2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
クラシード高崎様が、2022年9月30日をもちまして解散する事となりました。
今日は、この時間に悲しいお知らせが…… クラシード高崎様が、2022年9月30日をもちまして解散する事となりました。 ２０１７年9月20日よりポスティング業務を続けてきましたが …
-
-
さあ、いよいよ【第100回全国高校野球選手権記念大会】の群馬大会が開催となりました🌻 100回の記念となります今大会は、平成最後の夏の高校野球でもあります💡 …
-
-
昨日のランチは、山田うどん食堂へ☆彡 初の｢野菜の旨みたっぷり蕎麦（温）の大盛｣をいただきました！ 599Kcalながらも、大満足！ もちろん一味唐辛子は、持込にて。 &n …
-
-
ロシアW杯8日目：グループC【デンマークVSオーストラリア】
完成度の高いデンマークVS堅守速攻のオーストラリアの一戦。 同じアジア勢としてオーストラリアを応援したゲームは、 デンマーク 1-1 オーストラリアのドロー🌸 …
-
-
今日のランチは、ファミマのサーモンづくし握り。 228Kcalと低カロリーなのは良いのですが、408円の税別は高い．．．． お味は、コンビニの割には美味しくなっておりました☆彡 &nbs …
