1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
先日は、 冬の味覚「牡蠣みそラーメン」を食しに【はなむら】へ🍜 ここの「牡蠣みそラーメン」は、３０年以上前より続く、   …
気象庁曰く、2019-2020年の冬の天候の見通しを発表！ どうやら、全国的に「暖冬傾向」のようで、 雪の量も平年並みか少ないと予想しています。 地球温暖化の …
金融庁が、異例の注意勧告💡 2019年、今年の余りにも長い１０連休中の金融機関の利用などに関し、 連休中に必要な現金をあらかじめ用意しておくこ …
昨日は、師走恒例の「今年の漢字」が発表！！ 一昨日には私も予想をたてておりましたが、 令和最初となる今年は「令」に決まりましたね～。 ストレート過ぎる感はありますが、 &n …
上毛かるたの【ふ】💡 『分福茶釜の 茂林寺』 『（ぶんぶくちゃがまの もりんじ）』 館林市内の茂林寺にある、この分福茶釜は、 今 …
