2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
リアルタイムで大相撲名古屋場所の１４日目を見ていて良かった🌼💡 ついに長野から初めての大相撲優勝🌸 栃煌山に左差しから右を巻 …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：愛媛県代表【済美】
第１００回全国高校野球選手権の愛媛💡 済美が２年連続で甲子園切符を掴みました🌺
-
-
第101回全国高校野球選手権群馬大会の3日目は🌻 １回戦 市太田 7 – 1 吾妻中央 伊勢崎商 8 – 7 (延長10回) 太田 常磐 4 – …
-
-
コロナにも北風にも、寒さにも負けずにポスティングを続けて参ります☆彡
早くも2020年の12月も20日となりました。 12時には、ここ伊勢崎市では予報風速６ｍと体感気温も1℃前後となるとのこと．．．． この時期は、本当に寒さとの戦いとなるポスティング。 & …
-
-
平成最後のセンバツ！ 8日目の結果は！？ ２回戦 第1試合 広陵 （広島） 2 – 12 東邦 （愛知） 第2試合 大分 （大分） 4 R …
