2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第３日目の結果💡 明徳義塾（高知）7－5中央学院 （千葉） 智弁和歌山（和歌山）4－2富山商 （富山） 智弁学園（奈良） …
昨日の第99回全国高校野球選手権大会・四日目の結果💡 広陵（広島）10-6 中京大中京（愛知） 中京大中京は、13安打を放ち９回は４点差に追い上げながらも16安打・３HRの広陵に完敗。 …
2018年センバツ４日目🌺 第１試合：下関国際（山口） vs. 創成館（長崎） 第2試合 大阪桐蔭（大阪） vs. 伊万里（佐賀）   …
本日、関東甲信、もちろん長野も梅雨入りですね。 ポスティングにとりまして最悪なシーズンに突入です。 ところで今日の巨人VSオリックス。丸佳浩外野手の延長10回代打満塁弾には …
令和初となる大相撲7月場所💡 所謂、名古屋場所もいよいよ始まりました🌺 炎鵬は、豊ノ島を見事に上手出し投げで勝利🌼 &nbs …
