腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日は、久しぶりに朝５時までゆっくり寝られました。 なにせ梅雨時でも安定した日和が続き、ポスティングも高崎や伊勢崎市、お隣の栃木県佐野市などへしっかりポスティングをできておりますので！ さぁ今日もクラ …
-
-
今朝の伊勢崎は、 ６時３０分の段階で外気温１℃と、 かなり寒いです💡 ところで昨夜は、ついに2018のワールドカップの組み合わせが確定しました …
-
-
昨日は、日帰りで函館へ✈✈ 今年は、函館も異常に雪が多く、 革靴で歩くにもかなりのヒヤヒヤものでした。 そして、LCCのバニラエアーで帰って参りましたが、 & …
-
-
驚きのNewsが届きました💡 国民生活センターが、健康に良いなどとして販売されている 「水素水」の10銘柄と生成器9機種を調べた …
-
-
巨人が強くないと面白くないセ・リーグですが、 ここまで独走すると微妙．．．．。 ペナントレースは全１４３試合。 ６０試合前後残しているものの、 …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
