2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今年は、昨年競り落とせなかった「すしざんまい」運営の喜代村が、 2017年以来の競り落とし💡 クロマグロが過去最高値、 その額な …
一昨日のエポスカードに続いて、今度はメルカリからフィッシングメールが届きました。 こんなん、騙されてリンクに飛ぶ人おるんかいのぉ～．．．．。
昨日は、久しぶり？に（約1ヶ月ぶりに）地元、 伊勢崎の中華屋さん、黄雀飯店へ🍜 いつもの広東麺大盛🌼 いつもながら美味しくいた …
この3力士は、ケガがなければ近い将来、必ず大関になりことでしょう！
令和六年大相撲春場所も終わりましたね。 大銀杏の結えない力士の偉業達成に珍しく民放各社が、朝から取り上げていましたね。 それもそのはずで、110年ぶりの新入幕Vで且つ、史上 …
今日、2025年5月25日日曜日は、年末まであと220日！ ところで今日は、四季ごとにある「天がすべての罪を許すという最上の吉日」とされ、新しいことを始めたり、挑戦するのによい日とされる …
