腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年10月1日 更新日:
関連記事
昨日も一昨日も春の一日でしたが、今日の伊勢崎市は寒の戻り....
昨日も一昨日も春の一日でしたが、今日の伊勢崎市は寒の戻り.... 空っ風が、吹き荒れる月曜日となりそうです・・・。 ポスティングには、不適格な一日となりますが全力でポスティ …
第90回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目:準々決勝の結果💡
第90回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目:準々決勝の結果💡 東海大相模(神奈川)3-1 日本航空石川 (石川) 智弁和歌山(和歌山)11-10創成館 (長崎) &n …