腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
今朝のセブンイレブンへの早朝散歩は、風もなくパジャマにダウンジャケットのみでも寒さに耐えられるものとなりました。 そして巨人から海外ＦＡ権を行使してメジャー移籍を目指していた元巨人の菅野智之投手が、オ …
-
-
昨日は、 空いた1時間を有効に使って【いせさき七夕まつり】へ💡 いつも自宅から会社へ通る県道の真ん中を 堂々と練り歩く💡 &n …
-
-
TBSラジオやSPA!の「ニュースバカ一代」で、その歯に衣着せぬ楽しい語り口から、 『勝谷誠彦の××な日々。』というブログを毎日拝読しておりましたが、 一昨日の８月22日号 …
-
-
昨日は、毎年、1月2日にお招きを受けている伊勢崎市内の妻の実家で新年会☆彡 まだハイハイしか前に進めない息子とのツーショット。 初孫ではないですよ～。 &nb …
-
-
昨日は、丸1日の雨に辟易…。 そんな中、久しぶりに黄雀飯店へ🍜 思えば、今月初めての広東麺でした🌺 夕方には、60回目の白鵬VS …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
