2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の4日目は🌸 １回戦 伊勢崎清明 2 – 1 (延長10回) 太田工 嬬恋 3 – 4 利根商 桐生 8 – …
想定外の緒戦勝点1だった不完全燃焼なブラジルVS劣勢が予想されるものの全員がハードワーカーとなり、堅守速攻を基本とするコスタリカの戦い💡 調子の上がらないエース、ネイマー …
４月８日水曜日、朝の４時からのセブンイレブンへの散歩も冷たい北風。。。
昨日は、春の嵐的な北風が酷かった伊勢崎市。 ４月８日水曜日、朝の４時からのセブンイレブンへの散歩も冷たい北風。。。 ところで４月7日、米軍がイランの原油輸出の9割を担うペル …
昨日は、久しぶりに近所のスーパーへ🌸 群馬産のキャベツが高いのには、驚きました💡💡 白菜も1/4で298円、レタスも398円 …
2024年の関東甲信越の梅雨明けが、7月18日の昨日、発表されましたね。
2024年の関東甲信越の梅雨明けが、7月18日の昨日、発表されましたね。 汗びっちょりで目が覚めた今朝は、やはり夜から朝までに気温が25℃を下回らない「熱帯夜」だったらしい伊勢崎市。 & …
