2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今日は、真の日曜日を過ごさせていただきました☆彡 たまには良いのです。
2019年5月13日の発売から1ヶ月以上経ってやっと、 「赤いたぬき」を実食🌼 印象をしては、天ぷらにはやはり蕎麦が合う！！ と強く感じた関東 …
皆様、おはよう御座います☆彡 今朝の6時には、なぜか雨の伊勢崎市．．．． 週間予報を見て、当分雨は降らないと予想し、昨日は洗車をしたのに（涙）．．．． 気を取 …
今日は、今月2杯目となるラーメンを太田市に在る鶴亀堂太田新井町店へ☆彡 狙って行った訳ではないのですが、特別な日だったらしく通常850円の『とんこつみそ 全部のせ』が、650円と安くなっ …
我が群馬県に大きなNewsが、飛び込んで来ました。 藤岡市の副市長ら２人が、市が発注した小学校の体育館の改修工事をめぐって入札に関する情報を業者に漏らして落札させたとして、官製談合防止法 …
