2022年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,500回（5,177.4回/日）
歩数 330,197歩（10,651.5歩/日）
ベンチプレス 88,020Kg（2,839.4Kg/日）
総トレーニング数 120,030.2Kg（3,871.9Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりますが、致し方ございません。
体重 63.15Kg
BMI 21.6
体脂肪率22.1%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
キリンチャレンジカップ2018【日本 VS ウルグアイ】の野放図な独り言
森保新監督を擁して親善試合＆格下とはいえ、２戦連続３対０と最高のスタートを切った日本（FIFAランク５４位）。 そして昨日、初めての強豪で超格上であるウルグアイ（FIFAランク５位）戦を …
昨日は、朝から強い台風1号の影響からか雨の中、太田市のGKAにて旗振りでした。 この台風1号、本日5月29日の水曜日には南大東島の南南西海上に達する見込みとのこと。 ですが伊勢崎市の天気 …
それにしても昨日も暑かった伊勢崎市！ 全国最高気温の37.2℃を叩き出した、永遠不滅の南東北である群馬県伊勢崎市は、台風10号の余波なのかフェーン現象らしく9月も4日を過ぎたのに、恐ろしく暑かったで …
いよいよ今日から東京オリンピックが開始されますね～☆彡 どんなドラマが生まれるのか？ 日本人選手で誰が最初にメダルを獲得するのか？ 日本人選手で誰が最初に金メ …
今日、1月4日は、ヤーコプ・ルートヴィヒ・カール・グリムが、 1785年1月4日に誕生した日 彼は、ドイツの言語学者であり文学者および法学者。 …
