2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
前回に引き続き、 サイン工事屋さんに常にPC前に座っている真後ろに💡 マグネット製のメモ貼りプレートを取り付けていただく✿ サイン工事屋さんの …
-
-
2019年12月18日の3時30分。 伊勢崎は、濃霧．．．． 南に下弦の月が見えましたが、その他の星は全く見えず。。。 濃霧の朝ということは、今日はかなりの快晴＆気温上昇が …
-
-
午後ではありません。 午前の2時16分です。 27℃です。 朝の最低気温が、25度以上のことを熱帯夜と称します…。 ま …
-
-
今朝の伊勢崎は、外気温９℃とかなり寒い…。 放射冷却の影響で気温は下がりましたが、 そのお蔭で今日は、本当に久しぶりにお天道さまが、 …
-
-
マスクから始まり、トイレットペーパー＆ティッシュペーパー、そして紙オムツからカップ麺へとどんどんと非日常的な異常な日々が続いています。 恐らくお米も無くなってくるような気がしています．． …
