2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
５月のGoogle検索はマテリアカフェクレープ焼津店が物凄いことに。
今日は、google先生の１ヶ月に一度の成績発表の日！ トップページの訪問者が多いですね。 ちなみにマテリアクレープは、物凄いことになっております！ 上記、３つのワードは「マテリアカフェクレープ焼津 …
今日は朝から事務作業やらFXの処理などしていたため、あっという間に夕方となってしまいました。 それでも気分転換に昨日と連日で近所の公園へ息子とのお散歩。 まだブランコは怖い …
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
ラーメン屋さんで改めてホスピタリティ溢れるポスティングを心掛けたいと思いました☆彡
今朝の伊勢崎市は、暖かい。 日中も、どうやらポスティング日和のようで風もなく、最高の木曜日となりそうです☆彡 ところで今週の月曜日に佐野市にありますめん一番へ …
昨日は海の日でしたが、東日本は梅雨寒で海水浴やプールなど、 閑散としていたそうです．．．．。 東京の日照時間は19日連続で3時間未満となり、 記録破りの「お日さま不足」。 …
