腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％ 歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0. …
-
-
朝から外は、ドン曇り☁ どうやら今夜から明日にかけて雨となる予報．．．．。 しかも気温も１０℃ほどしか上がらず、寒い３月頭となりそうです。 それでもポスティングをして動けば …
-
-
今朝の伊勢崎は、曇り☁ 雨でなくて本当に良かったです🌼 今朝も元気にポスティングスタッフは、群馬県内各地にポスティングへ💡 & …
-
-
上毛かるたの【わ】💡 『和算の大家 関孝和』 『（わさんのたいか せきこうわ）』 いよいよ「上毛かるた」のラストを …
-
-
昨日は、日本の国会議員に向けて、ウクライナのゼレンスキー大統領の演説がオンラインで行われましたネ。 この演説を受けて、日本はさらなる経済制裁を行うと発表されました。 これは …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
