2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
令和五年秋場所、千秋楽は、なんと優勝決定戦へ☆彡 西の大関貴景勝vs東前頭15枚目の熱海富士。 本割でも圧倒的な強さをみせて熱海富士に勝ち切った貴景勝。 しか …
２０２０年の年末にかけて企業倒産数は、爆発的に増えることでしょう。
ハイエナ情報搾取企業（失礼！でも本当のこと）の帝国データバンクによりますと新型コロナウイルスの関連倒産が、ついに200件に到達とのこと。 でもね．．．．これからが倒産ラッシュの本番を迎えますよ。 …
昨日は、米沢亭という焼肉屋へ赴きました☆彡 素敵な土曜日を過ごさせていただきました！ これで来週も頑張っていけそうです☆彡 有難う御座います。
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第４日目の結果は🌼 下関国際 （山口） 1 – 3 創成館 （長崎） 大阪桐蔭 （大阪） 14 ̵ …
2023年10月18日水曜日は、朝からポスティング日和な伊勢崎市。 7時34分では、外気温15℃とすっかり秋めいて参りました。 そして、昨日は、ジョイフル本田内にある３１に …
