腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
平成最後のセンバツ！ 9日目は、早くも準々決勝 ！！ 準々決勝 第1試合 市和歌山 （和歌山） 3 – 4 習志野 （千葉） 第2 …
-
-
昨日は、第９９回全国高校野球選手権群馬県大会のベスト８を掛けた残り4試合でした💡 4回戦 明和県央 9-6 利根実 初回に4点奪取した利根実業が、そのまま勝ち切るかと思 …
-
-
上毛かるたの【と】💡 『利根は 坂東一 の川』 『（とねは ばんどう いちのかわ）』 我が群馬県が、源流の流域面積日本一の川です💡 河川の規模としては日本 …
-
-
いよいよ2019年、令和元年もあと二日！ 今日、12月30日は「小晦日」＝こつごもりです。 そして今日は、あのエルドリックの誕生日！ エルドリックって誰？？ …
-
-
7月25日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 大分県の代表校が決定しました。 代表校は、明豊💡 【バーチャル高校野球より引用 …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
