2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
４月も、まあまあ少なめのラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年4月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今日、1月16日は「禁酒の日」🍶🍺 大正9年（1920年）の1月16日にアメリカで禁酒法が実施されましたことから💡
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：群馬県代表【前橋育英】
第１００回全国高校野球選手権記念群馬大会は、 前橋育英が健大高崎に６―５でサヨナラ勝ち！ ３年連続４度目の優勝を決めました💡
-
-
昨日は、週一でお世話になっているヘアカラーへ。 そちらで感触もカロリーも軽いおせんべいをいただきました。 ところで早くも今日から2025年の5月がスタート！ …
-
-
昨日の伊勢崎市は18℃まで気温が上昇したようで。。 今朝も4時には、お決まりのセブンイレブンへコーヒーを買いにいきましたが、 恐ろしく暖かい．．．． 本日の予 …
-
-
今日は、妻が美容院へ行ったため息子にランチを供給。 そして、ついに先ほどバリバリの現職の国会議員である松野前官房長官ら安倍派の複数の幹部に任意の事情聴取を要請との報！ 検察 …
