2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会：11日目【準々決勝】🌸
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会もベスト８の戦い💡 準々決勝 伊勢崎清明 1 – 9 健大高崎 (7回コールド) 関東学園大付 5 – 0 藤岡中央 …
-
-
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・七日目の結果は💡 京都成章 2-3 神村学園 京都成章のエース北山君は、神村学園から11三振を奪取しなが …
-
-
気象庁曰く、2019-2020年の冬の天候の見通しを発表！ どうやら、全国的に「暖冬傾向」のようで、 雪の量も平年並みか少ないと予想しています。 地球温暖化の …
-
-
今夜は、毎週恒例の週一家族家族会食☆彡 1か月ぶりのホーム焼肉となりました。 やはり、いつものお店、いつもの座席、いつものお酒が良いですね！
-
-
いよいよ7月1日💡 2017年も早くも後半戦に突入🌺 後半戦の初日が、たいへんな豪雨☂☂ 残念なが …
