Notice: Use of undefined constant スマホメニュー - assumed 'スマホメニュー' in /home/craceed/craceed.com/public_html/wp-content/themes/original/header.php on line 45

お客様の声

そろそろグローブを買わなければ...。

今日は、3連休初日ですが、夜は自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校で奮闘しております☆彡

 

そしてネタもなく、時間もないのでいつものフェイスブック投稿を引用☆彡

 

【継続は力也】
自己肯定感を少しづつ供給してくれる心のメトロノーム、
且つ人生で最も大切なものの一つである成功体験の獲得を如実に補完して止まない行為....それが筋トレ☆彡
【連続トレ30日目:5月3日㈫】
2022年111回目のフリーウェイト!

・・・・・・・・・・・・
ベンチプレス  13,710Kg
45Kg
35
65Kg
25
132.5Kg
10
130Kg
10
125Kg
10
120Kg
12
115Kg
12
95Kg
16
65Kg
18
45Kg
25
・・・・・・・・・・・・
アームカール         2,616.2Kg
両手 10Kg
40・30・25・20
両手 15Kg
20・21
両手 22.4Kg
20・18
・・・・・・・・・・・・
トライセプスエクステンション  2,616.2Kg
両手 10Kg
40・30・25・20
両手 15Kg
20・21
両手 22.4Kg
20・18
・・・・・・・・・・・・
チンニング・プルアップ
0×2
チンニング・チンアップ
0×2
・・・・・・・・・・・・
そして今日も特別に腹筋10,000回を終了✨
総重量は、18,942.4Kgとなりました。
29分で終了。
お疲れさまでした☆彡
そろそろグローブを買わなければ...。

そろそろグローブを買わなければ...。

 

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

全国展開の広告代理店様への営業

全国展開の広告代理店様への営業💡

本日は、パートナーシップ加盟店様の代表と     大阪市北区にあります、大手広告代理店様へ💡   クラシードグループのご説明とご案内へ参りました&#x1f …

今年初のフライトで九州へ。

久方ぶりに少し寒いかな~って感じで目が覚める。 そしてついに今日から全国での都道府県をまたぐ移動やプロスポーツの無観客試合などを容認とのことになりましたので、今年初のフライトで九州へ。 手帳を見返して …

第101回目全国高等学校野球選手権大会:13日目【準決勝】

第101回全国高等学校野球選手権大会:6日目🌹

第101回全国高等学校野球選手権大会の6日目は、   今大会優勝候補に挙げられていた東海大相模の登場🌺   第1試合(2回戦) 筑陽学園 (福岡)  3-5(延長1 …

出張中のタイミングで「Gmail」不具合

出張中のタイミングで「Gmail」不具合💦

昨日は、東京出張中のタイミングで「Gmail」や、   「Google ドライブ」で不具合が発生し、かなり難儀しました💦   出先から「添付ファイル付きのメール」を …

クラシード

日曜の千秋楽が今から楽しみです🌺

大相撲が、面白い🌼   貴景勝が、以前一敗で初優勝に突き進むなか、   大関高安も気合で栃ノ心との大関対決を制し、2敗を守りましたね✨&#x1f44d …

2022年5月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031