2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
驚きに訃報、元大関で幕内の３２歳御嶽海関の母、５５歳マルガリータさんが亡くなったとの報。 若すぎるでしょう！ ５５歳って…. 最愛の母を亡くし、シ …
ついにこんな素晴らしバスが出てきました🌻 それは、車内を喫煙所とした「移動式分煙室」なるもの💡 大きなイベントなどに重宝しそう …
ついに重い重い腰を上げた感。 日本政府が、やっと新型コロナウイルスの世界的な感染拡大を受け、米国、中国、韓国の全土と、英国など欧州のほぼ全域からの外国人の入国を拒否するなど、水際対策を大幅に強化する …
いよいよ、本日は待ちに待った冬至💡 【太陽が生まれ変わる日💡】 今日を過ぎれば、来年の6月21日ま …
今日も群馬県伊勢崎市は快晴の朝☀ 見事に晴れ上がりました🌺 しかし札幌では、もう雪！！ 日本の縦長の地理を心底実感．．． …
