2022年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 180,200回（6,006.7回/日）
歩数 330,297歩（11,009.9歩/日）
ベンチプレス 395,985Kg（13,199.5Kg/日）
総トレーニング数 505,950.6Kg（16,865.02Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率22.0%
体年齢44歳
５月と等しく過去最低のラーメン2杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
台湾では、アジアでは珍しく2025年に「原発ゼロ」に確定💡 今後は、太陽光と風力発電を中心に再生可能エネルギーの比率を高めていくそうです。 抜本的に見直しに …
娘の太田への送迎しているなか、モーニングショーで7時45分頃に衝撃の速報が入ってきて俄かには信じられませんでした．．．． エンゼルス時代から専属通訳として大谷翔平を公私にわたってサポート …
いよいよ本日は、立春ですね🌺 かつての旧暦では一年のはじまりとされていました✿ これから本格的な春がやってくるための準備段階とはいえ、 今朝の伊勢崎は1℃． …
なんと！群馬県の水上町では今朝は雪⛄に．．．．。 もう４月も中旬なのに、この寒さはどういうことなのでしょう？？ 伊勢崎でも朝９時で外気温３度と、 …
今月３日に驚くべきNewsが🌻 中国の無人探査機が、世界で初めて月の裏側への着陸に成功したということ💡 アメリカやロシアでさえ到達できていない月の裏側に中 …
