1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第6日目の結果は💡 彦根東（滋賀）4－3慶応 （神奈川） 乙訓（京都）7－2おかやま山陽 （岡山） 近江（滋賀）8－5松 …
ついに昨日、「訪日客」が初めて年間３千万人を超えたとの報道🌸 政府は、観光立国を掲げ『２０２０年４千万人』の目標達成を至上命題にしているそうですが、 わずか …
グループステージ32チーム中最多9得点を奪い、3連勝中のFIFAランキングは3位のその攻撃力は、まさに世界トップクラスのベルギー VS ジャイアントキリングで史上初のベスト8入りをわずか１％の勝利に魂 …
昨夜は、23時30分に寝ましたが今朝は、8時起床。。。 まぁよく寝られるものですね！ ところで昨日のランチは、伊勢崎の連取町にある山田うどん食堂にてぶれずに｢野菜の旨味たっ …
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
