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お客様の声

2022年1月・セルフターゲットリザルト!

2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 179,000回(5,774.2回/日)

歩数 341,187歩(11,006歩/日)

ベンチプレス 357,697.5Kg(11,538.6Kg/日)

総トレーニング数 434,057.8Kg(14,001.9Kg/日)

体重 66.05Kg

BMI 22.6

体脂肪率22.5%

体年齢45歳

ラーメン4杯

 

体重増は、連日のトレーニングの成果か?

 

それとも……?

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

 

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-本部代表ブログ

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