腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
時代の終わりに何を食べるか？ たまたまなのか、狙ったのかわかりませんが、 結局、締めの日清シーフードヌードル🍜 最近は、極力ラー …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の二日目🌸 １回戦 高知商 （高知） 14 – 12 山梨学院 （山梨） 1試合目から激戦Ǵ …
-
-
昨日までクラシード狛江様のサイト制作に励んでいました🌸 ワードプレスの管理画面からサクサク制作💡 内部は、こんな感じです🌺 …
-
-
氷川きよしが、2022年いっぱいをもって歌手活動を休止とのこと。
氷川きよしが、2022年いっぱいをもって歌手活動を休止とのこと。 『箱根八里の半次郎』で演歌歌手としてデビューした彼。 22年前に伊香保温泉から、下山する時に …
-
-
第１０１回全国高等学校野球選手権大会も、 早くも10日目となりました🌻 本日より３回戦！ 第1試合 岡山学芸館 （岡山） 0 – …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
