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2022年6月・セルフターゲットリザルト!

2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 180,200回(6,006.7回/日)

歩数 330,297歩(11,009.9歩/日)

ベンチプレス 395,985Kg(13,199.5Kg/日)

2022年セルフターゲット☆彡

総トレーニング数 505,950.6Kg(16,865.02Kg/日)

 

体重 66.55Kg

BMI 22.8

体脂肪率22.0%

体年齢44歳

5月と等しく過去最低のラーメン2杯!!

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

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-本部代表ブログ

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