2020年9月・セルフターゲットリザルト！

腹筋 151,000回。

歩数 313,725歩。

ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。

BMI 22.2。

体脂肪率22.8%。

体年齢45歳。

ラーメン11杯。

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。