ここ群馬へも近づいて来ています。 【Yahoo!より】 しかもゆっくりとじわじわと…。 【Yahoo!より】 上の予報図からいえば、 …
今朝の伊勢崎の外気温は、３℃と…。 寒い💦 そして、ついに昨日、 日本ハムの大谷翔平が、正式なメジャー挑戦会見をしましたね🌼 & …
あまり大きくNewsには、なっていないようですが、 国税では２７年ぶりという、 新しい税金が一昨日の1月7日から導入されました💡 その名も「国 …
今年、ミカンが2割以上、異常に値上がりしています💡 その理由としては、2017年10月の台風でみかんに傷が付いてしまったため、 その出荷量が1割程度も減っていることが原因 …
クラシード大宮様の飛込営業研修を敢行させていただきました☆彡
2024年12月14日㈯にクラシード川口の代表、西山様を先頭にクラシード大宮様の飛込営業研修を敢行させていただきました☆彡 訪問17社中、Aランクが10社と素晴らしい結果となりました。 …
