2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。

体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。

体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:
関連記事
阿炎の奮起に朝乃山も腐らず、踏ん張っていただき復活を待ち望んでおります!
11月20日に言及しましたが、令和3年九州場所では、前頭15枚目ながらも大活躍だった阿炎。 14日目に横綱照ノ富士に惜敗して優勝を決定せしめられたものの、12勝3敗で完全復活を果たしまし …