腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
-
-
昨夜は、クラシード岡山様の研修終わりに23時でしたが、もつ煮からのギョーザ。 そして『四川大黒ラーメン 激辛』！ 昼間も思えば、ラーメンだったな．．．． たまには、いっか！！
-
-
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、5日目に突入🌸 この日ですべてのチームが顔を出すことになり、 1回戦がこれで終了となりました💡 …
-
-
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の11日目は！！ ３回戦 第1試合 履正社 （大阪） 9 – 4 高岡商 （富山） 第2試合 星稜 （石川） 4 R …
-
-
今日のランチは、ファミマの「だし香る 海老天そば」、１００円引き☆彡 電子レンジでも、しっかり温まって美味しくいただきました。 たまには、お蕎麦屋さんで食した …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
