2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
昨日、2025年の東京でのソメイヨシノ開花宣言。 翌日の今日の伊勢崎市は、杉花粉も黄砂も漂う、少し黄色がかっている朝を迎えました。 ポスティングするにもマスクが必須ですね。 …
-
-
2017年2月1日の今朝の伊勢崎は、−1℃。 本日も群馬県内や埼玉県などへ我がポスティングスタッフは、 駆け巡ります💡 ところで、いよいよ昨日 …
-
-
12日午後3時半、群馬、埼玉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡の1都6県に大雨特別警報を発表！
昨日、気象庁は午後3時半、群馬、埼玉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡の1都6県に大雨特別警報を発表！ これらの地域に大雨特別警報が出されるのは初めて．．．．。 しかも台風の …
-
-
台風14号の影響なのか不明ですが、今日は一日を通して蒸し暑かった伊勢崎市。 まだぜんぜん遠い場所にあるにも拘わらず、影響が関東にも出るとは．．．．自然の力は恐ろしい！
-
-
昨夜は、クラシード愛媛代表の横山氏と電話会談💡 ここでは、深くは記せませんが、 様々なポスティングのこれからの可能性へのヒントを話し合いました …
