2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。

体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
4月も、まあまあ少なめのラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。

体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
4月も、まあまあ少なめのラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:
関連記事
令和八年、2026年の年初、お正月は5日となりましたが暖かな毎日が続いております。
令和八年、2026年の年初、お正月は5日となりましたが、かつてないほどの暖かな毎日が続き、ポスティングスタッフも軽やかな気持ちで現場へ赴いております。 やはり空っ風がないことが、冬のポス …
久々に震度5弱からのアイスカルテル、そしてコストコのО157。
昨夜は、久々に震度5弱に緊急速報メールにイヤな感覚へと陥りました。 一方で大きなNewsとしては、大手食品メーカー6社(明治、ロッテ、森永乳業、森永製菓、江崎グリコ、赤城乳業)がアイスの価格を巡りカル …