腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨夜は、久しぶりの外食へ。 えっつ！！ こんな時期に外食！？？。。。 こんな時期に外食は如何なものか……、、。 いえいえ！ 入店前から貸切にしていただきました🌻 実は、同級生がやって …
-
-
今日は朝から事務作業やらFXの処理などしていたため、あっという間に夕方となってしまいました。 それでも気分転換に昨日と連日で近所の公園へ息子とのお散歩。 まだブランコは怖い …
-
-
第１０１回全国高等学校野球選手権大会がいよいよスタート🌺 昨日は、開会式からの緊張感漂う初日でした🌻 第1試合(1回戦) 八戸学院光星 (青 …
-
-
昨年に引き続き、今年も関東は【水不足】に陥ってしまう様相。 今朝のニュースを見ていると埼玉県を流れる荒川上流のダムは、 かなりの渇水らしく、 今日から２０％の取水制限を行う …
-
-
昨日のおやつは、セブンイレブンの「カスタードエクレア」☆彡 226Kcal。 この暑さでチョコレートが、すぐ溶けてしまうのが玉に傷でしたが、カスタードクリームがたっぷりと詰まっていて最高 …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
