2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 165,800回。
歩数 315,764歩。
ベンチプレス 83,147.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
４月も、まあまあ少なめのラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年4月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
2017年センバツ第二日目も 初日に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合の富山の高岡商VS岩手の盛岡大付は、大会初日の第一試合と同じく延長戦へ突入💡 …
-
-
今日は【海の日】。 祝日ですね🌸 私が、中高生のころには【海の日】なんて存在していませんでした💡 Wikipediaで調べてみ …
-
-
今朝の伊勢崎も寒い💦💦 どうやら日本ハムからポスティングシステムを使って、 アメリカメジャーリーグ移籍を目指していた大谷翔平投手（23）が、 …
-
-
2019年の夏に群馬県知事選に立候補する……と意向をしめしていた山本一太参院議員が、 ついに昨日、県庁で会見を開き正式に立候補の表明💡 実は、昨日 …
-
-
今日も通常の土曜日が始まりました☆彡 １万歩を歩き、腹筋は5,000回。 筋トレもしてサッカー教室へも行き。 自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校にも顔を出 …
