2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、埼玉県神川町のクライアント様へチラシのお引き取り🌺 それから神川町から今度は、群馬県藤岡市へ🚙🚙💨 5年ぶりの国道 …
9月7日の午前4時の段階で台風10号は、未だに大型で非常に強い勢力のまま、長崎県平戸市の西南西約40キロにあり、中心気圧は945ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は45メートル、最大瞬間風速は6 …
時間を作り映画館で必ず見ることにしている 「007シリーズ」と「ミッション･インポッシブル」💡 先日、その最新作、フォールアウトを伊勢崎の映画館へ …
昨日は、2月1日以来の光MENJIへ🍜 伊勢崎では、一番美味しいと信じて止まない超個人的見解のもと、 豚骨醤油らーめんをいただく🍜 &nbs …
今朝は、リアタイでミラノ・コルティナ2026オリンピック、スノーボード男子ハーフパイプ決勝を見たかったので早起き。 戸塚優斗が、見事に金メダルを獲得。 解説の青野令さんも戸塚優斗が、９５ …
