2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今一つのスーパーという認識ですので微妙な結果とならないことを祈ります。
昨日は、半日の間、息子の面倒をみましたが疲れましたね～。 ご飯は、まともに食べてくれないし、泣くし、なかなか忍耐の半日でした。 ところでトライアルホールディングスが昨日、西 …
昨日の伊勢崎市は、ポスティングには不向きな暑さとなりました。 そして今日も15時には、31℃予報と12時～16時は、ポスティングは回避して休憩するのがベスト。 朝の涼しい時 …
雨があがる15時過ぎからポスティングを復活させていきます☆彡
一昨日の夜の福島県沖を震源に発生した東日本大震災の余震と思われた地震。 予想以上に各地に被害を受けた模様です．．．． そんな中、今日はかなりの荒れたお天気となりそうです。 伊勢崎市もお昼ごろには、降水 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の七日目の結果は以下の通りです💡 3回戦 利根実 4 – 1 高崎 利根実が第三シードの高崎を撃破 桐生南 6  …
前回にも超私的なおすすめ海外ドラマランキングにも触れてあった、 あの【プリズン・ ブレイク】が帰ってくるらしい…💡 ファイナル・ブレイクで脳腫瘍 …
