2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
1年の計は、元旦に在り💡 2018年の私自身の目標からの → その達成度は、以下の通りです🌻 腹筋730,000回。→ 854,700回💡 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の富山代表は、 富山第一を4 – 7で破った高岡商🌼 高岡商は、3年連続の20回目の甲子園💡
昨日は、今年の９月で４歳を迎える娘の幼稚園💡 入園式🌹 残念ながら園内にはソメイヨシノはありませんでしたが、 ここ伊勢崎も満開です …
2日目で春の関東大会優勝の優勝候補最筆頭の健大高崎が登場🌸 健大高崎は、今年の５月中旬に１年生が２年生から暴力を受けた不祥事が発生。 日本学生野球協会から５ …
昨日まで東京→静岡→甲府でしたので、 昨夜、群馬に戻ったら驚きの⛄⛄ 4年前に比べ、降雪量は少なかった模様で 大きな被害が出なくて …
