2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第103回全国高校野球選手権は、地の利甲子園でベスト4確定！
昨日の第103回全国高校野球選手権は、最も面白いと言われる準々決勝でした☆彡 その期待に違わず、4試合中3試合がサヨナラ試合という激戦が展開されました。 もちろん長い春夏甲 …
今日は、ポスティングスタッフを送り出した後に８時30分からアマプラでボクシング三昧。 相当な視聴率だったことでしょう。 メインの井上尚弥対ラモン・カルデナスのマッチは、12時11分にやっ …
昨日とは、打って変わってのポスティング日和！ 空っ風もなく気持ちの良い伊勢崎市となりそうです。 ところで昨日は、週一のヘアカラー始め。 美容院は …
さあ、いよいよ【第100回全国高校野球選手権記念大会】の群馬大会が開催となりました🌻 100回の記念となります今大会は、平成最後の夏の高校野球でもあります💡 …
娘が通うGKA初等部の上層カテゴリーである中高等部では、2023年12月1日付で、10年生（高等部1年生）もMYPとしてIBO（国際バカロレア機構）より正式に認可されたとのこと☆彡 これ …
