2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
クラシード10周年のお祝いが、クラシード明石様より届きました☆彡
先日、クロネコヤマトさんから唐突に宅配便が届き、荷物を確認しますと嬉しい物が！ クラシード10周年のお祝いが、クラシード明石様より届きました☆彡 本当い有難いことです。 しかもお礼状には、クラシードで …
-
-
昨日は、2016年10月15日ぶりにインフルエンザの予防接種へ🌸 予約して、やっと25日後に入荷💦 伊勢崎市内の原内科でブチッと打っていただ …
-
-
世帯収入に制限を設けてのベーシックインカムは、近い将来には俎上にあがるかもしれませんね。
政府が、新型コロナウイルス対応の特別措置法に基づく緊急事態宣言の対象区域を追加する方向で検討に入ったとの報。 検討エリアは、北海道や愛知県、京都府などらしいですが、そもそも論ですが『緊急事態宣言』 …
-
-
昨日のランチは、山田うどん食堂へ☆彡 初の｢野菜の旨みたっぷり蕎麦（温）の大盛｣をいただきました！ 599Kcalながらも、大満足！ もちろん一味唐辛子は、持込にて。 &n …
-
-
令和元年の大相撲夏場所の３日目💡 関脇栃ノ心は、隠岐の海を完全な負けの体制から大逆転🌼 素晴らしい💡 そして心 …
