2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今朝の伊勢崎は、－0.5℃と一段と冷え込んで参りました。 朝から伊勢崎は、スカッと晴れ渡り☀ 予報では、日中17度と暖かくなるそう …
-
-
昨日は、久しぶりに【麺屋えん】へ🍜 海老出汁たっぷりの味噌ラーメンに舌鼓み🌷 海老は、食することはあまり好みませんが 出汁だと …
-
-
昨日、ＪＲ西日本が、博多－名古屋間を走行していた 東海道・山陽新幹線🚅の車両の台車に亀裂や油漏れなどの異常を発見したと発表💡 大事故につながりかねない重大 …
-
-
そういえば今年は、閏年ですね。 ところで2024年の暦と完全に一致するのが、28年前の1996年。 私は、当時23歳。 上京して群馬に帰ってきて、父が経営して …
-
-
ロシアW杯25日目（最終日）：決勝【フランスVSクロアチア】
破壊力抜群の攻撃陣で20年ぶりの悲願達成を狙うフランス VS コンディションの面でアドバンテージを許すも大会一のダークホース、燃え盛る赤と白の炎、クロアチアとの決勝戦💡💡 …
