2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。

体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。

体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:
関連記事
伊勢崎市の南部に位置する南千木町、羽黒町などへポスティング!
今朝も暖かな伊勢崎市。 ポスティングをするにも日中は、大汗をかくほどです。 今日は、伊勢崎市の南部に位置する南千木町や、 羽黒町などへポスティングいたします。
第99回全国高校サッカー選手権大会開催!これで冬の風物詩が、どうなっていくのか?
今冬の第99回全国高校サッカー選手権大会を開催する方針を日本サッカー協会と全国高等学校体育連盟(高体連)のサッカー専門部が決めたとの報! 春夏の甲子園が霧消した甲子園など高校スポーツが、中止となっ …