2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
クラシードグループでは、クリスマスもお盆もゴールデンウィークも💡 もちろんお正月もポスティングで🌼 クライアント …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：10日目🌸【ベスト１６】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の10日目は、 例年にはない涼しさでここまで日程を雨ながらも消化してきました🌼 中3日でのベスト16の戦い！！ &nbs …
さあ！いよいよ大相撲名古屋場所が7月7日を初日に迎えるにあたり、 新番付が昨日発表となりましたね～🌼 先場所優勝の朝乃山は、 当然三役昇進ならずの（1度優勝 …
日本から遠く7500km離れた彼の国で開催されているワールドカップも楽しいですが、 今年は100回を数える記念の大会が国内で模様されます🌼 それは、【第10 …
第101回全国高等学校野球選手権大会：和歌山代表【智弁和歌山】
第101回全国高等学校野球選手権大会、和歌山代表は、 那賀を1 – 12の完勝で３年連続２４度目の出場としたのは智弁和歌山！！
