2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
だから言わんこっちゃない．．．． 。昨日、政府関係者への取材で判明したらしいのですが、東京電力福島第1原発のタンクにたまり続けている汚染処理水を放射性物質の濃度を下げた後に海に流して処分する方針を固 …
大相撲開催中の翌朝、4時5分からNHKではダイジェストが流れます！ 確認できなかった取り組みも全て見れるので楽しみな再放送です。 そして2020年の1月場所も大波乱！ &n …
伊勢崎市は、今日と明日、局地的に雨や雷雨との予報。。。。 ポスティングには天敵です。 もしかするとひょうの恐れも。 天候に注意しながらポスティングしていきます …
今日は、木枯らし吹き荒れる群馬です~~。 1月2月の冷たい北風ではないので、 まったく寒くはないのですが、 埃が舞飛ぶので この時期からは嫌な日 …
ディフェンスで高次元なパフォーマンスを見せてきたウルグアイVS超攻撃的なフランスとの戦い🌸 結果は、ウルグアイ 0-2 フランス。 フランスが …
