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2022年5月・セルフターゲットリザルト!

2022年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 172,500回(5,564.5回/日)

歩数 340,156歩(10,972.8歩/日)

ベンチプレス 371,402.5Kg(11,980.7Kg/日)

2022年セルフターゲット☆彡

総トレーニング数 495,634.5Kg(15,988.2Kg/日)

 

体重 66.65Kg

BMI 22.8

体脂肪率21.8%

体年齢44歳

過去最低のラーメン2杯!!

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

投稿日:2022年6月4日 更新日:

-本部代表ブログ

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