2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会：11日目【準々決勝】🌸
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会もベスト８の戦い💡 準々決勝 伊勢崎清明 1 – 9 健大高崎 (7回コールド) 関東学園大付 5 – 0 藤岡中央 …
国内で消費される小麦を約９割を輸入に頼っている中、中国での需要増加や主要産地である米国とカナダの天候不順による生産量の減少を背景に、政府が製粉業者などに売り渡す輸入小麦の価格を１０月から１９・０％引 …
「ドラゴンクエスト11 過ぎ去りし時を求めて」発売日が決定💡
ついに「ドラゴンクエスト11 過ぎ去りし時を求めて」の発売日が発表されましたね🌼 PS4とニンテンドー3DS用として2017年7月29日に発売することに💡 …
先日、76歳でガッツ石松さんが亡くなった報を見ましたが、昨日、また訃報が．．．中村玉緒さん、肺炎で死去とのこと。 86歳でのお別れは、余りにも早い。。 ご冥福をお祈り申し上 …
2024年の関東地方では、6月16日頃に梅雨入りとのことです。
今日の伊勢崎市は、15時には28℃と真夏日となりそうです。 週間予報では、半分は雨予報ということでそろそろ梅雨入りなのでしょうか？ 日本気象協会では、梅雨入りは全国的に平年 …
