腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨日は、月に２～3回のチートDayでつけ麺屋さんでランチ。 うま辛つけ麺(大辛)をいただきました。 1,000円也。 つけ麺を好きではないことに気付かされた水 …
-
-
昨日、恐ろしいNewsが入ってきました。 東京電力によると福島第一原発2号機の炉心近くでロボット撮影した映像を分析したところ、 原子炉の真下に1メートル四方の穴が開いていた …
-
-
本日の赤城山は、本当に綺麗に見渡せます🌺 一番右（東側）の黒檜山には、未だに雪が積もっているのがわかります💡 黒檜山は、1,828ｍの赤城山を構成している …
-
-
今日は、土曜日。 いつもなら、忙しい土曜日ですが、今日はなぜかゆる～く時が流れております。 来週から、また忙しくなりそうなのでゆっくりと過ごします☆彡 &nb …
-
-
昨日は、娘の入園式後の昼食🌼 ４年ぶりの「れんげ屋」🍜 ここの味噌は、何１０種類ものレシピがあり💡 クオリティ …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
