2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日は、栃木県佐野市で所用からのラーメンランチ🍜 ご存知の通り、佐野ラーメンがご当地食ですが、 敢えて、おおぎやラーメンへ🌹 …
-
-
いよいよ関東も昨日、梅雨入りの発表☔ 今年は、夏が早く来る予感💡 そして気候とは、まるで関係はありませんが、2018年4月からの民放ドラマ&# …
-
-
来週の水曜日までの週間予報を見ると驚きの4日連続の雪模様．．．． あれっ？？まるで梅雨時のような雨が続くのではなかったのか？？ 道に積もることがないことを祈るのみです！！
-
-
今朝も伊勢崎は、スカイブルー💡 気持ちの良い朝となりました⭐ ところで皆さんは、タバコを嗜まれますか？ なんと！50才未満の喫煙 …
-
-
今上明仁天皇陛下が本日、８５歳の誕生日を迎えられましたね🌺 誠にお目出度いこと🌸 来年の春に退位を控え、ご自身も仰っておられましたが、 &n …
