2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
大相撲のリアタイ観戦不能でしたが、楽しい日曜日を過ごさせていただきました☆彡
昨日は、午前10時から娘のピアノ15級試験からの東松山森林公園へ。 こちらは存じ上げておりませんでしたが、国営だったのですね！ やたらと広い敷地は、驚くほど．．．．広い。 …
継続は力也☆彡 何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！ それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。 2024年 …
W杯本大会、誰が本戦へのチケットを受け取れるのか？ 長友は無理としても．．．．楽しみな選考となりそうです。
昨夜は、前半を観て寝てしまいましたが、やはり日本代表、EAFF E-1選手権の最終戦で韓国代表に1-0で勝利！ これで日本代表は、史上初の日韓戦3連勝で2017年・22年に続いて2大会連 …
昨日は、久しぶりに家族で近所の焼肉屋さんへ🌼 ユッケは馬肉🌷 娘もガシガシお肉を頬張っておりました🌻 &nbs …
本日は、2014年12月以来の衆院選挙💡 そして台風21号が、日本に向かって突き進んでいます。 yahoo!の予報では、ずっと雨．．．☂。 軒 …
