腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
週一のヘアカラーに昨日、行って参りました。 今の時期の花粉ってなんだろうって検索しましたら、どうやら稲科らしく鼻水は止まらないし、喉も痛いしで．．．．酷い状況です。 致し方 …
-
-
昨日、ラグビーが一つの大きなBIGコンテンツになったことを如実に証明される報！ それは、日本が出ていないないにも関わらず、「ラグビーＷ杯２０１９日本大会決勝 イングランド VS 南アフリカ」が関東地区 …
-
-
一昨日は、車で小山駅へ🚙💨 そして小山駅名物の12番線でその存在感を表している駅そば🌸 天ぷらそばにネギ3倍乗 …
-
-
大相撲九州場所の５日目も3日目と同じく波乱が起こりました。 一人横綱の白鵬は、妙義龍を圧倒！ 碧山を見事な引き落としで身長168cm、体重99kgの炎鵬が勝利！   …
-
-
久しぶりに早朝から、物凄い太陽のパワーを感じています 事務所は真東向きですので窓枠に対して９０度に開いたブラインドから、 立秋の翌日とはいえ、 温帯低気圧に変わった台風17 …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
