2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
-
-
ヒートショックに気を付けなければならないな．．．．と考えてしまいますね！
今朝の恒例、セブンイレブン散歩は非常に寒かった．．．． 体感的には、今期一の寒さ。 寒さと言えば、先日の中山美穂さんの訃報から、ヒートショックに気を付けなければならないな． …
-
-
今朝のふたご座流星群観測は、雲が掛かってしまい伊勢崎市では見ることが出来ませんでした。。。 一晩中、月明かりで暗い流星が見にくい悪条件でしたし、なによりも雲が多く、ほぼ見れませんでした。 …
-
-
ついに今日、TPPが発効となりましたね💡 世界の国内総生産（GDP）の13％を占め、 域内の人口が5億人を超える新たな経済圏が誕生という大義名分。 &nbs …
-
-
第101回全国高校野球選手権記念群馬大会の9日目は🌼 ２回戦 桐生南 8 – 1 (7回コールド) 東農大二 桐生南は、攻守で圧倒した感 …
