腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年10月1日 更新日:
関連記事
ポスティングスタッフを送り出したら、大相撲夏場所の序の口から見ます☆彡
昨夜の東京ドームで行われた読売ジャイアンツVS中日ドラゴンズ戦は、貧打戦となりましたね。 巨人先発のグリフィンは7回3安打無失点。 敗れた中日は、先発の髙橋宏斗が7回4安打 …
山本一太参議院議員。ついに来夏(2018年)の群馬県知事選挙への立候補を決断💡
今朝の山本一太参議院議員のブログ。 ついに来夏(2018年)の群馬県知事選挙への立候補を決断したとのこと💡 本人談「群馬県の未来のために、政治家・山本一太に …
W杯本大会、誰が本戦へのチケットを受け取れるのか? 長友は無理としても....楽しみな選考となりそうです。
昨夜は、前半を観て寝てしまいましたが、やはり日本代表、EAFF E-1選手権の最終戦で韓国代表に1-0で勝利! これで日本代表は、史上初の日韓戦3連勝で2017年・22年に続いて2大会連 …