2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
娘の運動会代休となった先週の月曜日の夕方から、 娘は熱っぽくなり、咳もひどくなり、 なんと㈫～㈮まで幼稚園を休むに至りました．．．．。 そんな中、ご多分に漏れ …
3日ぶりの快晴を見込める伊勢崎市。 なんと予報では、北西の空っ風の予報．．． おいおい、秋が短すぎやしないかい？？ もう少し２０２５年の秋を楽しみたものです。
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目・決勝の結果💡💡💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第12日目・決勝の結果💡💡💡 見事、大阪桐蔭が智弁和歌山を5対2で破り、優勝💡 &nb …
2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 164,500回（5,483.3回/日） 歩数 315,955歩（10,531.8歩/日） ベンチプレス …
昨日の春の陽気から一転、 今朝は、強い北風が吹き荒れております。 所謂、寒の戻り。 それでも6時前の外気温は、7℃と暖かい☀ しか …
