2021年1月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 159,100回。
歩数 309,909歩。
ベンチプレス 110,707.5Kg。

体重 63.15Kg。
BMI 21.6。
体脂肪率5%。
体年齢32歳。
今月も少なめのラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年1月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 159,100回。
歩数 309,909歩。
ベンチプレス 110,707.5Kg。

体重 63.15Kg。
BMI 21.6。
体脂肪率5%。
体年齢32歳。
今月も少なめのラーメン4杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:
関連記事
日経平均株価。驚きの2万1,241円72銭と、上げ幅が一時500円を超えたとの報!
2020年5月26日の午後0時42分に東京株式市場の日経平均株価が、 前日比+500円07銭高の2万1241円72銭と、上げ幅が一時500円を超えたとの報! 今、国内株にエントリーしているのは、ET …
クラシード川口様との忘年会会場を探しているのですが....。。。
私の家庭の事情により川口市近郊へお伺いすることができないので西山代表には、5月27日以来、またまた群馬の伊勢崎市までご足労いただくことになっております☆彡 実は、昨日から立地と店内の雰囲 …