腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
改めて「一所懸命」に生きていこう！と強く気付かされた昼呑みとなりました。
昨日は、祖父の33回忌でした。 今や親せきの集まりも最若手となり、非常に微妙な気持ちで酒を酌み交わしておりました。 人間は、死ぬまでは齢を重ね続けることは、わかっております …
-
-
（TBSより） 昨日は、西日本から弾丸出張の車中、かなりの驚きのニュース💡 韓国の文在寅大統領と北朝鮮の金正恩国務委員長が署名した「板門店宣言」🌺 &nb …
-
-
40回目となった、もはや日本の夏の恒例💡24時間テレビ🌸 1年に一度は、この人たちの歌を聞きます🌺 サライ🌼 …
-
-
今日の伊勢崎は、最高気温３５℃．．．。 いよいよ夏がやってくる感🌼 適度な水分と塩分を摂取しつつ、ポスティングを行い、 熱中症にケアしなければ …
-
-
第101回全国高校野球選手権群馬大会：12日目🌹【準々決勝】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の12日目は、 いよいよベスト８！準々決勝の戦い💡 市太田 0 – 1 前橋育英 前橋育英は …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
