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2021年4月・セルフターゲットリザルト!

2021年4月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!

 

腹筋 165,800回。

歩数 315,764歩。

ベンチプレス 83,147.5Kg。

体重 62.45Kg。

BMI 21.4。

体脂肪率20.5%。

体年齢42歳。

4月も、まあまあ少なめのラーメン4杯!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

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-本部代表ブログ

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