2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
上毛かるたの【ゆ】💡 『ゆかりは古し 貫前神社』 『（ゆかりはふるし ぬきさきじんじゃ）』 群馬県南 …
驚くべきNewsが入ってきましたね．．．． 一昨日、奈良県立医科大学が、新型コロナウイルスが市販のお茶によって無害化する効果を確認したと発表！ もちろん、基礎研究段階ですの …
昨日は、今や3つの国内空港にお店を出すまでとなった、クラシード愛媛もといマテリア株式会社の代表取締役でもある横山様との電話会議☆彡 横山さんも色々なことを考え、それを実際に具現化する能力 …
昨夜は、愛妻の誕生日🎊とのことで、 銀のさら様にて美味しいお寿司を堪能🌺 当初は、１８時頃に自宅へデリバリしていただく予定でし …
3月19日に雪とは想像していませんでした。 ポスティングは急遽、お休みとなりますので全てのクライアント様へ連絡いたします。
朝5時頃から雨から雪へとなった伊勢崎市。 ヤフーの天気予報は、未だに雨ですが誠に雪が降っております。 3月19日に雪とは想像していませんでした。 ポスティングは急遽、お休み …
