腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
カタールW杯の日本VSスペイン戦以来の早起きだった今朝は、4時30分起き。 久しぶりにセブンイレブンでは、深夜バイトのキクチさんと会話。 相変わらずの3つのバイト掛け持ちで …
-
-
いよいよ群馬も梅雨入りか！？ それにしてもFacebookに他人様が、ログインしようとしてもちろん阻止。 色々な人がおりますので、面白い人生なのですが不正乗っ取りはいけませ …
-
-
今朝は、ＪＲ発足以来初めての山手線が運休となっています！ 2020年春の半世紀ぶりの山手線新駅である「高輪ゲートウェイ駅」の開業に向けた線路の切りかえ工事が、11月16日未明から行われています。 &n …
-
-
九州では、梅雨前線の活動が活発化し、線状降水帯が発生💡 先週末から昨日まで災害級の大雨に．．．．。 土砂災害の警戒も！！ 何事もないように祈る …
-
-
今朝も3度の朝散歩。 隣の日野自動車への夜勤明け帰りの旦那さんと目が合い、お疲れでしたの暗黙の挨拶。 22歳のころ、１００Kgの重い体躯をゼイゼイさせながら、佐川急便の大き …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
