2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
一昨日の土曜日は、GKA恒例のSportsDayでした。 運動会のことですが、準備運動のラジオ体操すら英語で行います。。。 2023年は、非常に暑く恐ろしかった記憶がありま …
-
-
昨日の伊勢崎市は、正に危険な暑さとなりました．．．． 今日は、夕立ならぬ昼立に注意ですね！ まだ6月なのに酷い亜熱帯気候な日本です。。。
-
-
本日の伊勢崎も晴☀ 素晴らしいポスティング日和となりました🌺 車スタッフ2名とスーパーカブプロ50のバイクスタッフが、 群馬県内 …
-
-
Googleは2017年2月3日に極めて異例（2012年10月以来）となります、 日本語検索のアルゴリズムの改善発表をしましたね🌺 その背景には、2016年 …
-
-
ジャニーズ性加害問題で昨日、ジャニーズサイドがオファーした調査団が調査報告の記者会見をしましたね。 これって結構、踏み込んだ発表で成果が高く出たんじゃないのかな？と感じました。 &nbs …
