腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年10月1日 更新日:
関連記事
令和二年の大相撲春場所:千秋楽!白鵬が44度目の幕内最高優勝。
令和二年の大相撲春場所が、昨日無事に終わりましたね。。 八角理事長の締めの挨拶で一時、言葉を詰まらせたのを見ると今場所の無観客興行を決め、一時千代丸の発熱などもあり、やきもきしたのでしょ …