腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
ロシアW杯8日目：グループC【デンマークVSオーストラリア】
完成度の高いデンマークVS堅守速攻のオーストラリアの一戦。 同じアジア勢としてオーストラリアを応援したゲームは、 デンマーク 1-1 オーストラリアのドロー🌸 …
-
-
2021年12月6日の月曜日は、物凄く底冷えをする真冬日となりました。
まぁ、良く呑んだ週末でしたね．．．．。 お陰様で身体も頭脳も絶好調になって職務に趣味に副業に勤しむことが出来ております☆彡 それにしても本日、2021年12月 …
-
-
それにしても雨が降らない２０１９年の年始ですね☼ 過去の天気を見てみると、 ここ群馬では、２０１８年１２月２３日に少量の雨が降ったことに なっていますが体感的 …
-
-
原田義昭環境相が、小売店などで配られるレジ袋について 「無償配布してはならないという法令を速やかに制定したい」と💡 かなり厳しい口調でしたので今回は確実に法 …
-
-
Newオフィスには、屋内でも元気に育つ💡 と言われている『ポトス』をHandmadeのフラワーボックスに🌼 2016年の12月29日㈭に植え …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
