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腹筋 161,700回。 歩数 327,677歩。 ベンチプレス 33,937.5Kg。今月はサボったなぁ～．．．．。 体重 64.15Kg。 BMI 21.9。 体脂肪率21.5%。 体年齢43歳。 …

　久しぶりに昨日は、地元の黄雀飯店へ！ 　広東麺のスープ熱めをオーダー。 思えば、ほんの数年前までは、大盛を食べていたものです．．．．。 なにせ店員さんが｢大盛じゃなくていいんですか！？｣と、聞かれて …