2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の3日目は🌻 １回戦 市太田 7 – 1 吾妻中央 伊勢崎商 8 – 7 (延長10回) 太田 常磐 4 – …
生姜の不作原因は知りませんが、ミカンも柚もカメムシによるもの。
今朝のラジオで柚がカメムシの被害から相当、価格が上がるとのこと。 そして生姜も100年に一度の不作とのことでこちらも厳しい状況らしいです。 そしてネットNewsからでミカン …
大谷さんが、MLB史上6人目となる2年連続50本塁打の快挙を達成！
ドジャースの３１歳、大谷翔平が、またも快挙達成！ 50号ソロを放ち、MLB史上6人目となる2年連続50本塁打の快挙を達成。 さらには、初回に三振を奪いシーズン50奪三振に到 …
今日、3月27日は【さくらの日】🌸 日本さくらの会が、1992(平成4)年に制定。 3×9(さくら)＝27の語呂合せと、七十二候のひとつ「桜始開」が重なる時期であることか …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会の4日目も 第三シードが続々と登場💡 １回戦 富岡 10 – 0 市前橋 (6回コールド) 伊勢崎興陽 5 ̵ …
