2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
だんだん暑くなってきた伊勢崎市。 本日は、本格的な４０℃群馬に抗う方策として💡 電気工事屋さんがクラシードへ✿ まずはエアコン本体が設置される …
昨日は、東京出張中のタイミングで「Gmail」や、 「Google ドライブ」で不具合が発生し、かなり難儀しました💦 出先から「添付ファイル付きのメール」を …
それにしても昨日は暑かった．．．群馬県伊勢崎市☀ 外気温は、13時の段階で３０℃☀☀ この時期、鼻水と咳が止まりません💦 …
もりそばが550円は、安い！ 久しぶりのお蕎麦となりました。 お誘いを受けた都合上、9月1日以来のランチとなりましたぁー。
「ランサムウエア」が全世界的にサイバー攻撃を仕掛けています。 この「ランサムウエア」。 個人のコンピューター内のデータが勝手に暗号化され、 暗号を解除する代わ …
