腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
１０４回夏の甲子園は、驚愕の決勝戦となりましたね。。。 誰がこの決勝を予想できたでしょうか？ 初の東北勢優勝か？仙台育英VS絶対的王者を倒し、センバツ準優勝の近江をも屠った …
-
-
本日、10月4日は、【徒歩の日】だそうです💡 健康増進のため、毎日歩くことが大切のようです🌺 私ももう10年間以上、毎日1万歩は歩くように心がけています& …
-
-
夏場所も北の富士勝昭氏は、休場とのこと。そして朝乃山おかえりなさい☆彡この人は確実に横綱候補ですね☆彡
春場所に続き、夏場所も北の富士勝昭氏は、休場とのこと。 常に正面解説に座り辛口コメントと突き放す解説で、ある意味普通ではない解説が多かったですが、向正面の舞の海氏との絶妙な掛け合いを楽し …
-
-
令和二年の大相撲初場所：千秋楽！優勝は、まさかの西前頭17枚目の徳勝龍！
令和二年の大相撲初場所は、なんと最幕尻の西前頭17枚目の徳勝龍が今場所最高位の大関貴景勝が結びの一番で破り！！！ １４勝１敗で平成１２年春場所の貴闘力以来２０年ぶり２人目の幕尻優勝を果た …
-
-
昨日から、いよいよベスト8を掛けた戦いが始まりました💡 4回戦 前橋育英 8 – 0 高崎商大付 前橋育英盤石の7回コールドで勝利 前橋工 1 – …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
