腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
確かに今季最強で最長寒波が来ていることもあり、最低気温が来週水曜日までマイナス予報が出ている伊勢崎市。 北陸は、24時間で130センチの降雪も、とのことですので数年に一度の寒波、何事もな …
-
-
１０月に入っても伊勢崎市は、まだ真夏日予報．．．。 まだまだ夏が続くようです。 夏が続くようですので毎晩、私の晩酌のおつまみは相変わらず枝豆なのです。
-
-
昨日は、久しぶりに家族で近所の焼肉屋さんへ🌼 ユッケは馬肉🌷 娘もガシガシお肉を頬張っておりました🌻 &nbs …
-
-
一昨日は、2018年の伊勢崎市議会議員選挙でした🌺 家族で投票へ行ってまいりました🌸
-
-
令和初となる大相撲7月場所💡 所謂、名古屋場所もいよいよ始まりました🌺 炎鵬は、豊ノ島を見事に上手出し投げで勝利🌼 &nbs …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
