2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
9月も2日を過ぎた昨日の午後4時 外気温は、まだ30℃と晩夏真っただ中 週間予報では、まだまだ30℃を下回る雰囲気は無さそうですので、 しっかり体調管理が必要 …
-
-
2019プレミア１２：スーパーラウンド【第3戦】；日本VSメキシコ
昨夜のメキシコ戦。 メキシコは、スーパーラウンド2戦2勝の超攻撃的なチームで試合開始前には首位の立ち位置。 相手左投手用に日本は、右打者を9人中7人をスタメン起用し、偏った稲葉監督．．． …
-
-
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十日目は🌼 天理（奈良）2-1 神戸国際大付（兵庫） 延長戦を制した、試合巧者の天理がベスト8進出。終盤の好機にあと1 …
-
-
ポスティング日和が続いております！ そのような中、桐生や太田、伊勢崎市などへの年内中のポスティング依頼が、多く入ってきております。 有難いことでは御座いますが、ポスティング …
-
-
昨日も素晴らしいポスティング日和でした🌺 そして本日も朝からお天気も良く、 ゴールデンウイーク前の最盛期にとって お天気に恵まれております&# …
