2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
やはりか．．．日銀は、昨夜、外国為替市場でドル売り／円買い介入を実施。 ２年前の２０２４年の４月末と５月初めのG.W中も介入していたので今年もか？と疑っていましたが、ガッチリ介入して …
-
-
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の3日目は、 いよいよ我が群馬の前橋育英が登場💡 第1試合(1回戦) 米子東 (鳥取) 1-8 智辯和 …
-
-
昨日の第101回全国高校野球選手権群馬大会の開会式は、 出張だったため残念ながら見れませんでしたが、 ついに群馬予選が始まりました🌸 例年とは …
-
-
午前中には大相撲九州場所を初日から6日目まで一気見する予定です☆彡
昨日は、15時過ぎにすき屋で680円の牛丼中盛+玉子&味噌汁セットをいただく。 やはり王道は、間違いのないところ。 今日は、午後に2発のMTGがありますが、午前中には大相撲九州場 …
-
-
今朝の伊勢崎も☀ 夜中は群馬特有の風が吹き荒れていて、秋も深まった感💡 一昨日、財務省が全国の企業を対象に人手不足に関する聞き取 …
