2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
令和初の大相撲秋場所6日目！ 関取最小兵の業師炎鵬は、残念ながら新入幕の剣翔に寄り切られて2敗目。 そして小兵ながらも僧帽筋から三角筋、美しい広背筋を携える石浦は、 素晴ら …
-
-
第101回全国高校野球選手権群馬大会の5日目は💡 最後の１回戦！ 東農大二 12 – 2 (5回コールド) 大泉 桐生南 6 – 2 …
-
-
ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！
昨日は、ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！ 一発でGetされてしまうとお店側にとっては厭な客ですよね~。 普段は、絶対にやらせないのですが、昨 …
-
-
7月27日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 島根県の代表校が決定しました。 代表校は、開星💡 【バーチャル …
-
-
本日は、玉村町の上之手周辺にポスティングスタッフがグルグルと回っております。 朝からの天気予報では、日中曇りマークでしたが梅雨独特の湿気&気温上昇でかなりポスティングし辛い月曜日 …
