2021年5月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 164,000回。
歩数 327,740歩。
ベンチプレス 107,105Kg。
体重 62.55Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.4%。
体年齢42歳。
5月は、人生最少ラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年5月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
7月28日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 山口県の代表校が決定しました。 代表校は、下関国際💡 【バーチャル高校野球より引用】 &nb …
-
-
昨夜は、 自宅から車で3分のスーパーマルシェへ、 晩酌のお供を買いに娘をお供にお買い物へ🚙🚙 いつもは入らない【アルコールコー …
-
-
第90回となる選抜高校野球の出場校が、決定しました🌺 北海道 ：駒大苫小牧（４年ぶり４回目） 岩手： 花巻東（６年ぶり３回目） 山形:日大山形（３６年ぶり４回目 …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十三日目は💡 ３回戦 近江 （滋賀） 9 – 4 常葉大菊川 （静岡） 金足農 （秋田） 5 – 4 …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：滋賀県代表【近江】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の滋賀大会は、 近江８－４綾羽で春夏連続の甲子園出場を決めました。
