2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日のおやつは、ローソンの｢プチチーズスフレ｣120Kcal。2024年6月24日㈪、群馬県の桐生市では、38度の体温超え予報！
昨日の伊勢崎市は、ほぼ一日が梅雨を絵に描いたような雨模様でした。 そして今日は、いきなりの猛暑日予報の関東エリア。。。 気温が、グングンと上がり、最高気温は熊谷で37℃、前 …
いよいよ3月23日（金）～4月4日（水）に 開催となるセンバツ＝第90回選抜高校野球大会の 組み合わせ抽選会でトーナメントが確定💡 【バーチャル高校野球より …
レッドソックスの吉田正尚さんは絶好調☆彡 今朝のフィリーズ戦に「2番・左翼」で先発出場し、15試合連続となる安打を放つ！ ABEMAで大谷さんを見ようと考えていましたが、プ …
昨日は、年内最後の高崎線にて横浜の関内へ。 国内にいる時は、 ほぼほぼ週一でお世話になった路線でしたので感慨深いものです。 2019年、令和元年もそろそろ終わ …
西暦（グレゴリオ暦）2018年。 平成30年。 昭和93年。 皇紀2678年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
