2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
1年間で東京周辺に限って12回存在するという【特異日】💡 今日、4月6日は、[花冷え]の特異日だそうです。 ただ、群馬では本日も２４℃と夏日一歩手前まで上昇 …
昨日は、殺人的な空っ風に一日振り回されましたが、今日は一転しほぼ風もなく穏やかな木曜日となりました。 ただ天気予報は、４ｍの風．．．． うぅ～んん。そんなに吹いていたかな～ …
それにしても昨日は、台風のような強風と大雨で ポスティング会社としては最悪の1日となってしまいました。 ところで令和初の大相撲、夏場所の10日目は💡 &nb …
グループステージ首位通過で強力なカウンターサッカーを貫き通すスウェーデン VS 攻守にオーガナイズされたサッカーを見せているスイスとの闘い💡 スウェーデン 1-0 スイス …
昨夜は、久しぶりにいちもんへ。 でも、ぐんまではウ○を食してはいけませんね。 980円と高い割に○○バン臭くて食えたもんじゃない．．． でも2貫食べましたけど。
