腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
平成最後のセンバツ！ 8日目の結果は！？ ２回戦 第1試合 広陵 （広島） 2 – 12 東邦 （愛知） 第2試合 大分 （大分） 4 R …
-
-
上図は、クラシード新潟中央様のとある1週間のアナリティクス💡 訪問していただいたユーザーが、どの都道府県からサイトに訪れたのか？ 全てわかってしまいます✿ 広告代理店様が …
-
-
一年の計は、元旦にあり！ 2020年の私自身の目標は以下の通りです！ 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 ベン …
-
-
9月7日の午前4時の段階で台風10号は、未だに大型で非常に強い勢力のまま、長崎県平戸市の西南西約40キロにあり、中心気圧は945ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は45メートル、最大瞬間風速は6 …
-
-
昨日、関東甲信と東海で梅雨入りの発表がありましたね。 今朝も小雨が降っている伊勢崎市。 ６月７日での梅雨入りは、平年並みとのことですが、今年は雨が多いような気がします。 & …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
