2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
ついに昨日、経団連の中西会長が、今更ながらですが国内の企業は、 今後「終身雇用」を続けていくのは難しいと述べ、 現在の雇用システムを変えていく方向性を示しました …
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
2022年伊勢崎市議選。おいおい、70歳以上の超ロートルが、8人って全員○○でしょう！！
今度の日曜日である、4月24日投開票の伊勢崎市議選。 定数30名のところ立候補者40名。 4人に1人が落選するという過去、類を見ない激戦となりました！ 伊勢崎市議選立候補者 …
今朝の伊勢崎市は、月も星も瞬く素晴らしい朝となりました。 アメリカでは、共和党のドナルド・トランプ現大統領（74）と民主党のジョー・バイデン前副大統領（77）が争う、史上稀にみる大激戦の …
今朝は、驚きのNews！ 7月には、そんな気もしていましたが、平成の、と、いいますか歴代でも今後も、もう現れないような、正に不世出の横綱である第６９代横綱・白鵬（３６歳）が現役を引退する …
