2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
いやぁ～今日の花粉は、酷かったヒドカッタ．．．． 眼はかゆいし、鼻水は止まらないしで先日の超眠くなって4時間も昼間に寝てしまった薬は飲まずに踏ん張りました☆彡 あと20分でWBCの中国戦 …
-
-
2024年3月7日木曜日のGKAへの送迎は、7時31分には外気温5℃と、なかなか寒い．．．．。 なぜならば、空っ風が朝から吹き荒れているからなのです。 月曜から金曜日まで朝と帰りは車での …
-
-
いよいよ「不動産王」と呼ばれ、公職経験ゼロでは初でしかも、 歴代最年長のアメリカ大統領が昨日誕生しましたね。 第４５代大統領は、その名もドナルド …
-
-
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第5日目の結果💡 東海大相模（神奈川）12－3聖光学院 （福島） 国学院栃木（栃木）9－5延岡学園 （宮崎）   …
-
-
今朝の伊勢崎市は、快晴でとても気持ちの良い時を迎えました！！ 9時の段階でまだ外気温は8℃とまだまだ冬ですが、 今年のソメイヨシノの開花予測が出ました！！ なんと3月16日 …
