2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十一日目💡 ２回戦 創志学園 （岡山） 4 – 5 下関国際 （山口） 創志学園の２年 …
-
-
昨夜は、クラシード岡山様の研修終わりに23時でしたが、もつ煮からのギョーザ。 そして『四川大黒ラーメン 激辛』！ 昼間も思えば、ラーメンだったな．．．． たまには、いっか！！
-
-
14年の超ベテランの親方と 10年選手のベテラン職人さんとが、朝からサイン工事をスタート💡 フィルムや看板を施工していただきました💡 &nb …
-
-
青汁の「不味いっ～」というTVCMの影響から、 全く飲んだことはありませんでしたが、 昨日の午後3時。 アイスコーヒーの気分ではないし、炭酸飲料 …
-
-
体年齢も実年齢マイナス7歳と、今年もトレーニングと食の節制に心がけて参ります☆彡
元旦は、例年通りTV朝日の「羽鳥慎一モーニングショー 新春特大スペシャル」にてダイヤモンド富士を鑑賞してからの7時30分からは、TBS「ヤマザキ新春スポーツスペシャル ニューイヤー駅伝2023 第67 …
