お客様の声

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

2021年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 164,500回(5,306.4回/日)

歩数 331,778歩(10,702.5歩/日)

ベンチプレス 273,547.5Kg(8,824.1Kg/日)

体重 62.85Kg。

BMI 21.5。

体脂肪率20.8%。

体年齢43歳。

ラーメン4杯!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

投稿日:2021年11月2日 更新日:

-本部代表ブログ

関連記事

9月6日の6時30分の朝。

9月6日の6時30分の朝。

 かつてないほどの超大型台風10号が、ゆっくりと九州へ向かっている9月6日の6時30分。 群馬県もその影響なのか、久方ぶりに傘を差してのセブンイレブンへの散歩となりました。 そして事務所内は、1ヶ月以 …

半袖で行ったら朝方は、物凄く寒く....

本来は、5月31日の土曜日に開催予定だったsportsdayは、雨の為昨日に順延。   半袖で行ったら朝方は、物凄く寒く....   そして10時以降は、お日様が出てそれはそれは暑 …

尊富士は、強いですね! もう幕内最高優勝しかないでしょう!

鳴り物入りでドジャースへ入団した山本由伸さんは、昨日のメジャー初登板となる先発マウンドに臨み、1回5失点KOで初黒星。   もちろん19時20分からは、日本テレビでサッカー日本代表の北朝鮮戦 …

たったの...

2017年2月の前橋での降水量は、なんと2ミリ...。   28日間でたったの2ミリは、もはや干ばつクラス。 この数字は、観測史上3番目の少なさだったらしいです。     …

2020年・セルフターゲット💡

一年の計は、元旦にあり!     2020年の私自身の目標は以下の通りです!   腹筋 855,000回。   歩数 3,880,000歩。   ベン …

2021年11月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930