腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。

体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2020年10月1日 更新日:
関連記事
昨日は、リアルタイムで大相撲9月場所を見ようと、放送開始予定の15時55分からNHKを見ていたのですが....残念ながら「新内閣組閣」の特番でお流れになってしまった。。。 と、忸怩たる思いでPCの前で …
JR東日本は近い将来、何か大きな事故が起きなければ良いのですが....
昨日、空恐ろしいNewsが....。 午前10時15分ごろ、東北新幹線の仙台発東京行きのはやぶさ46号(E5系)が、 仙台―白石蔵王間を時速約280キロで走行中に、 &nb …
腹筋 160,900回。 歩数 312,988歩。 ベンチプレス 81,212.5Kg。 体重 64.90Kg。 BMI 22.2。 体脂肪率22.2%。 体年齢43歳。 ラーメン4杯! 目標を掲げ、 …
今後の1週間もポスティング日和が続きそうな伊勢崎市であるのです☆彡
あっという間に2023年、令和五年も3月に突入しましたね☆彡 一昨日から相当、暖かい日中が続いております。 今後の1週間もポスティング日和が続きそうな伊勢崎市であるのです☆ …