腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年10月1日 更新日:
関連記事
「明日、ポスティングはお休みとなります」メールを配信します。
来週の伊勢崎市は、明日の日曜日以外は、少々気温が低めですがポスティングをし易い週となりそうですね。 と、いうか明日は90%の降水確率。 クライアント様へは、今から「明日、ポ …