2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、気分を一新🌺 地元伊勢崎にありますダイニングバー【空】へ🌺 スペシャルlunchの[シーフード パエリア]をいただきま …
２０２５年９月４日の午前3時、奄美大島の東約140キロにおいて、熱帯低気圧が台風15号になったとの報。 明日には東日本にもかなり接近した後、6日には日本の東で温帯低気圧になるとのことです …
昨日は、横浜の新ラーメン博物館へ。 通常の大きさの1/3ほどの８００円のラーメンに舌鼓。 も、すこし多くても．．．．
昨日は、宇都宮から鹿沼市から佐野へ🚙💨 そしてランチには、前から気になっていた【ラーメン 押山】へ🌺 13時も …
今日のランチは、2022年、令和4年初のゆで太郎へ☆彡 長った冬季集中授業も月曜日で終わり、昨日は越谷出張だったため遅ればせながらの「肉野菜そば」！ 日常が始まった感満載です☆彡 それに …
