2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日の巨人vs広島戦。 やはり野球は、2アウトからという格言をそのまま地で表したゲームとなりました。 それにしても意外だったのは、延長十二回にサヨナラ中犠飛を放った32歳の …
今日、6月21日は、私が1年で一番嫌いな日、2024年の夏至の日です。 我が日本の北半球においては、1年のうちで最も日の出から日没までの時間、所謂、昼の時間が最も長くなるため、「1年で最 …
なぜだろう？ コミー長官は、日本時間の今朝未明に FBIは、結局ヒラリー・クリントン大統領候補を訴追しない旨を発表💡 7月の情報から掘り下げ不能→検察が負け …
2022年11月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 169,500回（5,650回/日） 歩数 320,338歩（10,677.9歩/日） ベンチプレス 1 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
