2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
『ニューイヤー駅伝2017』💡 なんと下馬評からは想像していなかった結果に✿ 優勝は、18年ぶりに古豪復活 …
夜中、物凄い風が吹き荒れて会社の「のぼり」が気になって仕方なかった12月19日。 日中も北西の風が、４ｍ近く吹くと予想される我が伊勢崎市。 ポスティングにとって風は、雨と共 …
昨日は、すき家の『すき焼き牛丼』の中盛セット。 CMしていますが、つられてどんなものかと食してみれば．．．． 残念な結果でした。 白菜好きな私には、嬉しい具材 …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会も２回戦へ🌺 健大高崎 8 – 1 高崎 (7回コールド) 桐生第一 3 – 5 伊勢崎清明 高崎東 5 …
今日も、ひるおびを見ていたら気になることを天気予報士のメガネ森さんが言っていました。 12月に黄砂を観測した冬のシーズンは、相当な寒さ＆大雪とのことです。 2009年・20 …
