2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
大相撲9月場所の中日、七日目の解説は、ギックリ腰から初日以来の登場、辛口の中にも愛情たっぷりの北の富士さん。 西前頭11枚目の恐らく無理やり再出場してきた琴奨菊は、昨日の最後を見ると、もう今場所無理で …
一昨日は、車で小山駅へ🚙💨 そして小山駅名物の12番線でその存在感を表している駅そば🌸 天ぷらそばにネギ3倍乗 …
甲子園への道、群馬大会もいよいよ２回戦が今日から始まり、前橋育英と健大高崎の２大勢力が登場！ ７回コールドで渋川を７－０で下し、前橋育英は堅実に夏を発進させました。 一方、 …
昨日、国連の関連団体が、2019年の「世界幸福度報告」を公表🌼 ３月で今年？2018年度か？と様々な疑問が湧いてきますが、 引用したソースには、「今年」とし …
去年の今頃ももちろんゴールデンウイーク。今年はステイホームウィーク。。。 ２０１９年は、４月２７日（土）・２８日（日）に渋滞が発生したようですが、２０２０年の今年、現在まったくの渋滞無！！！ 法 …
