2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,306.4回/日）
歩数 331,778歩（10,702.5歩/日）
ベンチプレス 273,547.5Kg（8,824.1Kg/日）
体重 62.85Kg。
BMI 21.5。
体脂肪率20.8%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2021年11月2日 更新日：
関連記事
日本で2023年初の猛暑日になるかもしれない群馬県は前橋市の東隣に住む私としては、伊勢崎市も確実にソレになりそうな気がします。 まだ5月ですよね．．．． 長期予報では、今年 …
朝から外は、ドン曇り☁ どうやら今夜から明日にかけて雨となる予報．．．．。 しかも気温も１０℃ほどしか上がらず、寒い３月頭となりそうです。 それでもポスティングをして動けば …
2017年9月16日には、福岡ソフトバンクホークスが、 2年ぶり18度目のパ・リーグ優勝💡 そして昨日は、広島カープが2年連続のセ・リーグ連覇ἳ …
今朝の伊勢崎は寒い．．．． 久方ぶりの真冬の朝となりました。。。 それでもマイナスとは、なりませんでしたので結氷はなかったです。 ところで3月1日に開かれる東 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の栃木代表は、 文星芸大付を2 – 6で破り、県記録を更新する9連覇を達成！ 15回目の甲子園切符をつかんだ作新学院 …
