2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
ついに来たか。。というNewsが入りましたね。 水の都イタリアのベネチアでが、日帰り客に1人当たり1日5ユーロ（約830円）の「入場料」を課すオーバーツーリズム（観光公害）対策が始まると …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の四日目は、 １回戦 丸亀城西 （香川） 0 – 2 日南学園 （宮崎） 金足農 （秋田） 5 R …
-
-
いよいよコンビニとコインランドリーが合体した店舗が、OPENしましたね🌺 http://www.family.co.jp/services/other/laundry …
-
-
今朝の伊勢崎もまだまだ真冬。 朝の７時では３℃。 変わってアメリカでは、外気温２０℃の中💡 安倍首相とアメリカのトランプ大統領が、   …
-
-
昨日、山形市に本店がある老舗デパート「大沼」が、資金繰りの悪化から経営再建を断念し、1月27日に裁判所から破産手続きの開始決定を受けたとの報．．．。 昨日の1月27日がHPも最終更新となっておりまし …
