2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
令和六年の3月場所も昨日で10日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡
令和六年の3月場所も昨日で10日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡 4日目終了後には、東前頭17枚目尊富士・西前頭5枚目大の里・東小結阿炎・西前頭筆頭朝乃山・西大関琴ノ若の5力 …
キリンチャレンジカップ2018【日本 VS ベネズエラ】の野放図な独り言
昨日のキリンチャレンジカップ2018・ベネズエラ代表戦💡 前回の新生森保Japan三戦目、ウルグアイ（FIFAランク５位）戦が、 とてもとても楽しく見させ …
2022年の令和３年以降、オリエンタルランドや敷島製パン、市光工業など大手を含む企業の間で年賀状を廃止する動きが広がっているとのこと。 確かに虚礼廃止も業務効率化へ突き進むことも大事。新型コロナウイル …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、9日目に突入💡 ベスト１６の戦いとなりました。 ３回戦 健大高崎 10 – 2 高崎東 …
２０２６年マスターズは、誰がグリーンジャケットを羽織るのか？
さぁ、今年も始まりました米男子プロゴルフツアー、メジャー初戦のマスターズ。 １３年連続１５度目の出場となる２０２１年覇者の松山英樹はイーブンパーでスタート。 初日からグリー …
