2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、新事務所至近の大阪寿司様へ。 ランチは、特上で1,800円。 お安い！ お味噌汁＆サラダ＆茶碗蒸しも付いてこの価格は破格です！ コロナ対策も、しっかり施されていましたし安心です。
-
-
東京五輪野球の決勝には、また韓国が上がってくることでしょう！
東京五輪野球、準決勝は対韓国戦で稲葉監督、正に日本らしい野球で競り勝ちましたね☆彡 出場国が少なすぎのこともあり、超変則トーナメント戦なので恐らく今度の土曜日にある決勝には、また韓国が上 …
-
-
2021年1月17日に投開票の群馬県伊勢崎市長選は、現職の五十嵐清隆氏（68）が今期限りで引退することを受け、境上武士の既に市議の栗原真耶氏（36）と豊城の臂泰雄氏（67）、そして太田町の蓬沢博亮ひろ …
-
-
ついに2017年のセンバツ出場校が発表されました💡 以下が、春の甲子園（センバツ）出場校一覧と補欠校です。 我が、群馬からは2校も選出💡 & …
-
-
本日は、11月1日💡 早くも今年Last2カ月✿ まだまだ今日を含めて61日もあります💡 モノは考えようで、 & …
