腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日は「サンゴの日」🌼 世界自然保護基金(WWF)の日本支部が、 1996年に定めたとされる記念日です。 サンゴ達の永遠なる繁栄 …
-
-
５月１９日。今日は、一日雨でポスティングは決行できません．．．．
昨夜から降り出した雨は、本格的になってきた３時。 今日は、一日雨でポスティングは決行できません．．．．
-
-
昨夜は、クラシード愛媛代表の横山氏と電話会談💡 ここでは、深くは記せませんが、 様々なポスティングのこれからの可能性へのヒントを話し合いました …
-
-
なんと！投票当日の途中経過でトランプ氏がわずかにリード！．．．。 しかもオハイオ州を制したものが、 アメリカ大統領選挙も制すると言われています💡 そのオハイオをも獲得した …
-
-
先日の2月7日に浜松オートレースにて、 極めて異色のレースが行われましたね🌻 それは、最強の鈴木を決める【鈴木選抜レース】💡 オートレースは …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
