2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
台風7号が通過することによって一気に秋に突入するかもしれませんね！ まだかな？？
台風5号は、滅多にこの時期には来なかった東北地方に爪痕を残していきました。。。 そして台風7号が、今週の金曜日から土曜日に掛けて、どうやら関東へ．．．． しかし、台風7号が …
2018年の世相を漢字一文字で表す「今年の漢字」が、 災害の「災」の文字が選ばれましたね🌻 西日本豪雨や北海道地震などの自然災害によって多くの人が被災したことから．．．とのこと。 こ …
今日の15時40分から食したランチは、安くなっていたお蕎麦を2つ。
カタールW杯は、アルゼンチンの36年ぶりの優勝で終わりましたね。 リアタイで見ても決して無駄にならない名勝負だったようで、見ておけば良かった．．．．と少し後悔。 キャプテン …
なんと4日連続の雨となった極度に珍しい伊勢崎市💡 梅雨時でもこんなに降った記憶はありませんので、 スーパーレアな5月となりました。 それでも7 …
令和五年の納めの場所である九州場所の優勝候補は、圧倒的に大関霧島＆豊昇龍のこの二人。
今日の群馬県は、北風が強まって来る予報ですのでチラシが飛ばされないように養生しながらのポスティングとなりそうです。 さてさて、大相撲九州場所が昨日、初日を迎えましたね。 2 …
