腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
スペインとの死闘を演じた、絶好調のクリスティアーノ・ロナウドVS絶対に負けられないモロッコの一戦。 結果は、開始直後に強烈な先制弾をたたき込んだスーパーエースの存在で、 ポルトガル 1- …
-
-
いよいよ、秋の訪れを富山湾に告げるベニズワイガニの初競りが9月の２日に 射水市の新湊漁港で行われたようです🌻 極上 …
-
-
少し心配なNewsが．．．．。 東京都が、１日に発表する感染者としてはこれまでで最も多い17人が新たに新型コロナウイルスに感染したことを確認したと発表。 東京が、オーバーシ …
-
-
上毛かるたの【ま】💡 『繭と生糸は 日本一』 『（まゆときいとは にほんいち）』 群馬県は早くから養蚕地として知られていました💡 …
-
-
朝、毎日見ているTBSの情報番組「THE TIME，」。 毎金曜は、香川照之氏でしたが、今朝はなぜか安住紳一郎アナウンサー…… くどい顔とくどい語り …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
