2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
旬菜しゃぶ重。ソフトクリームは、レベルの高い質を誇っていますよ。
昨夜は、イレギュラーな家族外食となりました。 旬菜しゃぶ重へ思えば、今年の1月30日ぶりとなりました。 まぁ、食べ放題といっても人間、一気にキャパ以上のものは食せないもの。 …
毎日寒い南東北地方の群馬県です。 ですが、来週の火曜日からは一気に春となりそうな雰囲気な伊勢崎市。 ポスティングには最適な気候となってきそうですが、花粉が気になるところです …
本日は、5年に一度の免許更新🌹 残念ながら今回も一般講習1時間💡 2014年の11月にポスティング中に交通違反してしまったので、   …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：宮崎県代表【日南学園】
４８チームの頂点は、日南学園が日章学園との打撃戦を制し、甲子園出場を決めました💡 日南学園は、２年ぶりで県勢単独最多となる９回目💡
30年も活躍した彼らが、ついに今年で引退となります。 「ベイちゃん」と「ビーちゃん」です💡 30年前のあの頃✿ 近所の駄菓子屋で …
