腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
-
-
今日は、11月16日で【いい色の日】💡 日本人は、有史以来たくさんの色を判別してきました🌺 認識されている『色』だけでも1,000種類もある …
-
-
いやぁ～暑いですねぇ。。。 娘は、今日も事務所の外でキッズプールで奇声を上げながら水浴びを楽しんでおります。 今朝方からOCNのメールが不調で送信は出来るのですが、受信を全くしてくれません。 通 …
-
-
上毛かるたの【と】💡 『利根は 坂東一 の川』 『（とねは ばんどう いちのかわ）』 我が群馬県が、源流の流域面積日本一の川です💡 河川の規模としては日本 …
-
-
今朝の伊勢崎も晴☀ １月は、ほぼ降水量ゼロだったので、 異常乾燥状況が、なお続いています💡 インフルエンザ予防に注意が引き続き注 …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
