2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
西暦（グレゴリオ暦）2017年。 平成29年。 昭和92年。 皇紀2677年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
-
-
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
-
-
去年11月以来、およそ10か月ぶりの円安水準である、1ドル=148円台をつけましたね。
高安の初アレは、昨日でなくなってしまいましたね．．．． ところで夕方には、去年11月以来、およそ10か月ぶりの円安水準である、1ドル=148円台をつけましたね。 これで政府 …
-
-
いよいよ明日、2019年12月12日に「今年の漢字2019」2019が発表！ 今年は、ラグビーワールドカップで新語流行語大賞にも選ばれ、 「和」や「結」結なども票を獲得する …
-
-
最近、肩こりが酷すぎてアンメルツなんかを塗りたくっていましたが、全く快方に向かわず．．．ついにヤクに手を染めてしまいました。。。 それが聞いたことも手に取ったこともなかった「コンドロファ …
